ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
9件のジムがヒットしました。
目次
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金
選べる2つのコース
| 一人で通うインディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| 友人・家族と通うパートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のアクセス
エクササイズコーチ 船橋店
- 住所
- 千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4F
- 最寄駅
- 船橋駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30）
エクササイズコーチ 柏店
- 住所
- 千葉県柏市旭町1-5-4 プラザパスカ3F
- 最寄駅
- 柏駅徒歩1分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:30）
土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30）
エクササイズコーチ 浦安店
- 住所
- 千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F
- 最寄駅
- 浦安駅 徒歩1分
- 営業時間
- 平日 10:00～21:00（最終受付20:40）
土日祝 9:00～20:00（最終受付19:40）
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）
パーソナルトレーニング｜BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24） ～船橋・西船橋の24Hトレーニングジム～
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
低価格で食事指導を含むパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
2ヶ月集中ダイエットコース修了後も、特別料金にて併設の24時間ジムを継続利用可能です。
返金保証もあるので安心して入会することができます。
BLUE FITNESSのパーソナルトレーニングの特徴
フィットネス初心者対象
BLUE FITNESS24はフィットネス初心者対象のパーソナルトレーニングジム。
激しすぎるトレーニング、無理な食事指導はありません。
衝撃的バリュープライス
他社と比較しても圧倒的ロープライス。24時間ジムを付帯した施設だからできる価格設定です。
リバウンドしにくい脂質制限ダイエット
全くごはん(白米)を食べないダイエットはしません。脂質を少し制限するダイエット法で、ごはんを食べながら無理なく続けられるのがポイントです。
2ヶ月集中ダイエットコース終了後も安心
2ヶ月集中ダイエットコース修了者は、特別料金にて併設の24時間ジムを継続利用可能。
トレーナーの指導で覚えたトレーニングメニューを全く同じ環境で、24時間365日いつでも低価格で実践し続けられます。
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）のコースと料金
レギュラー会員
衝撃リーズナブルプライスで24時間365日、最新マシンがいつでも使い放題のプラン
| 店舗 | 月会費 |
|---|---|
| 西大島店 | 6,578円（税込） |
| 清澄白河店 | 【24時間ジム会員】 6,578円（税込） 【24時間ジム+スタジオライト会員】 7,678円（税込） 【24時間ジム+スタジオレギュラー会員】 8,778円（税込） |
| 仲町台店 | 5,478円（税込） |
| 東雲店 | 7,678円（税込） |
| 西船橋店 船橋店 幕張本郷店 松戸店 |
6,578円（税込） |
| 仙川店 西葛西店 柏店 南流山店 新検見川店 行徳店 武蔵中原店 綱島店 武蔵新城店 |
5,478円（税込） |
パーソナルライト会員
24時間365日最新マシンがいつでも使い放題&月2回までパーソナルトレーニングが受講可能
| 店舗 | 月会費 |
|---|---|
| 東雲店 松戸店 西船橋店 船橋店 幕張本郷店 新検見川店 行徳店 綱島店 仙川店 柏店 南流山店 西葛西店 武蔵新城店西大島店 仲町台店 |
22,000円（税込） |
パーソナルレギュラー会員
24時間365日最新マシンがいつでも使い放題&月4回までパーソナルトレーニングが受講可能
| 店舗 | 月会費 |
|---|---|
| 東雲店 松戸店 西船橋店 船橋店 幕張本郷店 新検見川店 行徳店 綱島店 仙川店 柏店 南流山店 西葛西店 武蔵新城店 西大島店 仲町台店 |
36,300円（税込） |
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）のアクセス
BLUE FITNESS 24（ブルーフィットネス24）船橋店
- 住所
- 〒273‒0005
千葉県船橋市本町5‒7‒7ミエーレ船橋1階 - 最寄駅
- 船橋駅北口徒歩3分
- 営業時間
- 24時間
BLUE FITNESS 24（ブルーフィットネス24）西船橋店
- 住所
- 〒273‒0031
千葉県船橋市西船4‒21‒15大塚ビル3階 - 最寄駅
- 西船橋駅北口徒歩2分
- 営業時間
- 24時間
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）幕張本郷店
- 住所
- 〒262-0033
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F - 最寄駅
- 幕張本郷駅南口徒歩3分
- 営業時間
- 24時間
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）新検見川店
- 住所
- 〒262-0022
千葉県千葉市花見川区南花園2-2-17シンセイビル2階 - 最寄駅
- 新検見川駅徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）行徳店
- 住所
- 〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-7-11 行徳倶楽部2F - 最寄駅
- 行徳駅徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
BLUE FITNESS24（ブルーフィットネス24）松戸店
- 住所
- 〒271-0091
千葉県松戸市本町21‐16 第2都市総合開発ビル3階 - 最寄駅
- 松戸駅西口徒歩1分
- 営業時間
- 24時間
OLUTANA パーソナルトレーニング
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
OLUTANA パーソナルトレーニングは、初心者におすすめの女性専用パーソナルトレーニングプログラムです。
返金保証もあるので、安心して入会できます。返金の適用には条件がありますので、詳細は公式サイトよりお問い合わせください。
OLUTANA パーソナルトレーニングの特徴
女性専用、独自のメソッド
OLUTANAパーソナルトレーニングは、女性の身体や体質に合わせた独自のプログラムです。
体幹トレーニングと女性の気になる部位（ウエスト・お尻・二の腕など）を中心にボディメイクしていきます。
フィットネス初心者対象
OLUTANAは初心者対象のパーソナルトレーニングジムです。
激しすぎるトレーニング、無理な食事指導はしないので、初心者でも安心して通うことができます。
OLUTANA パーソナルトレーニングのコースと料金
2ヶ月集中ダイエットコース
短期間で痩せたい方におすすめのコースです。
| 2ヶ月集中ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
コース期間中の2ヶ月間はOLUTANAバイクレッスンが無料で月25回まで受講できます。 |
| 入会金 | 33,000円（税込） ⇒ 0円 ※ 体験当日の本申込に限ります。別途、事務手数料5,500円がかかります。 |
| コース料金 | 198,000円 （税込）⇒ 165,000円（税込） ※ 体験当日の本申込に限ります。分割払いのお支払も可能です。 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 50分 |
VISITOR
都度払いのメニューです。
| VISITOR | |
|---|---|
| 内容 |
|
| 1回料金 | 9,900円（税込） |
OLUTANA パーソナルトレーニングのアクセス
OLUTANA パーソナルトレーニングは以下の店舗で受けることができます。
Active Detox Studio OLUTANA 市川店
- 住所
- 〒272-0034 千葉県市川市市川1-4-17アクティオーレ市川7階
- 最寄駅
- JR総武線 市川駅 徒歩1分
京成本線市川真間駅 徒歩4分
Active Detox Studio OLUTANA 千葉店
- 住所
- 〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町4-25パル・サンライト1階
- 最寄駅
- JR総武線 千葉駅 徒歩5分
京成千葉駅 徒歩4分
Active Detox Studio OLUTANA 津田沼店
- 住所
- 〒275-0016 千葉県習志野市津田沼1丁目4-34新津田沼パスタビル2階
- 最寄駅
- 新京成線 新津田沼駅 徒歩2分
JR総武線 津田沼駅 徒歩4分
BLUE FITNESS 24 西船橋店
- 住所
- 〒273-0031 千葉県船橋市西船4-21-15オオツカビル3階
- 最寄駅
- JR総武線・東京メトロ東西線・東葉高速線 西船橋駅北口 徒歩2分
BLUE FITNESS 24 船橋店
- 住所
- 〒273-0005 千葉県船橋市本町5-7-7ミエーレ船橋1階
- 最寄駅
- 船橋駅北口徒歩3分
BLUE FITNESS 24 幕張本郷店
- 住所
- 〒262-0033 千葉県千葉市花見川区幕張本郷1-13-6 Culpaddy幕張1F
- 最寄駅
- 幕張本郷駅南口徒歩3分
BLUE FITNESS 24 新検見川店
- 住所
- 〒262-0022 千葉県千葉市花見川区南花園2-2-17 シンセイビル2階
- 最寄駅
- 新検見川駅徒歩1分
BLUE FITNESS 24 行徳店
- 住所
- 〒272-0133 千葉県市川市行徳駅前2-7-11 行徳倶楽部2F
- 最寄駅
- 行徳駅徒歩1分
BLUE FITNESS 24 松戸店
- 住所
- 〒271-0091 千葉県松戸市本町21‐16 第2都市総合開発ビル3階
- 最寄駅
- 松戸駅西口徒歩1分
OUTLINE（アウトライン）
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。
OUTLINE（アウトライン）のコースと料金
クイックコース
どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。
また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング×食事コントロール |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 92,400円（税込） |
| 期間 | 1ヵ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 75分 |
ダイエットコース
美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 184,800円（税込） |
| 期間 | 2ヵ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
ボディメイクコース
美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニング×食事コントロール×アフターサービス |
| 入会金 | 16,500円（税込） |
| コース料金 | 277,200円（税込） |
| 期間 | 3ヵ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 75分 |
下半身SPコース
下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。
| 下半身SPコース | |
|---|---|
| コース内容 | 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | 369,600円（税込） |
| 期間 | 3ヵ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 100分 |
OUTLINE（アウトライン）のアクセス
OUTLINE（アウトライン）柏店
- 住所
- 〒277-0852
千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903 - 最寄駅
- 柏駅より徒歩4分
OUTLINE（アウトライン）船橋店
- 住所
- 〒272-0005
千葉県船橋市本町5-3-3杉山ビル501 - 最寄駅
- 船橋駅より徒歩1分
OUTLINE（アウトライン）千葉店
- 住所
- 〒260-0016
千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102 - 最寄駅
- 千葉駅から徒歩5分
BEYOND
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
回数券（1回：50分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYONDのアクセス（千葉県の店舗）
| 千葉駅前店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県千葉市中央区新田町１１－１ 小川第２ビル 1階 |
| 最寄駅 | 京成千葉線 京成千葉駅 京成東口より徒歩6分 JR総武線 千葉駅 南口より徒歩7分 |
| 柏店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県柏市旭町１丁目４−１６ 前澤第二ビル 2F |
| 最寄駅 | JR常磐線 柏駅 西口より徒歩3分 東武アーバンパークライン 柏駅 西口より徒歩3分 |
| 船橋店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県船橋市本町５丁目１－１７ 百万弗アネックスビル 1F |
| 最寄駅 | JR総武線 船橋駅 北口より徒歩2分 京成本線 京成船橋駅 東口より徒歩4分 |
Chicken Gym（チキンジム）
パーソナルトレーニング・ダイエットジムなら続けられるチキンジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。
食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。
チキンジムの特徴
正確なボディチェック
InBodyで部位別の体組成データを測定。
「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。
理想のスタイルに
チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ！
ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。
無理な食事制限をしない
厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。
また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。
チキンジムのコースと料金
ボディメイク スタンダード
その日の体調や、目指すご理想に合わせて、あなた専用のプログラムを提供します。
決して無理することなく、トレーニングを楽しみながら、理想へと導きます。
| ボディメイク スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円（税込） |
| コース内容 | パーソナルトレーニング60分（プロテイン提供等も含む） フリートレーニング通い放題※1回50分 食事指導 ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料 水素水・プロテイン付き |
| 回数 | 16回 |
| 料金 | 239,000円（税込） |
Chicken Gym（チキンジム）のアクセス（千葉県の店舗）
| 松戸店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F |
| 最寄駅 | 「松戸駅」徒歩3分 |
| 流山おおたかの森店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURATERRACE 7F |
| 船橋店 | |
|---|---|
| 住所 | 千葉県船橋市本町4-44-35 JMFビル船橋01 3F |
| 最寄駅 | 「京成船橋駅」徒歩1分 「船橋駅」徒歩3分 |
24/7Workout
パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workoutのアクセス
24/7Workout 稲毛店
- 住所
- 〒263-0031
千葉県千葉市稲毛区稲毛東4-11-3YKハウス稲毛東 105号室 - 最寄駅
- JR稲毛駅 徒歩5分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 柏店
- 住所
- 〒277-0005
千葉県柏市柏5-1-18Room328 203号室 - 最寄駅
- JR常磐線柏駅 徒歩6分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 千葉店
- 住所
- 〒260-0015
千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC富士見ビル 9F - 最寄駅
- JR「千葉駅」東口徒歩7分
京成線「千葉中央駅」東口徒歩5分 - 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 津田沼店
- 住所
- 〒274-0824
千葉県船橋市前原東1-7-17フェアリス津田沼202号室 - 最寄駅
- JR津田沼駅 徒歩5分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 船橋店
- 住所
- 〒273-0005
千葉県船橋市本町4-40-23 SADOYA SOUTHERN TERRACE 401 - 最寄駅
- 京成本線「京成船橋駅」徒歩4分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 南柏店
- 住所
- 〒277-0855
千葉県柏市南柏1丁目 6-12 穂高第20ブラザーズビル南柏 2-H - 最寄駅
- 常磐線 南柏駅 徒歩2分
- 営業時間
- 7:00～24:00
24/7Workout 本八幡店
- 住所
- 〒272-0021
千葉県市川市八幡3-8-19 第9八幡ビル 4階 - 最寄駅
- 総武本線・総武線「本八幡駅」 徒歩5分
京成本線「京成八幡駅」 徒歩5分 - 営業時間
- 7:00～24:00
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
| 入会金 | 一律 22,000円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）はエリアによって一部料金が異なります。
| エリア1 | 東京店、新宿店、池袋店、自由が丘店、上野店、赤羽店、吉祥寺店、立川店、所沢店、高崎店、名古屋駅店、金山店、札幌店、仙台店、郡山店 |
| エリア2 | 横浜店、川崎店、あざみ野店、藤沢店、浦和店、千葉駅店、柏店、梅田店、天王寺店、京橋店、京都駅店、長野店、大濠公園店 |
| エリア3 | 町田店、宇都宮店、金沢店 |
ダイエットプラン
生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| ショートコース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を減少させ、引き締まった体を目指したい方におすすめのコース。 | |
| コース料金 | エリア1 | 220,000円（税込） |
| エリア2 | 202,400円（税込） | |
| エリア3 | 184,800円（税込） | |
| 期間 | 2ヶ月（16回） | |
| ベーシックコース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 体重/体脂肪を大幅減少させ、全体的にサイズダウンさせたい方におすすめのコース。 | |
| コース料金 | エリア1 | 303,600円（税込） |
| エリア2 | 277,200円（税込） | |
| エリア3 | 250,800円（税込） | |
| 期間 | 3ヶ月（24回） | |
| オプション | |
|---|---|
| ボディメイク | + 0円 |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のアクセス
リボーンマイセルフ千葉駅店
- 住所
- 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F
- 最寄駅
- 千葉駅 徒歩3分
京成千葉駅 徒歩3分
京成千葉中央駅 徒歩2分 - 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
リボーンマイセルフ柏店
- 住所
- 千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3F
- 最寄駅
- 常磐線柏駅 東口 徒歩3分
- 営業時間
- 平日：9:00～23:00（最終受付22:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00）
RIZAP（ライザップ）
新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳 性別：男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ベーシック プラン
| ベーシック プラン | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計327,800円（税込）〜 |
| 回数 | 全16回（2ヶ月） |
プライム プラン
| プライム プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
RIZAP（ライザップ）のアクセス
ライザップ柏店
- 住所
- 277-0005
千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F - 最寄駅
- 柏駅 東口 徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
ライザップ千葉店
- 住所
- 260-0013
千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F - 最寄駅
- 京成千葉中央駅 東口 徒歩5分
千葉駅 東口 徒歩10分
葭川公園駅 出入口2 徒歩2分 - 営業時間
- 7:00～23:00
ライザップ千葉ニュータウン店
- 住所
- 270-1331
千葉県印西市牧の原1-3 - 最寄駅
- 印西牧の原駅 北口 徒歩10分
- 営業時間
- 7:00～23:00
ライザップ船橋店
- 住所
- 273-0005
千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F - 最寄駅
- 船橋駅 南口 徒歩7分
京成船橋駅 東口 徒歩4分 - 営業時間
- 7:00～23:00
ライザップ松戸店
- 住所
- 271-0091
千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階 - 最寄駅
- 松戸駅 西口 徒歩3分
- 営業時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
