R-fit（アール・フィット）

2020年１月に移転し、新しくリニューアルオープンをしたジムです。

セッション以外の時間を利用して使えるストレッチマシンや有酸素マシンを導入しており時間を有効活用し、より充実したトレーニングが可能です。

ただ鍛えるだけでなく関節可動域・柔軟性の向上に重点を置き本来の身体の動きを導き、疲れにくい身体にしていく事をモットーに行っています。

運動初心者でも安心なストレッチマシンを採用し高齢者・女性・運動初心者でも安心してトレーニングを始める事ができます。またパーソナルで行う為、一人ひとりに適したトレーニングプランを提供しています。

色々な方法をそれぞれの方に合った方法でトレーニングを進めていきます。使えていない関節・筋肉を動かす事で機能改善や体質改善、痩身効果・パフォーマンス向上など目標に合わせセッションを行っていきます。

生活習慣(食事・姿勢など)のアドバイスも同時に行い、疲れや痛み、肥満などの身体への負担をリセットしていきます。

パーソナルトレーニングコース(45分)
コース内容	体幹・筋力・加圧トレーニングとパーソナルストレッチの組み合わせが可能なコースになっております。
入会金	5,500円（税込）
体験 (60分)	5,500円（税込）
回数・料金	4回	24,200円（税込） 1回 6,050円（税込）
	4回	有効期限 2か月
	8回	46,200円（税込） 1回 5,775円（税込）
	8回	有効期限 4か月
	12回	66,000円（税込） 1回 5,500円（税込）
	12回	有効期限 6か月

パーソナルトレーニングコース(30分)
コース内容	体幹・筋力・加圧トレーニング・パーソナルストレッチのいずれかの実施
入会金	5,500円（税込）
体験 (60分)	5,500円（税込）
回数・料金	4回	19,800円（税込） 1回 4,950円（税込）
	4回	有効期限 2か月
	8回	37,400円（税込） 1回 4,675円（税込）
	8回	有効期限 4か月
	12回	52,800円（税込） 1回 4,400円（税込）
	12回	有効期限 6か月

ダイエットコース(60分)
コース内容	体幹・筋力・加圧トレーニングとパーソナルストレッチの組み合わせと生活習慣の改善(栄養バランス・活動量・休息など)を行い短期(2～3ヶ月)での目標達成を行います。
入会金	5,000円（税込）
体験(60分)	5,000円（税込）
回数	12回
料金	105,600円（税込） 1回 8,800円（税込）
有効期限	3か月