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トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
実際に編集者が体験してみたELEMENTのトレーニング
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。 ※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。
たった30分に思えるかもしれませんが、実際に体験してみると十分な時間に感じました。
ELEMENTのプラン
入会金 | 体験当日の入会で |
平日デイプラン | |
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コース料金 | 38,280円(税込)/月額 |
利用可能時間 | 10:00~18:00 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン:月~金 セミパーソナルも通い放題 |
全日フルタイムプラン | |
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コース料金 | 43,780円(税込)/月額 |
利用可能時間 | 10:00~22:00 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
月8回プラン | |
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コース料金 | 28,600円(税込)/月額 |
利用可能時間 | 10:00~22:00 |
内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F - 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩5分
神楽坂駅から徒歩6分 - 営業時間
- 10:00〜22:00