四日市（三重県）にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
四日市でパーソナルトレーニングジムを探している方はぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
目次
6件のジムがヒットしました。
WINATE （ウィネート）
- クレジットOK
ボディメイク&ダイエットに特化したパーソナルジムです。
内装･設備の見学やトレーナーによる無料カウンセリングを行っているので、気軽に始められます。
WINATEのパーソナルトレーニングの特徴
こだわりのトレーニング空間
”リラックス出来る空間”をテーマに、パーソナルジムの内装のフルリノベーションを実施しました。
集中とリラックスを両立した空間が、効率的なトレーニングを可能にします。
初期費用・手数料0円キャンペーン実施中
WINATEでは、従来のパーソナルジム・個人ジムなどに多く見受けられる多額の手数料などはなく、入会金も0円です。
また、プロテインや備品などは当店で購入しているので、ウェアやシューズなどの本来必要な準備費用なども一切発生しません。
発生するのは毎月の各回数に応じた月会費のみです。
ウェア・シューズ・アメニティ完備
ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインなど必要なものは全て、ジムで貸し出ししています。
会社帰りなどのついでに、手ぶらで気軽に利用できます。
また、清潔さと健康にこだわり抜いた アメニティを完備しています。
アクセス良好
国道一号線と中央通りの交差点付近の立地の為、車でも公共交通機関でもアクセス良好です。
近鉄四日市駅より徒歩5分、無料駐車場も完備しているので、仕事などで四日市駅を利用されている方や、四日市市に住んでいる方にとって非常にアクセスの良い好立地です。
WINATE （ウィネート）のコースと料金
ベーシックプラン
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込)➡︎0円 |
| 料金 | 32,800 円／月(税込) |
| 回数 | 4回 |
| その他 | ウェア/シューズ/タオル/プロテイン 無料 |
プロフェッショナルプラン
| プロフェッショナルプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込)➡︎0円 |
| 料金 | 59,800 円／月(税込) |
| 回数 | 8回 |
| その他 | ウェア/シューズ/タオル/プロテイン 無料 |
オーダーメイドプラン
| オーダーメイドプラン | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円(税込)➡︎0円 |
| 料金 | 応相談 |
| 回数 | 必要回数 |
| その他 | ウェア/シューズ/タオル/プロテイン 無料 |
全プラン共通
- 駐車場･駐輪場の無料利用
- トレーニングウェア･シューズ･タオルの無料貸し出し
- ミネラルウォーター･プロテインの無料提供
WINATE （ウィネート）のアクセス
- 住所
- 〒510-0068
三重県四日市市三栄町3-14 カタオカビル6F - 最寄駅
- ・近鉄「四日市駅」より徒歩5分
・JR「四日市駅」より徒歩7分 - 駐車場
- 無料駐車場完備
BEYOND 四日市店
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
回数券（1回：50分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 四日市店のアクセス
- 住所
- 三重県四日市市新正4丁目1-1 Antina 1F
- 最寄駅
- 近鉄名古屋線 新正駅徒歩４分
近鉄名古屋線 四日市駅徒歩15分
四日市あすなろう鉄道内部線 赤堀駅徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
CACHIE（カチエ）三重四日市店
- 女性限定
- 完全個室
- クレジットOK
CACHIE（カチエ）は、女性専用の年中無休・24時間営業のフィットネスジムです。
有酸素マシンはもちろん、「ヒップスラスト」「ハックスクワット」などのお尻や脚のトレーニングができる最新の女性向けマシンを30台以上取り揃えています。
年中無休・24時間予約なしで通い放題
24時間365日営業で予約の必要はありません。
仕事前の朝早い時間帯や仕事終わり、休日のお出かけ前などライフスタイルに合わせて、時間や曜日を気にせずトレーニングできます。
また、ICカードやスマホ、普段お使いのSuicaなどでカンタンに入退館ができます。
低価格・個室のパーソナルも可能
スマホでカンタンに都度購入・予約ができるチケット制で、個室でのパーソナルトレーニングが受けられます。
月1～4回分がセットになったお得なプランも用意しています。
また、個室トレーニングルームが空いている時は、無料で自由に利用可能です。
高精度体組成計で体の変化を可視化
体成分分析装置「InBody」で、体重・筋肉量・栄養評価・部位別採寸・部位別体脂肪率などの詳細な分析項目を無料で測定可能です。
スマホで測定結果が閲覧でき、定期的に体の変化をモニタリングしながら目標達成へ向けて改善することができます。
CACHIE（カチエ）のコースと料金
| 入会金 | 11,000円→キャンペーンで0円 |
| 事務手数料 | 3,300円→キャンペーンで0円 |
料金プラン
| ベーシック | スタンダード | プレミアム | |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | ¥16,280（税込）/月 | ¥25,300（税込）/月 | ¥50,600（税込）/月 |
| ジム24時間利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| パーソナルトレーニング | – | 1回/月 | 4回/月 |
| 追加パーソナルトレーニング | ¥10,780（税込）/回 | ¥9,680（税込）/回 | ¥8,580（税込）/回 |
| アメニティ利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| シャワー・ロッカー利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| プロテイン利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 体組成計利用 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 個室トレーニングルーム利用 | – | ◯ | ◯ |
オプション
| レンタル（ウェア上下・シューズ・タオル） | ¥1,078（税込）/月 |
| 契約ロッカー | ¥1,078（税込）/月 |
5つの安心ポイント
- 初回見学・体験無料0円
- 解約金なし
- 契約期間の縛りなし
- 初月会費は日割り計算
- いつでもプラン変更可能
CACHIE（カチエ）三重四日市店のアクセス
- 住所
- 〒510-0824 三重県四日市市市城東町1-3
- 最寄駅
- 近鉄四日市駅より車で3分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 24時間年中無休
ALESCO（アレスコ）四日市店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
ALESCO（アレスコ）は、女性専用パーソナルジムです。
女性らしいカラダに導く、女性に特化した健康的なプログラムを提供しています。
脂質制限ダイエットを推奨し、遺伝子検査・血液型・姿勢など様々な観点から短期間で理想とするカラダに導きます。
ALESCOの特徴
ALESCOは、女性のカラダをメリハリのある美しい女性らしいカラダに導くために、顧客に合わせた食材やバランスを考え、健康的なプログラムを実施する名古屋の女性専用パーソナルジムです。
血液型・遺伝子に合わせたボディメイク指導をしています。
全店舗、完全個室で手ぶらで通うことができるので、通いやすい環境作りを提供しています。
また、ALESCOのパーソナルトレーナーは、大手ダイエットジムのトレーナー出身が多く在籍しているパーソナルトレーニングのエリート集団です。
個人個人の体質や生活スタイルに合わせたトレーニング指導と食事管理で、徹底的に結果にコミットします。
- 大手ダイエットジム元トレーナーが監修
- 3ヶ月間・月額13,200円から通える、コスパ良い女性に特化したジム
- 無理しない健康的なボディメイク、リバウンドしづらいカラダ作り
- 遺伝子検査で体質をチェック、体質にあったプログラムで指導
- 脚の形に合わせたAlescoトレーニングで脚をさらに美しく引き締める
ALESCO（アレスコ）のコースと料金
月会費ボディメイク遺伝子コース
| ボディメイク月会費50分コース | ||
|---|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 栄養相談・食事指導 LINE相談・アドバイス 遺伝子検査 レンタルウェア・タオル |
|
| コース料金 | 月8回プラン | 59,400円（税込） |
| 月4回プラン | 29,700円（税込） | |
3ヶ月集中本格コース
| 50分/3ヶ月(全24回) | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事指導・LINE食事相談 中間カウンセリング リバウンドサポート |
| コース料金 | 250,800円（税込） |
| 70分/3ヶ月(全24回) | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事指導・LINE食事相談 中間カウンセリング リバウンドサポート |
| コース料金 | 382,800円（税込） |
2ヶ月短期集中コース
| 50分/2ヶ月(全14回) | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事指導・LINE食事相談 遺伝子検査 レンタルウェア |
| コース料金 | 154,000円（税込） |
| 70分/2ヶ月(全14回) | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング 食事指導・LINE食事相談 遺伝子検査 レンタルウェア |
| コース料金 | 154,000円（税込） |
ALESCO（アレスコ）四日市店のアクセス
- 住所
- 〒510-0087
三重県四日市市西新地西13-13
伊達ビル3階南号 - 最寄駅
- 近鉄四日市駅より徒歩5分
- 営業時間
- 7:00-24:00
- 定休日
- 不定休
Rizap（ライザップ）四日市店
新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳 性別：男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ベーシック プラン
| ベーシック プラン | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計327,800円（税込）〜 |
| 回数 | 全16回（2ヶ月） |
プライム プラン
| プライム プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap（ライザップ）四日市店のアクセス
- 住所
- 三重県四日市市鵜の森1-3-20 萩ビル 9F
- 最寄駅
- 近鉄名古屋線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分
近鉄湯の山線 近鉄四日市駅 西出口 徒歩2分 - 受付時間
- 7:00～23:00
Turning Point（ターニングポイント）四日市南店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
他のパーソナルトレーニングジムに比べると高価格ですが、一回合計９０分のトレーニングを行います。
途中脱落者０人（２０１８年6月10日現在）という驚異の数字を誇っています。
完全個室でマンツーマンのトレーニングで、一人ひとりに合ったトレーニングを行うことができます。
３つの特徴
トレーナー全員が同じプログラム（パーソナルトレーニング）の経験者
人生で初めてと言っていいぐらいに自分と向き合う数ヶ月。
トレーナー全員が同じパーソナルトレーニングのプログラムを実践しているから経験者だからこそ出来る「辛さ共有度」信頼関係を築いた中でお客様の体型・目的にあった方法をご提案し、マンツーマントレーニングでしっかりサポートいたします。
本質からの改善
食事に対する基本的な知識を得て食べたい物を必要なだけ食べる。
ターニングポイントでは食事に対する3つの基本「食べたらやせにくいもの」「食べても太らないもの」「適度に食べないといけないもの」を期間中にしっかり身につけることができます。
リバウンド知らずの身体へと
ターニングポイントでは「身体」以上に「考え方」を変えていくことが重要だと位置づけしています。
正しい考え方を知ることで、一生リバウンドしない身体をも手に入れることができます。 この2ヶ月のプログラム終了後、貴方の人生がより輝かしい人生になっていくように、考え方の部分からしっかり指導していきます。
考え方を変えることで、身体が変わり…身体が変わることで自信がつき…心も強くなっていくのです。
Turning Point（ターニングポイント）のコースと料金
スタンダードコース
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース内容 | ターニングポイント認定トレーナーによる指導のもと、週2回1時間のトレーニングと30分の有酸素運動、カウンセリングを行います。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 220,000円（税込）×2ヶ月 = 440,000円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 全16回 |
| 時間 | 90分 |
| コースに含まれるサービス | トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供／完全個室 |
ターニングポイント認定トレーナー・・・トレーニング理論や食事理論、様々な研修などの厳しいテストに合格し実績を積んでいるトレーナーです。
ライトコース ワン
| ライトコース ワン | |
|---|---|
| コース内容 | 週1回、50分のトレーニングのみ。 1ヶ月からスタートでき、無理せず通っていただけるコースです。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月 112,200円（税込） 2ヶ月 191,400円（税込） 3ヶ月 257,400円（税込）以降プラス 83,600円（税込） |
| 時間 | 50分 |
| コースに含まれるサービス | トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供／完全個室 |
ライトコース ツー
| ライトコース ツー | |
|---|---|
| コース内容 | 週に2回、50分のトレーニングのみ。 1ヶ月からスタートでき、無理なく通っていただけるコースです。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 1ヶ月 178,200円（税込） 2ヶ月 297,000円（税込） 3ヶ月 389,400円（税込）以降プラス 127,600円（税込） |
| 時間 | 50分 |
| コースに含まれるサービス | トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供／完全個室 |
美尻トレーニングコース
| 美尻トレーニングコース | |
|---|---|
| コース内容 | 1回60分のトレーニング時間で、お尻に特化してトレーニングをしていくコースです。 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 165,000円（税込） |
| 回数 | 12回 |
| 時間 | 60分 |
| コースに含まれるサービス | トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供／完全個室 |
メンテナンスコース
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 | 上記のコース受講後にマンツーマンのトレーニングを受けたい方に 1回50分の回数券コースです。 |
| コース料金 | 回数券（8回分） 88,000円（税込） 回数券（18回分） 176,000円（税込） |
| 時間 | 50分 |
プレミアムマンスリーコース
※名古屋本店・四日市南店限定コースです。
| プレミアムマンスリーコース | |
|---|---|
| フリートレーニングスペースにてターニングポイント認定トレーナーの指導によるトレーニングが出来るコースです。 | |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 月額 | 33,000円（税込）／月 |
| コースに含まれるサービス | トレーニングウェア貸出／シューズお預かり／プロテイン提供 フリートレーニングスペースを自由に利用出来ます。 毎回、認定トレーナーの指導によるトレーニングを利用出来ます。 会員に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成します。 ラウンジを含め、施設を自由に利用出来ます。 |
マンスリーコース
※名古屋本店・四日市南店限定コースです。
| マンスリーコース | |
|---|---|
| コース内容 | トレーナーとのマンツーマントレーニング月１回＋ジム通い放題のついたコースです。
毎月一回（６０分）のマンツーマントレーニングが受けられ、フリートレーニングスペースを自由に使えます。 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 16,500円（税込）／月 |
Turning Point（ターニングポイント）四日市南店のアクセス
- 住所
- 三重県四日市市河原田町2097-1
- 最寄駅
- JR関西本線 河原田駅より徒歩３分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 10:00～22:00（21時最終受付）
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、国内初の遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルジムです。
痩せるためにユーザーのダイエットを徹底管理します。
自宅でのダイエットなので、98.4%の高い完走率を達成しています。
体質を科学した「ゲノム式メソッド」を導入
「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。
「ゲノム式メソッド」とは利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。
3つの安心サポート
- 全額返金制度
- 1年間の徹底スリム保証
- カウンセリング制度
CLOUD GYM（クラウドジム）のプランと料金
| 入会金 | （キャンペーン適用時） |
| プラチナ会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 36,680円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ブラック会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 48,230円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| ゴールド会員 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 27,300円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
| 食事指導プラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | 月額 23,840円(税込)〜 |
| 期間 | 2ヶ月〜 |
| 時間 | 45分 |
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
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