大分市・大分駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
大分市・大分駅周辺でジムをお探しの方は参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム
24/7Workout
低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。
無理な食事制限はせず、３食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。
厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
- ３食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導
人気のコース
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| コース料金 | 107,800円（税込） × 2ヶ月 = 215,600円（税抜き） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
人気店のため申し込みはお早めに
目次
8件のジムがヒットしました。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）トキハわさだタウン店
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金
選べる2つのコース
| 一人で通うインディビジュアルコース |
|---|
| コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
| 友人・家族と通うパートナーコース |
| コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
| ４回/月 |
|---|
| 週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
| ６回/月 |
| ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
| ８回/月 |
| 短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 月額費用 | 9,900円〜35,200円（税込） |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）トキハわさだタウン店のアクセス
- 住所
- 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階
- 営業時間
- 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
パーソナルボディメイクスタジオFHC 城崎スタジオ
- 食事指導
- 完全個室
単に減量するだけではなく、肩こりや腰痛であったり、猫背・O脚などの改善を目指し、よりキレイな体型・身体づくりができるよう指導。
子供がいる人には嬉しい、キッズスペースも完備しています。
超低価格で、お財布にも嬉しいのもポイントです。
パーソナルボディメイクスタジオFHCのコースと料金
| ６０分×１６回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 110,000円（税込） |
| 期間 | 2ヵ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
| ６０分×８回コース | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 55,000円（税込） |
| 期間 | 1ヵ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| 維持・継続 | |
|---|---|
| コース料金 | 11,000円（税込）/月～ |
パーソナルボディメイクスタジオFHCのアクセス
- 住所
- 大分県大分市岩田町３丁目１９ー１０
- 最寄駅
- 牧駅
- 駐車場
- ５台完備
- 営業時間
- 9:00〜21:00(完全予約制)
定休日：日曜・祝祭日
※ＧＷ・お盆・年末年始等の休館日につきましては、お問合せください。
SHERPA（シェルパ）
GYM SHERPA (ジム・シェルパ)｜大分 パーソナルトレーニングジム
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
ひとりひとりにあった食事からトレーニングメニューを組み立てて、最も効率良く最短で理想の身体、ライフスタイルへとトレーナーが提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。
SHERPAのパーソナルトレーニングの特徴
完全個室
専属トレーナと顧客だけなので他人の目を気にすることはありません。
集中してトレーニングができます。
骨格から改善
柔道整復師の資格を持つトレーナーも在籍しているため骨格から改善し、体型や腰痛、猫背などにも効果を発揮しながら体型そのものを変えていくサポートをしています。
リバウンドをさせない
ダイエット後も継続しやすい運動メニューから、リバウンドをしない無理のない食事メニューの構成を行います。
いつまでも理想の身体で、健康を保ち継続できるように「動きやすい身体」「太りにくい体質」にしていきます。
SHERPA（シェルパ）のコースと料金
体質改善コース
「痩せにくい体」からリバウンドのない「痩せやすい体」へ。
トレーニング+食事指導で体の「質」から変えていく、トレーニング初心者にオススメなコースです。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 回数 | 月額 | 4ヶ月（最低契約期間） |
|---|---|---|
| 週1 | ￥55,200 | ￥220,800 |
| 週2 | ￥94,400 | ￥377,600 |
| 週3以上 | ￥117,600 | ￥470,400 |
運動習慣コース
日頃から運動不足を感じていたり、健康に不安を感じている方などまずは運動するクセをつけ、生活のなかで運動が習慣となるようにするためのコースです。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 回数 | 月額 | 4ヶ月（最低契約期間） |
|---|---|---|
| 週1 | ￥32,400 | ￥129,600 |
| 週2 | ￥63,200 | ￥252,800 |
| 週3以上 | ￥92,400 | ￥369,600 |
ストイックコース
とにかく結果を出し「自分の限界に挑戦して身体的にも精神的にも、さらに自分に自信をもちたい」という方のためのコースです。
シェルパ代表であり現役ボディビルダーでもある梅木氏が、トレーニングの価値をさらに高め、目指す体へと効率的・効果的に導きます。
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 回数 | 月額 | 4ヶ月（最低契約期間） |
|---|---|---|
| 週2 | ￥120,000 | ￥480,000 |
| 週3以上 | ￥175,200 | ￥700,800 |
SHERPA（シェルパ）のアクセス
- 住所
- 大分市羽屋新町二丁目1番1号
- 営業時間
- 9:00〜21:00
- クレジットOK
米国スポーツ医学会認定運動生理学士であり代表トレーナーを務める早田航が主宰する、会員制のパーソナルトレーニング施設です。
個々人の身体的特性や運動経験の有無などに合わせ、運動生理学、栄養学、健康心理学から構成された科学的根拠に基づく効果的で効率的なトレーニングメニューを提案します。
ダイエット、体力づくり、膝痛/腰痛、姿勢作りからアスリートのパフォーマンス向上に至るまでフィジカルに関するありとあらゆる要望を全力でサポート。
パーソナルトレーニングスタジオ Navigateのコースと料金
| 年会費 | ¥16,500(税込)/年 |
Personal Training
トレーナーと1:1で行うトレーニングです。
常に1:1の空間で行うため、集中してトレーニングに励むことが出来ます。
また、完全予約制で行うので、他の人とお顔を合わせる心配はありません。
専属のトレーナーがお客様のペース(目標達成のペース、トレーニング頻度、トレーニング量)を尊重し無理なく無駄なく目標を達成をする事が出来ます。
| Personal Training | ||
|---|---|---|
| コース料金 | 1回 60分 | ¥16,500(税込) |
Group Training-単発受講-
定員6名の少人数制グループトレーニングです。
| Group Training-単発受講- | |
|---|---|
| コース料金 | ¥4,500(税込) |
| 時間 | 60分/回 |
Group Training-月会員-
定員5名の少人数制グループトレーニングです。
予約枠を確約* (空き状況の確認不要)・ネットや電話などでの次回予約手続き不要です。
* 各クラス 4名までを月会員として登録を受け付けています。
| Group Training-月会員- | |
|---|---|
| コース料金 | ¥16,500(税込) |
| 回数 | 4回/月 |
| 時間 | 60分 |
パーソナルトレーニングスタジオ Navigateのアクセス
- 住所
- 大分県大分市府内町1-6-41 4F
- 最寄駅
- 大分駅
- 営業時間
- 月曜日~日曜日9:00~20:00
定休日なし
Y's BODYMAKE（ワイズボディメイク）
大分パーソナルトレーニング、ダイエットスタジオなら Ys BODYMAKE | ワイズボディメイク
- 食事指導
- クレジットOK
ワイズボディメイクは市内では最大規模の会員様数を誇るパーソナルトレーニングジムです。
我々は単なる筋力トレーニングだけでなく有酸素運動の要素や体幹コアトレーニング要素を複合的に取り入れたオリジナルトレーニングでボディメイクできます。
Y’s BODYMAKE（ワイズボディメイク）のコースと料金
Y’s BODYMAKEをご理解頂く為の体験コースから、 クライアント様のニーズにお応えする３つのコースと、継続ご利用向けコースをご用意。
ダイエット＆ボディ カスタマイズメニュー
| 体験コース | |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 受講料 | 5,500円（税込） |
| 時間 | 60分/1回 |
| 期間 | パーソナルトレーニング 1回 |
| 時間帯 | 8:00～22:00 |
| お気軽パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 会費 | 53,900円（税込） |
| 時間 | 60分/1回 |
| 期間 | 2ヶ月8回 |
| 時間帯 | 9:00～22:00 |
| 本格パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 会費 | 107,800円（税込） |
| 時間 | 60分/1回 |
| 期間 | 2ヶ月16回 |
| 時間帯 | 9:00～22:00 |
| プレミアパーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 会費 | 187,000円（税込） |
| 時間 | パーソナルトレーニング60分+痩身マシン30分/1回 |
| 期間 | 2ヶ月16回 |
| 時間帯 | 9:00～22:00 |
Y’s BODYMAKE（ワイズボディメイク）のアクセス
- 住所
- 大分県大分市王子南町1−28
- 最寄駅
- 大分駅、西大分駅
- 駐車場
- 15台完備
- 受付時間
- 9:00～22:00
- 定休日
- 日曜日
Up to date
Up to date | 大分市のパーソナルトレーニングスタジオ
- 食事指導
- クレジットOK
Up to dateは、体型や運動不足に悩んでいる方向けのプライベートジムです。
ダイエットやボディメイク、スポーツや日常生活でのパフォーマンスアップ、肩こりや腰痛など幅広く対応しています。
初心者も安心
Up to dateでは、運動が初めての方でも無理なく続けられるように体力や年齢に合わせた効果的で効率的なプログラムを用意しています。
また、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、グループレッスンの3つのサービスを用意しているので、自分に合ったトレーニングができ、子ども連れでのトレーニングも可能なので、子育て中のママでも安心して通えます。
Up to dateのコースと料金
| 入会金 | ￥22,000（税込） |
パーソナルトレーニング
- 体型が気になるが、自分ではどうしようもできない。
- 自分のペースで運動を始めてみたい。
- 結婚式などのイベントに向け体型をなんとかしたい。
などと悩まれている方、明確な目標をお持ちの方にオススメのプランです。
| 体験レッスン60分 | ¥5,500（税込） |
| 短期集中・2ヶ月週2回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥228,800（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 運動初心者・3ヶ月週1回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥184,800（税込） |
| 回数 | 全12回 |
| 運動習慣・6ヶ月週1回コース | |
|---|---|
| コース料金 | ￥316,800（税込） |
| 回数 | 全24回 |
セミパーソナルトレーニング
- 一人だと恥ずかしい。
- グループだと人見知りで、気をつかう。
- 気の合う人と自分のペースで運動を始めてみたい。
そんな夫婦やカップル、友達同士にオススメのプランです。
| 体験レッスン60分 | 1名 ¥5,500（税込） |
| 短期集中・2ヶ月週2回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 1名￥171,600（税込） |
| 回数 | 全16回 |
| 運動初心者・3ヶ月週1回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 1名￥138,600（税込） |
| 回数 | 全12回 |
| 運動習慣・6ヶ月週1回コース | |
|---|---|
| コース料金 | 1名￥237,600（税込） |
| 回数 | 全24回 |
グループレッスン
- 身体が疲れやすい。
- 健康診断で運動の必要性を感じた。
- 肩こりや腰痛など身体の不調を感じる
など運動不足に悩んでいる方にオススメのプランです。
ストレッチのコースとトレーニングのコースから選べます。
※最大定員4名と少人数制
| グループレッスン料金 | |
|---|---|
| 体験レッスン60分 | ￥1,000（税込） |
| 月4回・1回60分 | 月額 ￥8,800（税込） |
| グループストレッチ料金 | |
|---|---|
| 体験レッスン45分 | ￥1,000（税込） |
| 月4回・1回45分 | 月額 ￥7,150（税込） |
Up to dateのアクセス
- 住所
- 大分県大分市中央町1-2-9 MMビル 3階
- 最寄駅
- 大分駅より徒歩5分
- 営業時間
- 9時00分～22時00分
24/7Workout大分店
パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout大分店のアクセス
- 住所
- 大分県大分市高砂町1-30 スタジオスクエア高砂町201
- 最寄駅
- JR大分駅 徒歩11分
- 営業時間
- 7:00～24:00
Rizap（ライザップ）大分店
新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳 性別：男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ベーシック プラン
| ベーシック プラン | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計327,800円（税込）〜 |
| 回数 | 全16回（2ヶ月） |
プライム プラン
| プライム プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap（ライザップ）大分店のアクセス
- 住所
- 大分県大分市中央町1-4-2 オフィスニューガイアTIC大分2F(旧ティ・アイ・シー大分ビル)
- 最寄駅
- JR日豊本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
JR久大本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分
JR豊肥本線 大分駅 府内中央口(北口) 徒歩10分 - 受付時間
- 7:00～23:00
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
BBB（トリプルビー）
BBB（トリプルビー） オンラインパーソナルトレーニング「おうちパーソナル」
BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。
BBB（トリプルビー）の特徴
- 周りの目が気にならない
- 移動時間、交通費がかからない
- 非対面式だから安心
- 1日単価800円〜でお得
自宅で効果が出る理由
自宅に届くスターターキット
BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。
専門的なパーソナルトレーナー
BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。
ジム×自宅
BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。
BBB（トリプルビー）のプランと料金
| 入会金 | 30,000円 |
| チケットプラン | |
|---|---|
| コース内容 | オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 3,450円〜/回 |
| 時間 | 30分 |
| 通い放題プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。 しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 24,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
| 通い放題プレミアムプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。 今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。 5種類のトレーニングキット付き |
| コース料金 | 54,800円〜/回 |
| 時間 | 50分 |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
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