飯田橋駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
飯田橋でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
目次
9件のジムがヒットしました。
Co-nect（コネクト）飯田橋店
【飯田橋・神楽坂】パーソナルトレーニングジム | Co-nect神楽坂（コネクト）
- 食事指導
コネクトの特徴
専門知識を有するトレーナー
分かっているつもりでも意外に理解できていない自身の身体について専門知識を有するトレーナーが徹底的にサポートします。
心と身体について安心して相談してください。
リラックス効果のある自然空間
トレーニングを行なう上で緊張は避けたい状態です。
コネクトでは森を意識した自然空間によってリラックス効果を高めます。
これによってトレーニングの効果を最大化させます。
オンラインによる食事指導
トレーニング以外にもオンラインによる食事指導を実施しています。
普段の食事に関しての摂取内容、摂取タイミングに関して、徹底的にサポート。
Co-nect（コネクト）のコースと料金
回数券チケット
| 60分プラン | |
|---|---|
| 1回 | 6,578円（税込） |
| 5回 | 29,601円（税込） |
| 10回 | 59,202円（税込） |
| 15回 | 88,803円（税込） |
| 90分プラン | |
|---|---|
| 1回 | 9,867円（税込） |
| 5回 | 44,401円（税込） |
| 10回 | 88,803円（税込） |
| 15回 | 133,204円（税込） |
Co-nect（コネクト）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 〒102-0071
東京都千代田区富士見１丁目７−７ 女部田ビル 3F - 最寄駅
- 東京メトロ東西線 /南北線/有楽町線/都営大江戸線
飯田橋駅 より 徒歩3分
東京メトロ東西線/半蔵門線
九段下駅 徒歩8分 - 営業時間
- 9:00~23:00(最終予約受付22:00)
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
- おすすめジム
- 食事指導
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
実際に編集者が体験してみたELEMENTのトレーニング
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。 ※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
たった30分に思えるかもしれませんが、実際に体験してみると十分な時間に感じました。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~18:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン：月～金 セミパーソナルも通い放題 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F - 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩5分
神楽坂駅から徒歩6分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
かたぎり塾 飯田橋店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。
「医師によるメニュー監修」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。
かたぎり塾が選ばれる理由
- 実績のあるプロトレーナー
- 財布に優しい低価格
- 医療国家資格者の監修
- プライベートな空間
- 専用アプリで体型管理
- 豊富な無料サービス
- 洗練されたジムの環境
真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます
綺麗なダイエット、という今までにない体験
かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。
体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。
最短で理想を叶える自在なボディメイク
かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。
体の輝きを取り戻す客観性のある科学
かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。
継続で確信できる、理想のカラダの持続
かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。
短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。
かたぎり塾のコースと料金
選べる３つのプログラム
脂肪燃焼＆ダイエット
キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。
特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。
筋力アップ＆ボディメイク
ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。
男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。
姿勢改善＆機能改善
毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。
まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。
基礎体力向上若見えプラン
基礎体力向上のためのメニューが提供されます。
若く見えるためのカラダづくりをされたい人向けのプランです。
| 入会金 | *店舗によって異なります 体験時にお問い合わせください |
プラン（※一部店舗では価格が異なります。）
| 月4プラン | |
|---|---|
| コース料金 | マンツーマン：30,800円（税込）
ペアプラン ：46,200円（税込） |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 60分 |
| 月8プラン | |
|---|---|
| コース料金 | マンツーマン：59,400円（税込）
ペアプラン ：79,200円（税込） |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 60分 |
食事指導
| LINE食事サポート | |
|---|---|
| コース内容 | 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
回数券
| 無期限チケット | |
|---|---|
| コース内容 | ※有効期限なし |
| コース料金 | 1回あたり8,800円（税込） |
かたぎり塾 飯田橋店のアクセス
- 住所
- 〒162-0825
東京都新宿区神楽坂３丁目６−２４ ニュージャウトウヤビル５５ - 最寄駅
- 東京メトロ有楽町線 飯田橋 徒歩4分
- 営業時間
- 月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
【ジム × 痩身エステ】神楽坂・飯田橋のパーソナルジム | QUALITAS（クオリタス）神楽坂店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
トレーニング×エステ×食事指導を組み合わせた独自のメソッド
トレーニング
クオリタスでは、顧客の目的やニーズ、悩みに合わせて、「ウェイトトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」を取り入れた独自のメソッドを駆使し、オーダーメイドプログラムを提供します。
痩身エステ
クオリタスでは、最新の高周波痩身マシンであるハイパーナイフと、お客様一人ひとりに合わせたハンドマッサージを組み合わせ、皮下脂肪やリンパ管にアプローチすることで、トレーニングだけでは難しいとされていた、「部分痩せ」や「体質改善」を実現します。
食事指導
クオリタスでは従来のダイエットとは全く異なった、「日本人の体質に合わせた食事」をテーマに、国家資格である管理栄養士を有した「スペシャリストの食事指導」を、１人ひとりのライフスタイルに合わせて提供します。
QUALITAS（クオリタス）のコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
月額制プラン（税別）
| Premium Plan | |
|---|---|
| コース内容 | トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥108,000 (税込) |
| 回数 | 月8回 |
| 時間 | 90分 |
| Advance Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥11,730(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥84,000 (税込) |
| 回数 | 月6回 |
| 時間 | 90分 |
| Basic Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥12,100(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥58,000 (税込) |
| 回数 | 月4回 |
| 時間 | 90分 |
| ２Times Plan | |
|---|---|
| コース内容 | 1セッションあたり¥13,200(税込) トレーニングとエステの時間配分は変更可 レンタルフルセット 無料ミネラルウォーター セッション後のプロテイン付 靴下の貸し出しのみは不可 |
| コース料金 | ¥30,000 (税込) |
| 回数 | 月2回 |
| 時間 | 90分 |
| 食事指導（1ヶ月） | |
|---|---|
| コース内容 | 30日間のオンライン食事指導 ※LINE＠を使ったオンライン食事指導 ※30日間で90食分のフィードバック |
| コース料金 | ¥27,500 (税込) |
QUALITAS（クオリタス）神楽坂店のアクセス
- 住所
- 〒162-0805 東京都新宿区矢来町80-14 Kaguras1F
- 最寄駅
- 東京メトロ東西線「神楽坂駅」より徒歩4分
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩4分 - 営業時間
- 7:00~22:00（最終受付20:30）
※年末年始のみ休業
BEYOND 飯田橋神楽坂店
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
回数券（1回：50分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 飯田橋神楽坂店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
- 最寄駅
- 飯田橋駅C1出口 徒歩3分
牛込神楽坂駅A3出口 徒歩6分
神楽坂駅1A出口 徒歩8分 - 営業時間
- 10:00〜22:00
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）飯田橋店
田町・三田・芝浦・飯田橋のパーソナルトレーニングジムBiP | セミパーソナルあり
- おすすめジム
- 食事指導
- 返金保証あり
専属のトレーナーがトレーニングをサポート。
一人一人に合うオーダーメイドトレーニングをマンツーマン指導で行うことで、理想の体を手に入れることを目指します。
人気のジムなので、入会できる人数に限りがあります。気になった人は早めに申し込むことをおすすめします。
30日間全額返金保証もあるので、安心して入会することができます。（詳細は各店舗にお問い合わせください）
BiPの特徴9つ
- 全額返金保証
- モニター会員
- 高機能なマシーン
- 靴・靴下・ウェア全て用意
- コンサルティング
- 低価格
- ダイエット遺伝子検査キット
- ITで徹底管理
- 専門家監修の食事管理
トレーニングの流れ
1〜4週間
体力に応じて体の引き締める（鍛える）部位を意識しながら、まずは体の動きづくりを行います。
決していきなり重い負荷を加えることはしません。
2〜8週間
意識して筋肉を使えるようになってきたら、さまざまな方法で筋力トレー二ングを実施します。
動きをコントロールしながら、しっかりと筋肉を引き締め（鍛え）ます。このころには、「体が軽くなった気がする。」「肩や腰回りの違和感がなくなってきた。」など、運動を始めたころとの違いを感じているはずです。
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）のコースと料金
| 入会金 | 一律33,000円（税込） |
50分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 8回 | 90,200円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 171,600円（税込） | 4ヶ月 |
| 24回 | 244,200円（税込） | 6ヶ月 |
80分コース
| 回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 8回 | 125,400円（税込） | 2ヶ月 |
| 16回 | 242,000円（税込） | 4ヶ月 |
| 24回 | 349,800円（税込） | 6ヶ月 |
Body Impact Planner（BiP、ボディ・インパクト・プランナー）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F
- 最寄駅
- JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分
- 東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒
- 受付時間
- 9:00～22:00
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
Apple GYM（アップルジム）の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。 見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。 Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。 Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
実際に編集者が通ってみたアップルジムのトレーニング全16回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
Apple GYM（アップルジム）のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
| 入会金 | ¥33,000（税込）→¥16,500（税込） |
| 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | ￥27,280（税込） | ￥49,280（税込） | ￥69,960（税込） |
| 1回あたりの料金 | ¥6,820（税込） | ¥6,160（税込） | ￥5,830（税込） |
Apple GYM（アップルジム）飯田橋店のアクセス
- 住所
- 東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
- 最寄駅
- 東京メトロ飯田橋駅 「B4b出口」より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
LIMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店
神楽坂 パーソナルトレーニングジム【女性に人気】｜LiMEパーソナルジム
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
ダイエットにおすすめ！
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
コミットコース
結果に繋がる！
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
メンテナンスコース
運動不足解消にはぴったり！
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 飯田橋・市ヶ谷店のアクセス
- 住所
- 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町2丁目20-1-101
- 最寄駅
- 飯田橋駅から徒歩で約8分
市ヶ谷駅から徒歩で約4分
牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 - 営業時間
- 9:00~24:00 年中無休
gis（ジーアイエス）
飯田橋・九段下・神楽坂のパーソナルトレーニングジム・整体gis
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
マンツーマンで1人1人の目的・目標に合わせた無理のない食事指導やトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間なので、周りを気にせず集中してトレーニングを受けれます。
gisのパーソナルトレーニングの特徴
ストレッチ+筋トレ
筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。
それにより、体のゆがみを予防するとともに、腰痛や肩こり、猫背などの改善効果が多いに期待できます。
無理のない食事指導
極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをします。
長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、リバウンドせず理想の体型を維持することができます。
気軽に続けられる
上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。
また、施設内にはシャワールームを完備しているので仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
ベビーカーでの来店や、子供連れもOKです。完全プライベート空間のため、周りを気にせず気軽にトレーニングできます。
gis（ジーアイエス）のコースと料金
共通料金
| 体験トレーニング（60分） 初回限定※ |
10,000円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| カウンセリング | 無料 |
| 深夜料金（22時～7時までの方） | 1回につき通常料金＋1,000円（税込） |
基本コース（60分）
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
マンツーマンでフォームアドバイスができるから、トレーニングが初めての方でも安心！
ダイエット、筋力UP、肩こり・猫背改善、腰痛解消等目的に応じてストレッチ、筋トレ、食事アドバイスを行います。
一人一人の身体の状況を確認しストレッチ・トレーニングメニューを提案するため一人で始めるより、効果的なトレーニングが出来るようになります。
また、希望の方には、自宅でのトレーニング、日々の食事管理も行います。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 8回 | 88,000円（税込） |
| 12回 | 126,000円（税込） |
トレーニング+整体コース（90分）
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
入門コースではトレーニング負荷が物足りない方、1度のトレーニングで身体のケアにも時間を使いたい方向けのコースです。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 8回 | 124,000円（税込） |
| 12回 | 180,000円（税込） |
定額制コース
【無料レンタル・サプリメントサービス・メールサポート込み】
1か月の定額制プランです。
定額制はトレーニングだけではなく、ストレッチだけや肩こり解消等でも利用可能です。
| 回数 | 金額 |
|---|---|
| 月12回コース | 66,000円（税込） |
| 通い放題コース | 88,000円（税込） |
gis（ジーアイエス）のアクセス
- 住所
- 〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-7-4 モリカワビル3階 - 最寄駅
- JR飯田橋駅西口7分
東西線飯田橋駅A4出口7分（A5出口5分）
東西線九段下駅3ｂ出口7分（7出口5分） - 営業時間
- 24時間営業
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
