今回は、芦屋にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
芦屋でパーソナルジムをお探しの方はぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
目次
9件のジムがヒットしました。
ELEMENT 芦屋店
- おすすめジム
- 食事指導
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
実際に編集者が体験してみたELEMENTのトレーニング
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。 ※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
たった30分に思えるかもしれませんが、実際に体験してみると十分な時間に感じました。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~18:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン：月～金 セミパーソナルも通い放題 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 芦屋店のアクセス
- 住所
- 〒659-0094
兵庫県芦屋市松ノ内町2-1 松ノ内ビル2階 - 最寄駅
- JR芦屋駅から徒歩3分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
TopWorks-Body 芦屋店
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
完全予約制でマンツーマンの個室パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body。
目的別にダンベルやバーベルはもちろん、加圧トレーニングマシンを使い、短期間でも効率の良い筋力アップが目指せます。
ダイエット目的の他にも、理想のラインを手に入れるためのシェイプアップ・スポーツや競技のパフォーマンスアップ・鍛えた身体を維持したい方におすすめのジム。
バイパーやケトルベルと言った特殊な器具を使うトレーニングも組むことができ、目的に合わせたプログラムを選択が可能。
自己流のトレーニングでは難しい器具も、正しい知識のあるトレーナーの指導で使うことができるので、短い期間で効率の良い運動ができます。
ただメニューをこなすだけではなく、セルフコントロールができるようにトレーナーから正しい指導が受けられます。
継続的な適切な運動だけではなく、フードメニューの提案もあり、リバウンドをしない体づくりを目指せます。
神戸元町の他にも、芦屋・西宮。宝塚など店舗数も拡大中のジムです。
TopWorks-Bodyのコースと料金
| 体験パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング、体組成測定、ボディアセスメント（評価）、パーソナルトレーニング |
| コース料金 | 5,500円（税込） ※芦屋店、大阪茨木店は6,600円（税込）となります。 |
| 時間 | カウンセリング30分＋トレーニング60分 合計90分 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 半年会費 | 13,200円（税込） |
| 年会金 | 22,000円（税込） |
パーソナルトレーニング（都度払い）
| 時間 | 料金 | |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング30 | 30分 | ￥3,800（税込）/回 |
| パーソナルトレーニング45 | 45分 | ￥4,950（税込）/回 |
| パーソナルトレーニング60 | 60分 | ￥5,500（税込）/回 |
| パーソナルトレーニング90 | 90分 | ￥8,200（税込）/回 |
パーソナルトレーニング回数券（5％OFF)
| 時間 | 料金 | |
|---|---|---|
| 10回券 | 30分 | ￥36,100（税込） |
| 45分 | ￥47,000（税込） | |
| 60分 | ￥52,250（税込） | |
| 90分 | ￥77,000（税込） |
TopWorks-Body 芦屋店のアクセス
- 住所
- 〒659-0014
兵庫県芦屋市翠ケ丘町９−８ - 最寄駅
- JR芦屋駅駅北出口より徒歩10分
- 駐車場
- あり
- 営業時間
- 8:00-22:00
※不定休
GRAND STONE（グランドストーン）芦屋店
GRANDSTONE-神戸三宮・芦屋にあるパーソナルトレーニングジム
- 食事指導
GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。
プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍
GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。
また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。
体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。
GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。
自分と向き合える環境と結果が出る器材
GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。
また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。
GRAND STONE（グランドストーン）のコースと料金
体験・入会
| パーソナルトレーニング体験 ※初めての方限定 |
|
|---|---|
| カウンセリング+トレーニング 90分 | 8,800円（税込） |
| 入会金 |
|---|
| 11,000円（税込） |
パーソナルトレーニングチケット
| パーソナルトレーニング60分コース | ||
|---|---|---|
| アドバンストレーナー | ||
| 1回券 | 7,700円 | |
| 10回券 | 69,300円 6,930円/1回 |
|
| 30回券 | 195,930円 6,530円/1回 |
|
| マスタートレーナー | ||
| 1回券 | 9,200円 | |
| 10回券 | 82,800円 8,280円/1回 |
|
| 30回券 | 234,600円 7,820円/1回 |
|
ペアパーソナルトレーニング
知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。
一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。
| ペアパーソナルトレーニング60分コース | ||
|---|---|---|
| アドバンストレーナー | ||
| 10回券 （期限なし） |
51,975円 5,197円/1回 |
|
| 1回券 | 5,775円 | |
| マスタートレーナー | ||
| 10回券 （期限なし） |
63,000円 6,300円/1回 |
|
| 1回券 | 7,000円 | |
コンディショニングチケット
トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。
| コンディショニングコース | ||
|---|---|---|
| アドバンストレーナー | 60分 1回券 | 7,700円 |
| 60分 10回券 | 69,300円 | |
| アドバンストレーナー | ||
| 60分 1回券 | 9,200円 | |
| 60分 10回券 | 82,800円 | |
GRAND STONE（グランドストーン）芦屋店のアクセス
- 住所
- 〒659-0091
兵庫県芦屋市東山町１５－１２ ネスト芦屋２０１ - 最寄駅
- 芦屋駅
- 駐車場
- 2台完備
- 営業時間
- 平日9:00～22:00
土日9:00～19:00
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）芦屋店
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
| ダイエット・フルサポートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング16回＋毎週カウンセリング８回＋運動・食事計画＋ポラールコーチ＋あすけんプレミアム |
| 初期費用 | 51,800円（税込） |
| コース料金 | 204,000円（税込） |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 回数 | レッスン16回＋毎週カウンセリング８回 |
| 時間 | 60分 |
ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| マンツーマン | 60分×11回分 |
|---|---|
| プロ | 92,000円（税込） |
| アドバンス | 82,000円（税込） |
ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中！！
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| マンツーマン | 60分×36回 |
|---|---|
| アドバンス | 244,800円（税込） |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額定額 | 7,700円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | |
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
|
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
|
| 2名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 5,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,600円（税込） | |
| 3名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 4,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,100円（税込） | |
| 4名 | |||
| プロ | 2,100円（税込） | 3,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,100円（税込） | 3,100円（税込） | |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| プラン | 30分 | 60分 |
|---|---|---|
| 体験 | 3,600円（税込）～4,600円（税込） | |
| 月２回セット | 月額18,400円（税込） | |
| 月４回セット | 月額20,400円（税込） | 月額34,800円（税込） |
| 月8回セット | 月額36,800円（税込） | 月額65,600円（税込） |
| 月12回セット | 月額49,200円（税込） |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| CLIMB TR利用料 （身体評価します） |
5,100円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
12,200円（税込） |
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
11,200円（税込） |
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）芦屋店のアクセス
- 住所
- 〒659-0028
兵庫県芦屋市打出小槌町2-3
打出小槌ビル 3F - 最寄駅
- JR芦屋駅南口から徒歩7分
阪神本線打出駅から徒歩6分
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）芦屋東山店
※ジムの内容は上の店舗と同じ
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
| ダイエット・フルサポートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング16回＋毎週カウンセリング８回＋運動・食事計画＋ポラールコーチ＋あすけんプレミアム |
| 初期費用 | 51,800円（税込） |
| コース料金 | 204,000円（税込） |
| 期間 | ２ヶ月 |
| 回数 | レッスン16回＋毎週カウンセリング８回 |
| 時間 | 60分 |
ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| マンツーマン | 60分×11回分 |
|---|---|
| プロ | 92,000円（税込） |
| アドバンス | 82,000円（税込） |
ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中！！
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| マンツーマン | 60分×36回 |
|---|---|
| アドバンス | 244,800円（税込） |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額定額 | 7,700円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | |
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
|
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
|
| 2名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 5,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,600円（税込） | |
| 3名 | |||
| プロ | 3,100円（税込） | 4,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,600円（税込） | 4,100円（税込） | |
| 4名 | |||
| プロ | 2,100円（税込） | 3,600円（税込） | |
| アドバンス | 2,100円（税込） | 3,100円（税込） | |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| プラン | 30分 | 60分 |
|---|---|---|
| 体験 | 3,600円（税込）～4,600円（税込） | |
| 月２回セット | 月額18,400円（税込） | |
| 月４回セット | 月額20,400円（税込） | 月額34,800円（税込） |
| 月8回セット | 月額36,800円（税込） | 月額65,600円（税込） |
| 月12回セット | 月額49,200円（税込） |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| CLIMB TR利用料 （身体評価します） |
5,100円（税込） |
| マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| プロ | 4,600円（税込） | 9,200円（税込） 30分5100円（税込） |
12,200円（税込） |
| アドバンス | 3,600円（税込） | 8,200円（税込） 30分5100円（税込） |
11,200円（税込） |
FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）芦屋東山店のアクセス
- 住所
- 〒659-0091
兵庫県芦屋市東山町15-12
ネスト芦屋 201 - 最寄駅
- 芦屋川駅・芦屋駅
animom（アニモ）
芦屋市のジムで口コミ１位 “なりたい自分の達成”｜animom
- 食事指導
- クレジットOK
animomでは、プライベート空間におけるトレーニングを通し、“なりたい自分の達成”を完全サポートしてくれるパーソナル・セミパーソナルトレーニングジムです。
併設する芦屋市のあしや鍼灸接骨院では、国家資格保持者が常駐しているので安心してトレーニングに打ち込んでいただくことが可能です。
nimomのパーソナルトレーニングの特徴
運動経験がなくても安心
初めてトレーニングをする方、普段から運動されている方など、一人一人に合わせたメニューを行っていきます。
また、安心してトレーニングに取り組む為に毎回トレーニングの際にはカラダの調子も確認するので、運動経験がなくても安心してトレーニングできます。
楽しみながらトレーニング
しっかり指導を受けたいけど明るく楽しい雰囲気の中でトレーニングしたい方にオススメなのがセミパーソナルトレーニングです。
様々な年代とカテゴリーでのグループで行うからこその充実感が味わえて楽しくトレーニングを続けられます。
子どもも運動を通して学べる
運動を通して、様々な仕掛け/プログラムにより、子どもが潜在的に持っている「もっと出来るようになりたい、負けたくない」という競争心を育み、自発的にチャレンジするマインドを育みます。
この大事な時期にカラダと脳が繋がる動きを取り入れ、スムーズに高度な動きを獲得させ、自信をつけさせることができます。
伸び伸びシート(チェック表)に毎回の進捗を記載しフィードバックするので、子どもだけでなく親も子どもの成長を実感できます。
animom（アニモ）のコースと料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |||
|---|---|---|---|
| コース内容 | トレーナーと完全マンツーマンで行うトレーニングです。 | ||
| 入会金 | 10,000円→5,000円（税込） | ||
| 時間 | 60分 | ||
| コース・料金 | パーソナルトレーニング60min(4回/月) | 回数 | 4回/月 |
| 料金 | 39,000円（税込） | ||
| パーソナルトレーニング60min(16回) | 回数 | 16回 | |
| 料金 | 166,000円（税込） | ||
セミパーソナルトレーニング
| セミパーソナルトレーニング（会員制） | |||
|---|---|---|---|
| コース内容 | 複数人で行うトレーニングです。 | ||
| 入会金 | 10,000円→5,000円（税込） | ||
| コース・料金 | トレーニング(学生・55歳以上) | 料金 | 5,500円（税込）/月 |
| 利用可能時間 | 1日30分まで | ||
| トレーニングα(学生・55歳以上) | 料金 | 10,500円（税込）/月 | |
| 利用可能時間 | 1日60分まで | ||
| プレミアムトレーニング | 料金 | 10,500円（税込）/月 | |
| 利用可能時間 | 1日45分まで | ||
子ども運動教室
| 子ども運動教室 | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 運動を通じて、自発的にチャレンジができるようになれる教室です。 | |
| 入会金 | 10,000円→5,000円（税込） | |
| 回数・料金 | 週1回 | 10,500円（税込）/月 |
| 週2回 | 17,800円（税込）/月 | |
| 週3回 | 26,700円（税込）/月 | |
ダイエット
| ダイエット | |
|---|---|
| コース内容 | ダイエットコースではインナーマッスルとアウターマッスルの適切なバランスを実現します。カラダの中の体液の巡りをよくすれば、筋肉をつけたい人も体重を落としたい人も「健康的なカラダ」を目指すことができます。 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 230,800円（税込） |
animom（アニモ）のアクセス
- 住所
- 〒659-0062
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-102 - 最寄駅
- JR芦屋駅から徒歩10分
阪神打出駅から徒歩10分 - 営業時間
- 9：00～21：30（最終受付）
日・祝は18：00に閉館 - 定休日
- 毎月29日から末日
Veridique（ヴェルディーク）
芦屋のパーソナルトレーニングジム「ヴェルディーク byデコルテ」
- 食事指導
顧客一人ひとりの目的に合わせたトレーニングプランをオーダーメイドで作成するパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングはもちろん、生活習慣や食事などに対するアドバイスなど、日常を通して最高のカラダ作りをサポートします。
Veridiqueのパーソナルトレーニングの特徴
ジム経験がなくても安心
ジム通いの経験がなくても、経験豊かなスタッフによるマンツーマン指導でサポート。
顧客のカラダや悩みに合わせて、一人ひとりに「最適なトレーニング」を提案します。
無理な食事制限をしないダイエット
極端な食事制限によるダイエットではなく、主にタンパク質を摂取できるよう食事を見直し、効果的な運動指導によって、ダイエットに適したカラダづくりをサポートします。
DNA（遺伝子）検査
遺伝子（DNA）検査で料理を食べる順番や太りやすい食べもの、積極的に食べるべき食材やとるべき栄養素、体質に合わないダイエット方法、トレーニングで鍛えるべき部位や鍛え方などがわかり、顧客の的確なダイエット方法でダイエットを行うことができます。
Veridique（ヴェルディーク）のコースと料金
パーソナルセッション
| パーソナルセッション | |||
|---|---|---|---|
| 入会金 | 11,000円（税込） | ||
| 登録料 | 3,300円（税込） | ||
| コース | トレーナー | 2回/月 | 17,600円（税込） |
| 4回/月 | 33,000円（税込） | ||
| ドロップイン（1回） | 9,900円（税込） | ||
| 回数券（10回分） | 93,500円（税込） | ||
| シニアトレーナー | 2回/月 | 22,000円（税込） | |
| 4回/月 | 41,800円（税込） | ||
| ドロップイン（1回） | 13,200円（税込） | ||
| 回数券（10回分） | 110,000円（税込） | ||
※回数券の有効期限は180日です。
Veridique（ヴェルディーク）のアクセス
- 住所
- 〒659-0062
兵庫県芦屋市宮塚町15-4 Nビル2F
LIVING ORGANICS STUDIO内 - 最寄駅
- JR芦屋駅から徒歩6分、阪神芦屋駅から徒歩4分
UNDEUX（アンドゥ）芦屋スタジオ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金
集中コース
| スタンダード 2ヶ月集中コース | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。 |
| 料金 | 215,600円（税込） |
| 回数 | 16回（2か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
| 本格的 3ヶ月集中コース | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。 |
| 料金 | 323,400円（税込） |
| 回数 | 24回（3か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
継続コース / オプション
| アフターコース | |
|---|---|
| コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。
|
| 料金 | 19,800円（税込） |
| 回数 | 4回（1か月） |
| 時間 | 50分 |
| その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
| 食事管理プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
| 料金 | 19,800円（税込） |
UNDEUX（アンドゥ）芦屋スタジオのアクセス
- 住所
- 芦屋市大原町2-5 ヴィザヴィ芦屋４階
- 最寄駅
- JR神戸線「芦屋駅」徒歩3分
- 営業時間
- 9:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
Y-SPIRAL（ワイスパイラル）
- 食事指導
- 完全個室
Y-SPIRALは大人のためのフィットネス、セレブのためのフィットネスをテーマにしたプライベートジムです。
厳選したトレーニングマシン、また静かな環境でトレーニングできます。
Y-SPIRALのパーソナルトレーニングの特徴
貸切でトレーニング
予約した時間内は顧客の完全貸切利用になりますので、一般フィットネスクラブのような混雑時の煩わしさ、また他人の言動や目を気にせずトレーニングに集中することができます。
またロッカールームも1名利用をベースに確保してますのでトレーニング中のセキュリティも心配ありません。
無理な食事制限なし
Y-SPIRALではトレーニングを始めたばかりの方に極端な食事制限や短期間でのダイエットを勧めていません。
まずは休まずトレーニングを続けることに重点を置きます。
あれを食べたら駄目、これだけを食べてくださいの食事指導は行いません。
一人ひとりのライフスタイルにあった食生活のコントロールを少しずつ提案していきます。
継続できるトレーニングメニュー
Y-SPIRALでは臨機応変に顧客の体調だけでなく、機嫌または顔色を確認しながら当日のトレーニングメニューを決めていきます。
当日の体調ややる気が優れないなら、例えばトレーニングを短くしてペアストレッチを中心にするなど負担にならないよう工夫したメニューを行っていきます。
Y-SPIRAL（ワイスパイラル）のコースと料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | ||
|---|---|---|
| コース内容 | ウエイトトレーニングで筋肉を増やし筋力と基礎代謝を上げるシンプルなパーソナルトレーニングです。 | |
| 入会登録料 | 10,000円（税込） | |
| 時間・料金 | 60分 | 8,000円 (税込) |
| 90分 | 11,000円 (税込) | |
| 延長 | 30分 | 3,000円 (税込) |
ペアストレッチ
| ペアストレッチ | ||
|---|---|---|
| コース内容 | ペアストレッチで筋肉の柔軟性を上げて関節の可動域を広げます。肩こりや腰痛があり頻繁にマッサージに通うのだが中々改善されない、筋トレをしてみたいがいきなりは少し抵抗があるなどの方にオススメのコースです。 | |
| 入会登録料 | 10,000円（税込） | |
| 時間・料金 | 60分 | 8,000円 (税込) |
| 90分 | 11,000円 (税込) | |
| 延長 | 30分 | 3,000円 (税込) |
キックボクシング
| キックボクシング | ||
|---|---|---|
| コース内容 | キックボクシングのパンチやキックのミット打ちを中心にベーシックな筋トレやペアストレッチを足したコースです。 ※パーソナル＆ペアストレッチ付 |
|
| 入会登録料 | 10,000円（税込） | |
| 時間・料金 | 60分 | 7,000円 (税込) |
| 90分 | 9,500円 (税込) | |
Y-SPIRAL（ワイスパイラル）のアクセス
- 住所
- 〒659-0067
芦屋市茶屋之町2-21 メイピース芦屋504 - 最寄駅
- 芦屋駅
- 営業時間
- 10時～22時
定休日：月曜日
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
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