今回は三宮駅・三ノ宮駅周辺(神戸市)にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
三宮でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。
昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでは計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。
(2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算)
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金などの情報は変更になっている可能性があります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
目次
- プリッツジム 神戸・三宮店
- The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店
- BASE for
- BUKATSU(ぶかつ)
- Y-STYLE(ワイスタイル)
- GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店
- GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店
- DoDoPep(ドゥドゥペップ)
- Dr.トレーニング 三宮店
- FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店
- B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオ
- 24/7Workout三宮店
- T-BALANCE 三ノ宮店
- UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ
- Flexible Style
- Rizap(ライザップ)神戸店
- パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
- 近くのエリア
16件のジムがヒットしました。
プリッツジム 神戸・三宮店
プリッツジム|”女性専用”で破格のセミパーソナルトレーニングジム
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
プリッツジムは、マンツーマン対応ではなくトレーナー1人に対して顧客3名の、セミパーソナルトレーニングを提供しています。
2ヶ月という短期集中ではなく、リバウンドしないよう長期的に通い続けられる価格設定にこだわっています。
“無理なく”理想を維持する3つのポイント
通い放題で通いやすい料金設定
月4,6,8回コースというプランを3種類用意しています。
大手パーソナルジム2ヶ月分のお金があればプリッツジムなら1年間も通うことができます。
最大3名・完全予約制初心者も中級者も安心
最大3名までの完全予約制でセミパーソナルトレーニングを提供します。
そのためマシンの順番待ちもありません。
トレーナーによる充実した指導を受けられます。
女性専用なので男性の目がなく安心
セミパーソナル会員は、女性限定としています。
少人数でも気になりがちな男性の目はありません。
集中してトレーニングに励むことができます。
プリッツジムのコースと料金
入会金 | 22,000円(税込)→先着で11,000円(税込) |
月4回 | |
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コース内容 | 週1回の健康習慣! 筋力UPや姿勢改善を目的とする人へ |
コース料金 | 14,300円 (1回あたり3,575円) |
月6回 | |
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コース内容 | 目安は週1と週2を交互に! 自分の意志ではなかなか続けられない人へ |
コース料金 | 18,000円 (1回あたり3,000円) |
月8回 | |
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コース内容 | 大事なイベントが近々ある方に! 今度こそカラダを変えていきたい人へ |
コース料金 | 22,400円 (1回あたり2,800円) |
食事指導 | 11,000円(税込)*任意オプション |
プリッツジム 神戸・三宮店のアクセス
- 住所
- 〒651-0087
兵庫県神戸市中央区御幸通2-1-26
M&Cビル101 - 最寄駅
- 「三宮」駅から徒歩10分
「春日野道」駅から徒歩11分 - 営業時間
- 11:00〜21:00
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店
- おすすめジム
- クレジットOK
エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。
他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。
短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金
選べる2つのコース
一人で通うインディビジュアルコース |
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コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。 |
友人・家族と通うパートナーコース |
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。 |
選べるトレーニング回数
4回/月 |
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週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。 |
6回/月 |
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。 |
8回/月 |
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。 |
コース料金
入会金 | 19,800円(税込) |
月額費用 | 9,900円〜35,200円(税込) |
※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)三宮店のアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区三宮町1-8-1 さんプラザ2F
- 最寄駅
- 神戸三宮駅徒歩3分
- 営業時間
- 平日 11:00~22:00(最終受付 21:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付 18:30)
BASE for
オーダーメイドトレーニング BASE for – パーソナルトレーニング 神戸・三宮
- 食事指導
- 完全個室
パーソナルトレーニングジム・BASE forでは一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニングを行える点が大きな特徴。
痩身目的のダイエットはもちろん、運動のパフォーマンスアップや身体のラインを整えたい、肩こりや腰痛などの身体の不調を改善したい等、目的や状態に合わせたトレーニング指導をしています。
トレーニング内容は、一人一人の目的にあわせてパワープレートやハンモック、サスペンションなどのトレーニング器具を活用。
器具だけではなく、プロのトレーナーによるストレッチやマッサージで的確に効果が出るように身体へアプローチをします。
カウンセリングをしながら、トレーニングに合わせて食事や生活習慣など、無理なく続けられるのがBASE forのメリット。
管理栄養士と連携をとり、ライフスタイルに合わせた食事のとり方や減量のポイントまできめ細やかなアドバイスを実施しています。
自宅用のトレーニング指導で、ジムでのトレーニング効果を十分発揮できるメニューも用意。
年齢層も、お子様からシニアまで幅広く、運動レベルに合わせたトレーニングが行えます。
都度払いなので、続けられるか不安・・・という方にも試しやすいパーソナルトレーニングジム。
BASE forでは、トレーナーの指名(1ヶ月11,000円)も可能です。
BASE forのコースと料金
BASE forでは都度払い(回数券)で入会金・月額利用料なしで通えます。
オーダーメイドトレーニング
それぞれの目的に合わせたコースを選び、トレーニングを行います。
オーダーメイドトレーニング | |
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コース内容(選択) | ・パーソナルトレーニング ・身体調整 ・ストレッチコース ・親子トレーニング ・子供ペアトレーニング ・シニア向け運動プログラム ・体重増加コース |
入会金 | 0円 |
料金 | 7,700円(税込)/1回券 26,400円(税込)/4回券 55,000円(税込)/10回券 |
時間 | 50分 |
また、ペアトレーニングも実施しており、1回券9,900円(税込)【ペア】とお得に通うことも可能。
初回無料体験も実施しています。
BASE forのアクセス
- 住所
- 〒650-0003
神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F - 最寄駅
- JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・地下鉄三宮駅:徒歩約8分
阪神神戸三宮駅:徒歩約10分 - 営業時間
- AM9:00〜PM9:00
- 定休日
- 月曜日
BUKATSU(ぶかつ)
神戸三宮のパーソナルトレーニングジム|BUKATSU(ぶかつ)
BUKATSUでは、痩身エステとパーソナルトレーニングを同時に受けられるため、効率的にダイエットを行うことができます。
JR「三ノ宮」駅から徒歩4分で、通いやすい立地となっています。
最新の設備でトレーニング
BUKATSUでは、Technogym®︎の製品を取り入れいています。
Technogym®︎の製品は、学術機関や科学機関による様々な研究に基づき開発されています。
全てのユーザーに最高のトレーニングを体験できるよう、製品テスト及び細部の調整には、オリンピック出場経験を持つ選手の協力も仰いでいます。
【Technogym®︎カタログより抜粋】
BUKATSU(ぶかつ)のコースと料金
初回体験 (トレーニング30分 カウンセリング20分) |
2,200円(税込) |
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カウンセリング (50分以内) |
無料 |
月額プラン
月額プラン入会金 | 11,000円(税込) |
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月額プラン | |
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60分×4回 | 33,000円(税込) |
60分×6回 | 47,850円(税込) |
60分×8回 | 61,600円(税込) |
短期集中プラン
短期集中プラン | |
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コース内容 | 食事管理、各サプリ付。トレーナー固定 |
コース料金 | 158,400円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
※トレーニングウェア・シューズは無料レンタル
※個室シャワールーム、パウダールーム完備
BUKATSU(ぶかつ)のアクセス
- 住所
- 〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町4丁目7ー9 関西ビル4F
- 最寄駅
- JR「三ノ宮」駅から徒歩4分
- 営業時間
- (平 日)13:00〜22:00
(土日祝)10:00〜19:00
定休日:水曜日
Y-STYLE(ワイスタイル)
三宮駅からすぐ パーソナルトレーニング ダイエットなら | Y-STYLE
- 食事指導
- 完全個室
完全プライベート空間、無駄をなくした低価格で豊富なメニューを取り揃えるトレーニングジムY-STYLE(ワイスタイル)。
三宮駅すぐの好立地で、地域密着型のトレーニングジムを目指し、運動することの楽しさを提供しています。
人気の短期集中プログラムでは、マンツーマンで結果を重視した完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案。
短期のダイエットでは、筋力量が落ちやすいため、リバウンドのリスクがあります。
Y-STYLEの短期集中プログラムでは3ヶ月の期間を使い、トレーニングと栄養面で徹底的に指導。
食事サポートでは、食事の制限をするのではなく、食事内容の改善を行い無理のないダイエットを実施します。
トレーニング指導では、ただ運動をこなすだけではありません。
要望に合う理想のボディラインをつくるために、その人に合う改善点を見つけて、トレーニングを行います。
姿勢改善や筋バランスを整えながら、希望のボディラインになるアプローチを行います。
Y-STYLEでは、結果を重視し、リバウンドしない身体づくりを目指しています。
また、ダイエットだけではなく、モデル体型を目指したい・運動のパフォーマンス力をアップさせたいという要望にも応えられるジムです。
Y-STYLEのコースと料金
ボディメイク&ダイエットコース30分
都度払い、回数券制のコースです。
ボディメイク&ダイエットコース 30分 | |
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コース内容 | トレーニング指導 |
入会金 | 0円 |
料金 | 1回券:5,000円(税込) 5回券:15,000円(税込) 10回券:28,000円(税込) |
時間 | 30分 |
トータルボディコース
都度払い、回数券制。
トレーニングにディケアマッサージorパートナーストレッチor小顔整顔を付帯できるコースです。
トータルボディコース | |
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コース内容 | ・トレーニング指導 ・ディケアマッサージorパートナーストレッチor小顔整顔 |
入会金 | 0円 |
料金 | 1回券:7,000円(税込) 5回券:25,000円(税込) 10回券:45,000円(税込) |
時間 | 60分 |
短期集中プログラム
3ヶ月間集中して通い、食事のアドバイスもうけながらマンツーマンでトレーニング指導を受けられます。
短期集中プログラム | |
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コース内容 | ・トレーニング指導 ・食事指導 |
入会金 | 0円 |
料金 | 150,000円(税込) |
時間 | 40分 |
期間 | 3ヶ月 |
回数 | 24回 |
他にも、出張パーソナルトレーニングも行っており、ジムに通うのが難しいという方でも指導を受けることができます。
自宅はもちろん、公園・会社・体育館など都合の良い場所に訪問が可能です。
Y-STYLE(ワイスタイル)のアクセス
- 住所
- 〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通4-1-23 アスティ三宮202号室 - 最寄駅
- JR三宮から徒歩3分
- 営業時間
- 平日 9:00 ~ 22:00 / 土日祝 9:00 ~ 19:00
GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店
GRANDSTONE-神戸三宮・芦屋にあるパーソナルトレーニングジム
- 食事指導
GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。
プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍
GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。
また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。
体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。
GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。
自分と向き合える環境と結果が出る器材
GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。
また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。
GRAND STONE(グランドストーン)のコースと料金
体験・入会
パーソナルトレーニング体験 ※初めての方限定 |
|
---|---|
カウンセリング+トレーニング 90分 | 8,800円(税込) |
入会金 |
---|
11,000円(税込) |
パーソナルトレーニングチケット
パーソナルトレーニング60分コース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | ||
1回券 | 7,700円 | |
10回券 | 69,300円 6,930円/1回 |
|
30回券 | 195,930円 6,530円/1回 |
|
マスタートレーナー | ||
1回券 | 9,200円 | |
10回券 | 82,800円 8,280円/1回 |
|
30回券 | 234,600円 7,820円/1回 |
ペアパーソナルトレーニング
知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。
一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。
ペアパーソナルトレーニング60分コース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | ||
10回券 (期限なし) |
51,975円 5,197円/1回 |
|
1回券 | 5,775円 | |
マスタートレーナー | ||
10回券 (期限なし) |
63,000円 6,300円/1回 |
|
1回券 | 7,000円 |
コンディショニングチケット
トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。
コンディショニングコース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | 60分 1回券 | 7,700円 |
60分 10回券 | 69,300円 | |
アドバンストレーナー | ||
60分 1回券 | 9,200円 | |
60分 10回券 | 82,800円 |
GRAND STONE(グランドストーン)神戸三宮店のアクセス
- 住所
- 〒651-0084
兵庫県神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505 - 最寄駅
- JR三ノ宮から徒歩10分
- 営業時間
- 平日9:00~22:00
土日9:00~19:00
GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店
※ジムの内容は上の店舗と同じ
GRANDSTONE-神戸三宮・芦屋にあるパーソナルトレーニングジム
- 食事指導
GRAND STONEは、資格所有の一流トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット・筋力アップ・ボディメイク・スポーツのパフォーマンスアップを目的に対応しており、運動初心者・高齢者の方・プロスポーツ選手まで一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。
プロフェッショナルなトレーナーのみ在籍
GRAND STONEのトレーニング理論は、新しい知識を取り入れ常に進化しています。
また、理論と共に進化しているのが『教える技術』です。
体が変わるのも、壊すのもトレーナー次第です。
GRAND STONEには、知識と技術と人間性を兼ね備えているプロのトレーナーのみが在籍しているので、理想の身体へと導くトレーニング指導を受けることができます。
自分と向き合える環境と結果が出る器材
GRAND STONEは『非現実的な空間』のジムで、清潔感と雰囲気を大切にしており、自分自身と向き合う環境が整っています。
また、選手が来ても満足できるレベルの器材を揃えているので、効率良くトレーニングができます。
GRAND STONE(グランドストーン)のコースと料金
体験・入会
パーソナルトレーニング体験 ※初めての方限定 |
|
---|---|
カウンセリング+トレーニング 90分 | 8,800円(税込) |
入会金 |
---|
11,000円(税込) |
パーソナルトレーニングチケット
パーソナルトレーニング60分コース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | ||
1回券 | 7,700円 | |
10回券 | 69,300円 6,930円/1回 |
|
30回券 | 195,930円 6,530円/1回 |
|
マスタートレーナー | ||
1回券 | 9,200円 | |
10回券 | 82,800円 8,280円/1回 |
|
30回券 | 234,600円 7,820円/1回 |
ペアパーソナルトレーニング
知り合い2名で一緒にトレーニングされたい方はこちら。
一人あたりの通常より安い料金でパーソナルトレーニングが受けられるだけではなく、一人で通うよりモチベーションを保ちやすいメリットもあります。
ペアパーソナルトレーニング60分コース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | ||
10回券 (期限なし) |
51,975円 5,197円/1回 |
|
1回券 | 5,775円 | |
マスタートレーナー | ||
10回券 (期限なし) |
63,000円 6,300円/1回 |
|
1回券 | 7,000円 |
コンディショニングチケット
トレーニングとは別で体のケアを行うメニューになります。トレーニングと組み合わせることで体のコンディションを維持しながら体を変えることができます。コンディショニングのみも受けられます。
コンディショニングコース | ||
---|---|---|
アドバンストレーナー | 60分 1回券 | 7,700円 |
60分 10回券 | 69,300円 | |
アドバンストレーナー | ||
60分 1回券 | 9,200円 | |
60分 10回券 | 82,800円 |
GRAND STONE(グランドストーン)神戸元町店のアクセス
- 住所
- 〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-13三澤ビル3F - 最寄駅
- JR元町駅から徒歩2分
阪急神戸三宮駅から徒歩4分 - 営業時間
- 平日9:00~22:00
土日9:00~19:00
DoDoPep(ドゥドゥペップ)
DoDoPep|神戸・三宮のダイエットジム/パーソナルトレーニング/整骨院
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
全員が国家資格保有者であるDoDoPepトレーナーは”カラダのプロ”。
適切な食事指導とポイントを絞ったパーソナルトレーニングで”理想のカラダ”を目指します。
安いだけのプランではなく、安くても結果の出る様プログラムを組み、不要な広告費・サプリメントなどに費用をかけないことで本価格を実現。
DoDoPepの特徴
- カラダと筋肉のプロフェッショナルがマンツーマンのパーソナルパーソナルトレーニング
- 健康をテーマにした無理のない食事指導
- ダイエット成功後もリバウンドさせないアフターフォローも充実
- 神戸・三宮の各駅徒歩2分で仕事帰り、お出かけついでに通いやすい
- 着替えタオルは毎回無料で貸し出し。シャワールームパウダールームも利用可能
- 目標を設定してパーソナルトレーニング・運動初心者の方でも効率よく結果を目指せる
- ダイエットを効率よくしきれいなプロポーションにする美容骨盤矯正を受けられる
DoDoPep(ドゥドゥペップ)のコースと料金
ダイエット & ボディメイク
パーソナルトレーニングに施術、食事管理がセットになったコースです。
ライトコース | |
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コース内容 | ダイエット×パーソナルトレーニング 全8回 / 50min ・2回先まで予約可能 |
入会金 | 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!! |
コース料金 | 85,000円(税込) 月々3,000円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 全8回 |
時間 | 50分 |
スタンダードコース | |
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コース内容 | 美姿勢 × ダイエット × パーソナルトレーニング 全10回 / 50min ・2回先まで予約可能 |
入会金 | 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!! |
コース料金 | 98,560円(税込) 月々3,500円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 全10回 |
時間 | 50分 |
プレミアム | |
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コース内容 | 美姿勢×ダイエット×パーソナルトレーニング×猫背矯正×骨盤矯正 全16回 / 50min・2回先まで予約可能 ・パーソナルトレーニング ・食事カウンセリング ・食事指導 ・測定 |
入会金 | 33,000円(税込)→ただ今キャンペーン中につき入会金10,000円OFF!! |
コース料金 | 158,400円(税込) 月々5,600円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 全16回 |
時間 | 50分 |
DoDoPep(ドゥドゥペップ)のアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区布引町4丁目3-12 大和ビル8F
- 最寄駅
- JR「三ノ宮」中央口(北側)より徒歩2分
阪急「神戸三宮」東出口より徒歩3分
神戸市営(地下鉄)「三宮」東出口1より徒歩1分
阪神本線「神戸三宮」より徒歩4分 - 営業時間
- 平日 11:00 – 21:00 まで受付
土日 11:00 – 19:00 まで受付
Dr.トレーニング 三宮店
Dr. トレーニング | 都内18店舗、大阪3店舗〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング 新規入会申込
- おすすめジム
- 食事指導
低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。
Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。
都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。
メソッド
Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。
1.既往歴&トレーニング歴
過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。
2.体組成
最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。
3.栄養管理
管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。
4.ボディーアライメント
動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。
5.柔軟性(可動域)
筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。
6.DNA
自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。
Dr.トレーニングのメニューと料金
通常料金
月会費 | ¥0 |
入会金 | ¥35,600(税込) |
45分トレーニング〈1回〉 | ¥7,100(税込) |
60分トレーニング〈1回〉 | ¥9,300(税込) |
90分トレーニング〈1回〉 | ¥13,700(税込) |
指名料 | ¥1,100~¥5,500(税込) |
ワークアウトプラン(チケット購入制)
一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。
回数 | 料金 |
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16回コース | ¥140,800(税込) (※都度の支払いに比べて8,000円お得) |
24回コース | ¥205,200(税込) (※都度の支払いに比べて18,000円お得) |
32回コース | ¥265,600(税込) (※都度の支払いに比べて32,000円お得) |
体験トレーニング
体験トレーニング | ¥7,100 (税込) |
時間 | 80分 |
Dr.トレーニング 三宮店のアクセス
- 住所
- 〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21
三共三宮ビル201号室 - 最寄駅
- 三ノ宮駅 徒歩2分
神戸三宮駅 徒歩5分 - 営業時間
- 9:00-22:00
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店
大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。
最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。
また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)のコースと料金
ダイエット・フルサポートプラン
短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。
週2回のパーソナルトレーニング(60分)に加え、週1回のカウンセリング(30分)付き。
さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。
ダイエット・フルサポートプラン | |
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コース内容 | パーソナルトレーニング16回+毎週カウンセリング8回+運動・食事計画+ポラールコーチ+あすけんプレミアム |
初期費用 | 51,800円(税込) |
コース料金 | 204,000円(税込) |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | レッスン16回+毎週カウンセリング8回 |
時間 | 60分 |
ボディメイク・ダイエット11(1回分がお得なプランです。)
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×11回分 |
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プロ | 92,000円(税込) |
アドバンス | 82,000円(税込) |
ボディメイク・ダイエット36【超お得!!】
短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。
お得な大キャンペーン実施中!!
入会金 | 11,000円(税込) |
マンツーマン | 60分×36回 |
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アドバンス | 244,800円(税込) |
ベーシックプラン
マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。
入会金 | 11,000円(税込) |
月額定額 | 7,700円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | |
プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
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アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
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2名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 5,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,600円(税込) | |
3名 | |||
プロ | 3,100円(税込) | 4,600円(税込) | |
アドバンス | 2,600円(税込) | 4,100円(税込) | |
4名 | |||
プロ | 2,100円(税込) | 3,600円(税込) | |
アドバンス | 2,100円(税込) | 3,100円(税込) |
※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円(税込)が必要となります。
セットプラン
計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月2・4・8回の希望の予約を優先的に取ることができます。
入会金 | 11,000円(税込) |
プラン | 30分 | 60分 |
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体験 | 3,600円(税込)~4,600円(税込) | |
月2回セット | 月額18,400円(税込) | |
月4回セット | 月額20,400円(税込) | 月額34,800円(税込) |
月8回セット | 月額36,800円(税込) | 月額65,600円(税込) |
月12回セット | 月額49,200円(税込) |
コンディショニングプラン
計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。
入会金 | 11,000円(税込) |
CLIMB TR利用料 (身体評価します) |
5,100円(税込) |
マンツーマン | 体験 | 60分 | 90分 |
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プロ | 4,600円(税込) | 9,200円(税込) 30分5100円(税込) |
12,200円(税込) |
アドバンス | 3,600円(税込) | 8,200円(税込) 30分5100円(税込) |
11,200円(税込) |
FIRSTCLASSTRAINERS(ファーストクラストレーナーズ)神戸中央店のアクセス
- 住所
- 〒650-0036
神戸市中央区播磨町49番地 神戸旧居留地平和ビルB1 - 最寄駅
- 旧居留地・大丸前駅2分
JR元町、阪神電鉄より徒歩6分
JR三ノ宮、阪急三宮、阪神三宮より9分
B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオ
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
お客様ひとりひとりに合わせたダイエットプログラムを提供しています。
トレーニングと食事指導、生活習慣のアドバイスを受けることができます。
女性向け下半身特化型プログラムもあります。
適切なトレーニング
週2回の筋力トレーニングで、筋肉量を維持、発展させます。基礎代謝の向上により2ヶ月間で理想の身体に。
食生活の改善
ダイエットの基本は食生活の見直しから。糖質を制限しつつ、栄養が豊富な食事メニューを提案します。
生活習慣の改善
睡眠不足やお酒の過剰摂取は、身体に悪影響を与えます。リバウンドしない生活スタイルをアドバイスします。
ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者がプログラムを監修
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
華麗なる受賞歴を持つチャンピオンが短期間で美しい身体を作り上げるプログラムをダイエット向けに改良し、最も効果的なトレーニング方法を考案しました。
愛洲伸子(メソッド&プログラム監修)
- 2016 ベストボディジャパン 日本大会 ウーマンズクラス グランプリ
- 2017 ベストボディジャパン 水戸大会 ウーマンズクラス グランプリ
加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSH
画像引用元:女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
プライベートジムで日本初導入。トレーニングを数値で監視し、無駄な動きを徹底排除。
PUSHはトレーニング中のスピード計測機としてNBAやNHL、そしてMBL・NFLなど多くのチームのトレーニ ングセッションで活用されているVBT実践デバイスです。
①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる。
②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができる。
(※最大筋力、スピード、パワー、筋肥大、筋持久力等)
同じ重量を使用したトレーニングでも動作スピードが違えば効果は圧倒的に変わります。トレーナーやご自身の感覚的な判断により発生する無駄な動きを徹底排除し、より質の高い、効果的なトレーニングを行うことが可能になります。
Before・After
「お客様の声」より
目標だった、2ヶ月でマイナス15kgを達成できました!!
大大大満足!!その後のリバウンドもありません。年齢:27才 女性
3ヶ月で15kg落ちて、お腹が割れたので大満足。
しかも、リバンドもしていない。年齢:31才 男性
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のコースと料金
太ももダイエットプログラム
女性向けの下半身のボディメイクに特化したプログラムです。
他のトレーニングとは違い、脚痩せには専用のメニューが必要です。
脚をもっと細くしたい、自信を持ってスカートやスキニーパンツを履きたいという方におすすめです。
現在、トリプルキャンペーン実施しており、お得に入会できます。
- 入会金38,500円→無料
- コース料金10%OFF
- 2週間分無料(2セッションサービス)
太ももダイエットプログラム | |
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コース内容 | 下半身を中心としたトレーニングで、体重・体脂肪も落としたい方向け |
入会金 | ※キャンペーンにつき、無料 |
コース料金 | |
期間 | 2ヶ月 |
回数 | 16回 |
時間 | 75分 |
リバウンド防止付プログラム
ダイエットに成功したが、リバウンドしてしまった方にお勧め!
リバウンドしない事にこだわった、6ヵ月のアフターフォロー付き「全身痩せプログラム」です。
リバウンド防止付プログラム | |
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入会金 | 40,700円→22,000円(税込) |
コース料金 | 221,760円(税込) |
期間 | 2ヶ月+アフターフォロー 6か月 |
回数 | 16回+アフターフォロー全22回 |
時間 | 75分 |
B-CONCEPT(ビーコンセプト)神戸三宮スタジオのアクセス
- 住所
- 〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3 ARPEGGIO 101 - 最寄駅
- JR東海道本線/三ノ宮駅 中央出口 徒歩3分
阪急神戸線/神戸三宮駅 中央出口 徒歩5分
阪神本線/神戸三宮駅 A23番出口 徒歩5分 - 営業時間
- 7:00〜23:00
24/7Workout三宮店
パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。 年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢:30歳 性別:男性
口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice/
実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
24/7Workoutのコースと料金
コース | 時間/回数 | 総額(入会金含む) | 月額費用 |
---|---|---|---|
1ヶ月コース | (全8回)75分/週2回 | 149,600円(税込) | 107,800円(税込) |
2ヶ月コース | (全16回)75分/週2回 | 257,400円(税込) | |
3ヶ月コース | (全24回)75分/週2回 | 344,300円(税込) | |
4ヶ月コース | (全32回)75分/週2回 | 431,200円(税込) |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout三宮店のアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
- 最寄駅
- ・JR三ノ宮駅 徒歩6分
・阪急・神戸三ノ宮駅 徒歩6分 - 受付時間
- 7:00~24:00
T-BALANCE 三ノ宮店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
T-BALANCEのコースと料金
目標・コースによって、料金も異なります。
トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。
入会金 | 59,800円(税込) 入会金割引キャンペーンで今なら無料! |
|
---|---|---|
時間 | 60分/回 | |
月2回プラン | 料金 | 12,600円(税込) 1回あたり6,300円(税込) |
回数 | 月2回 | |
月4回プラン | 料金 | 24,000円(税込) 1回あたり6,000円(税込) |
回数 | 月4回 | |
月6回プラン | 料金 | 35,000円(税込) 1回あたり5,834円(税込) |
回数 | 月6回 | |
月8回プラン | 料金 | 45,600円(税込) 1回あたり5,700円(税込) |
回数 | 月8回 |
その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。
T-BALANCE 三ノ宮店のアクセス
- 住所
- 〒651-0095
兵庫県神戸市中央区旭通3-3-7
シェワズリーガル302号 - 最寄駅
- JR東海道本線 三ノ宮駅徒歩5分
阪急神戸線 神戸三宮駅徒歩6分
阪神本線 神戸三宮駅徒歩6分 - 営業時間
- 月曜日~金曜日7:00〜23:00
土日祝日7:00〜23:00 - 定休日
- 月曜日
UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオ
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。
UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金
集中コース
スタンダード 2ヶ月集中コース | |
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入会金 | 33,000円(税込) |
コース内容 | 5キロ程度のダイエット 余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。 |
料金 | 215,600円(税込) |
回数 | 16回(2か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
本格的 3ヶ月集中コース | |
---|---|
入会金 | 33,000円(税込) |
コース内容 | 8〜10キロ程度のダイエット 身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。 |
料金 | 323,400円(税込) |
回数 | 24回(3か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
継続コース / オプション
アフターコース | |
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コース内容 | 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。
|
料金 | 19,800円(税込) |
回数 | 4回(1か月) |
時間 | 50分 |
その他 | シューズ預かり無料 無料レンタルシューズ・ウェア・タオル シャワールーム・パウダールーム利用無料 |
食事管理プラン | |
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コース内容 | 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。 |
料金 | 19,800円(税込) |
UNDEUX(アンドゥ)神戸スタジオのアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1
- 最寄駅
- 阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分
- 営業時間
- 8:00〜22:00
- 定休日
- 不定休
Flexible Style
Flexible Style 神戸三宮の女性専用パーソナルトレーニング&ストレッチジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
延べ10000人以上のクライアントを指導してきた経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
女性専用・完全プライベート空間・完全予約制となっています。
特徴
- 綺麗で清潔感のあるスタジオ
- これまでに延べ10000人以上の指導実績
- 神戸でNo.1の口コミ数と高い評価
- 駅チカでアクセスが良い
- 代表が最初から最後までずっとサポート
- 完全プライベート空間
- 遺伝子検査の導入
Flexible Styleのコースと料金
ダイエット&ボディメイクコース
それぞれの目標に合わせて最適なプログラムを組み立て目標達成のサポート。
個人個人の体力レベルに応じてトレーニングを進めていくので運動が苦手という方でも安心。
ダイエット&ボディメイクコース | |
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コース内容 | LINEによる毎日の食事指導付き |
入会金 | ¥22,000(税込)
体験レッスン後、1週間以内に入会金をお支払いいただくと入会金が半額! |
ベーシックプラン
45分×16回 |
¥330,000(税込)2か月
→モニター料金¥165,000(税込) |
プレミアムプラン
45分×24回 |
¥440,000(税込)3か月
→モニター料金¥220,000(税込) |
チケット料金
4回券 | |
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金額 | 44,000円→35,200円(税込) |
1回あたり | 11,000円→8,800円(税込) |
有効期限 | 初回利用日より30日 |
8回券 | |
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金額 | 82,500円→66,000円(税込) |
1回あたり | 10,312円→8,250円(税込) |
有効期限 | 初回利用日より60日 |
12回券 | |
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金額 | 110,000円→88,000円(税込) |
1回あたり | 9,166円→7,332円(税込) |
有効期限 | 初回利用日より90日 |
短期間でより高い効果を望まれる方はダイエット&ボディメイクコースがおすすめです。
通常のコースとの違いはダイエット&ボディメイクコースでは、
- カラダのコンディションを整えるマッサージやストレッチなどが含まれる
- LINEによる食事指導が付いている
という違いがあります。
他にも、ストレッチ、ヨガ、タイ古式マッサージなどのメニューがあります。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
Flexible Styleのアクセス
- 住所
- 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
- 最寄駅
- 神戸国際会館から徒歩1分
JR三ノ宮・阪急三宮・阪神三宮駅から徒歩5分 - 営業時間
- 10:00〜20:00(不定休)
Rizap(ライザップ)神戸店
新!ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2~3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30~90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に!今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢:32歳 性別:女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も!」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢:41歳 性別:男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap(ライザップ)のコースと料金
入会金 | 55,000円(税込) |
ベーシック プラン
ベーシック プラン | |
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コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
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コース料金 | 合計327,800円(税込)〜 |
回数 | 全16回(2ヶ月) |
プライム プラン
プライム プラン | |
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コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
コース料金 | 合計594,000円(税込)〜 ※登録料400,000円含む |
期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング(全3回)
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap(ライザップ)神戸店のアクセス
- 住所
- 650-0033
兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F - 最寄駅
- JR東海道本線 三ノ宮駅 西口 徒歩10分
阪神電気鉄道 本線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
阪急神戸線 神戸三宮駅 東口 徒歩10分
神戸新交通 ポートアイランド線 三宮駅 徒歩15分
神戸市交通局 神戸市営地下鉄西神・山手線 三宮駅 徒歩15分 - 受付時間
- 7:00~23:00
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
-
□ トレーナーの資格や経験を確認したか?
-
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか?
-
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか?
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか?
□ 入会金、事務手数料、追加費用(食事指導、サプリメント、ロッカー料など)の有無を確認したか?
-
□ トータルの費用(毎月の支払いや追加オプションの料金)を把握したか?
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム(オンライン、アプリ)の使いやすさを確認したか?
□ 自分が通いたい時間帯(仕事後や週末など)に予約が取りやすいかを確認したか?
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか?
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか?
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか?
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応(休会制度や返金ポリシー)を確認したか?
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか?
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか?
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか?
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容(頻度や指導方法)を確認したか?
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか?
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか?
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか?
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか?
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか?
□ 駐車場の有無や交通手段(公共交通機関でのアクセス)の便利さを確認したか?
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか?
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか?
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール(何時間前まで無料でキャンセルできるか)を確認したか?
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか?
女性におすすめなのは
プリッツジム神戸・三宮店は女性専用で、1回あたり2,800円で本格指導を受けられるフィットネスジムです。
リバウンドの経験や、24hジムでの挫折経験のある女性に選ばれています。
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