今回は明石市にあるパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
明石市でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。
昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでは計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。
（2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金などの情報は変更になっている可能性があります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
目次
5件のジムがヒットしました。
1STEPパーソナルコンディショニング
1STEPパーソナルコンディショニング明石/パーソナルジム＆鍼灸整体
- クレジットOK
1STEPパーソナルコンディショニングは、ひとりひとりと向き合い、専属トレーナーとなって身体の調子を根本から整えます。
鍼灸・整体院併設のパーソナルトレーニングジムだからこそ行える、健康的且つ機能的で美しい身体作りをサポートします。
身体のケアからトレーニングまで1STEPだけで完結
1STEPパーソナルコンディショニングでは、身体のケアからトレーニングまで一括対応しています。
ボディケアでは鍼灸やカッピング、医療機器を使用し、急性的な痛みから慢性的な痛みまで幅広く対応します。
パーソナルトレーニングでは、1人ひとりの体質や体調にあったメニューを作成し、プロのトレーナーがマンツーマンでしっかりとトレーニング指導を行います。
経験と高い実績を誇る国家資格保有トレーナー
1STEPパーソナルコンディショニングのトレーナーは、厚生労働省認定国家資格を保持しており、施術やトレーニング指導を行うための基礎知識や健康を維持するための専門知識を身につけたプロフェッショナルです。
磨かれたスキルと豊富な経験によって、身体を理想へと導きます。
美容鍼で身体を内側から改善
鍼・お灸を使って、身体の内側から体質改善を行います。
リフトアップ、美肌、むくみ、シワ、くまなどに悩みの女性に特に人気のコースです。
1STEPパーソナルコンディショニングのコースと料金
パーソナルトレーニング
トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。ダイエット、姿勢改善だけでなく競技のパフォーマンスアップや痛みのない、動きやすい身体づくりもサポートします。
| 体験パーソナルトレーニング | ただいまキャンペーン実施中！ 【50分】4,400円 → 3,300円（税込） 【80分】7,700円 → 4,400円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） ※1 初回事務手数料、身体評価、FMS（Functional Movement Screen）を含みます。 |
| 1回ごとの料金 | |
|---|---|
| 50分コース | 7,000円（税込） |
| 80分コース | 10,500円（税込） |
| 月額会員（月4回） | |
|---|---|
| 50分コース | 25,200円（税込） (6,300円/1回) |
| 80分コース | 37,200円（税込） (9,300円/1回) |
| 月額会員（月8回） | |
|---|---|
| 50分コース | 48,800円（税込） (6,100円/1回) |
| 80分コース | 72,000円（税込） (9,000円/1回) |
| 5回チケット（回数券） | |
|---|---|
| 50分コース | 34,250円（税込） (6,850円/1回) |
| 80分コース | 51,250円（税込） (10,250円/1回) |
| 10回チケット（回数券） | |
|---|---|
| 50分コース | 66,000円（税込） (6,600円/1回) |
| 80分コース | 99,000円（税込） (9,900円/1回) |
※回数券の有効期限は購入日から180日です。
ペアトレーニング
ペアでパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
マンツーマンのパーソナルトレーニングよりも１人あたりの料金がかなりお得になるので、1人では心細い、継続できるか不安といったお悩みの夫婦、ママ友、友達などにお勧めです。
| 体験ペアパーソナルトレーニング | 5,500円（税込） 1人あたり2,750円（税込） |
| 入会金 | 12,000円（税込） 1人あたり6,000円（税込） ※1 初回事務手数料、身体評価、FMS（Functional Movement Screen）を含みます。 |
| 1回ごとの料金 | |
|---|---|
| 50分コース | 9,300円（税込） (4,650円/1人) |
| 4回チケット（回数券） | |
|---|---|
| 50分コース | 36,000円（税込） (9,000円/1回、4,500円/1人) |
| 8回チケット（回数券） | |
|---|---|
| 50分コース | 68,800円（税込） (8,600円/1回、4,300円/1人) |
※4回チケットの有効期限は購入日から3ヶ月、8回チケットの有効期限は購入日から5ヶ月です。
1STEPパーソナルコンディショニングのアクセス
- 住所
- 〒673-0891
兵庫県明石市大明石町2-3-24
エムケープランニング明石ビル3・4F - 最寄駅
- JR明石駅より徒歩約8分
- 受付時間
- 月〜金曜日 10:00〜20:00（最終受付20:00）
土曜日・祝日 9:00〜18:00（最終受付18:00）
STRENGTH（ストレングス）
- 食事指導
- 完全個室
目標別に合わせたダイエット・肉体改造を指導
パーソナルトレーニングジムSTRENGTHでは、運動が苦手だから克服したい・スポーツで活躍したい・医師に運動を進められたなどそれぞれの目的に合わせた指導を行います。
ライフスタイルや食生活、体型に合わせたプランで自分で気付き実践するプログラムを提案。
カウンセリングでその人に何が必要なのかを見極めるので、無理のないトレーニングが実現します。
心と身体のバランスを保つトレーニング理念
「運動：身体を鍛える、食事：バランスのとれた食生活、癒し：適度な休息、心：精神を安定に保つ」４つの理念をテーマとしたトレーニングを実施。
真の健康な身体づくりのためにバランスよく鍛えてトレーニングを行います。
理想のボディメイクに向けて正しいトレーニングができます。
コミュニケーションを取りながら楽しくトレーニング
ストレングスでは、ただ機械的にトレーニングを行うのではく、一人一人としっかり向き合い最大限にフォロー。
ジムでのトレーニングを終えた後も、楽しみながらコミュニケーションを取り、継続して健康維持ができる指導に努めています。
楽しく身体を動かすことで、結果も出てきますね！
strengthのコースと料金
スタンダードコース
基本的なトレーニングメニューで、骨格や目標・レベルに合わせた指導が受けられます。
| 3ヶ月コース（全10回・有効期限4ヶ月） | ¥107,800（税込） |
| 3ヶ月コース（全20回・有効期限4ヶ月） | ¥206,800（税込） |
| 6ヶ月コース（全20回・有効期限6ヶ月） | ¥217,800（税込） |
| 3ヶ月コース・ペア（全10回・有効期限4ヶ月） | ¥85,800（税込）/人 |
| 3ヶ月コース・ペア（全20回・有効期限4ヶ月） | ¥162,800（税込）/人 |
| 6ヶ月コース・ペア（全20回・有効期限6ヶ月） | ¥184,800（税込）/人 |
| LINE食事管理追加 | +11,000円（税込）/月 |
| 時間 | 50分/回 |
男女肉体改造コース
短期間で集中的にボディメイクをされたい方にオススメのコースです。男女別でのトレーニングや、家族や友人と一緒に受けることのできるペアトレーニングも用意しています。トレーニング時間は1回60分で、LINEでの食事管理と当ジムオリジナルプロテインが付属します。（有効期限4ヶ月）
| 男女肉体改造コース | |
|---|---|
| 料金 | 327,800円（税込）(ペア217,800円（税込）/一人) |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
| 期間 | 3ヵ月(有効期限4ヵ月) |
他にも、美尻筋コースや産後ダイエットコース、ブライダルダイエットコースといった女性に嬉しいコースも豊富。
目的に合わせて集中的にトレーニングを行えます。
STRENGTH（ストレングス）のアクセス
- 住所
- 〒674-0064
兵庫県明石市大久保町江井島62-2 - 最寄駅
- JR山陽本線「大久保駅」より徒歩15分
山陽電鉄「江井島駅」より徒歩10分 - 営業時間
- 10：00～21：00
- 定休日
- 不定休 ※詳しくはブログをご確認ください
YOLO fitness（ヨーローフィットネス）
- 食事指導
- 完全個室
誰でもできる無理のない指導
YOLO fitnessでは、一人ひとりの体力や環境、運動経験にあわせて誰でもトレーニングが可能なプログラムを組みます。
そのため、運動経験がなくても安全にトレーニングに取り組むことができ、マイペースに継続できる運動習慣を提供。
誰でも安心して通うことができます。
単調にならない楽しいトレーニング
ダイエットや筋肉量の増加などの結果を出すためには継続が重要。
継続する原動力となる「楽しさ」をYOLO fitnessは大切にしており、単調にならないトレーニングメニューを構成しています。
常に最新のトレーニング方法を研究して提供されています。
また、一般の方に向けて外部講師による少人数エクササイズなどイベント等、地域に根差した取り組みも実施しています。
ベストボディジャパンファイナリストのトレーナー
代表トレーナーである灘計摩氏は、2005年にトレーナーデビューし、ベストボディジャパン神戸大会のファイナリストにも選出されています。
経験と実績のあるトレーナーなので、運動に自信がなかったり、トレーニングジムに通うのが初めてという方でも安心。
丁寧なカウンセリング、体成分測定分析や食事指導で理想の身体づくりに向けて正しい知識で指導を受けることができます。
YOLO fitnessのコースと料金
3ヶ月集中ダイエットコース
3ヶ月で確実に体重を落とし、見た目を引き締め、リバウンドしない身体を作ります。週1回のトレーニングと専用アプリによる毎日の食事管理で確実に結果にコミットします。
| 3ヶ月集中ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング50分×12回 週1回の体成分測定 専用アプリとLINEによる食事管理 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
プレミアムコース
ダイエットコースに遺伝子検査と専用プロテインをプラス。さらに期間も1ヶ月追加した4ヶ月間のプレミアムコース。
| プレミアムコース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニング50分×16回 週1回の体成分測定 専用アプリとLINEによる食事管理 遺伝子検査 専用プロテイン1.0kg |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| コース料金 | 437,800円（税込） |
YOLO fitness（ヨーローフィットネス）のアクセス
- 住所
- 〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 - 最寄駅
- JR神戸線「大久保駅」より徒歩1分40秒
※駅北側にあるスーパー「トーホー」の隣 - 営業時間
- 10：00～22：00※21時最終受付
- 定休日
- 日曜・祝日
PIT IN 大久保店
明石市で完全個室のパーソナルジムをお探しなら【PIT IN】
- 食事指導
- 完全個室
PIT INは、体作りはもちろん、理想の体を作ることがゴールではなく、その体を維持し、生涯健康でベストパフォーマンスを発揮し続けるサポートをしています。
完全個室で手ぶらで通える
PITINでは更衣室・シャワールームまでもが個室となっており、他の方を気にせずに通うことが可能なパーソナルジムです。
また、トレーニングの際に必ず必要になる「トレーニングウェア」「ハンドタオル」「バスタオル」「水」は全て無料でレンタルしており、「シューズ」も無料のお預かりのサービスがあるので、仕事終わりなどでも手ぶらで通うことができます。
トレーナー全員が有資格者
PITINのトレーナーは、「NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)」「NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)」「JATI(日本トレーニング指導者協会)」などの資格を有しており、その認定トレーナーです。
知識はもちろんですが、トレーナとしての経験も実績も豊富で細かで丁寧な指導が好評です。
全ての方に遺伝子検査実施
PITINでは生まれ持った遺伝的な特質を知るために入会した方には無料で遺伝子検査を実施しています。
その結果をもとに遺伝子栄養アドバイザーの資格を有したトレーナーが遺伝子レベルで個別のプログラムを作成し提供しています。
だからこそ満足のいく結果を得ることができます。
高精度体組成計で細かな分析
PITINでは高精度体組成計InBodyを設置しており、体重、体脂肪率はもちろんですが、部位別筋肉量、部位別脂肪量、内臓脂肪レベル、体バランス、栄養評価までも測定することが可能です。
そして、測定したデータをもとに目指すゴールに対して最善の方法を提案しています。
体が変化していく中でも、このInBodyがあればデータをもとにプログラムを変更することも可能で、常にベストなサービスを提供してます。
PIT INのコースと料金
入会金・体験
| カウンセリング | 無料 |
| 体組成測定&診断 | 無料 |
| 体験プログラム（カウンセリング＋トレーニング） | ￥5,500（税込） |
ベーシックコース
| 月4回コース | 6,600円（税込）/1回 |
| 月8回コース | 6,050円（税込）/1回 |
| 月12回コース | 5,500円（税込）/1回 |
| 回数無制限コース | 3,300円（税込）/1回 |
スタンダードコース
| 月2回コース | 13,200円（税込）/1回 |
| 月4回コース | 13,200円（税込）/1回 |
スタンダードコース 集中チケット
| 2ヶ月〜12ヶ月コース | 11,550円（税込）〜/1回 |
PIT IN 大久保店のアクセス
- 住所
- 〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F - 最寄駅
- JR神戸線 大久保駅
- 営業時間
- 8:00 〜 20:00
Rizap（ライザップ）明石店
新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳 性別：男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ベーシック プラン
| ベーシック プラン | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計327,800円（税込）〜 |
| 回数 | 全16回（2ヶ月） |
プライム プラン
| プライム プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap（ライザップ）明石店のアクセス
- 住所
- 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
- 最寄駅
- JR山陽本線 明石駅 徒歩5分
JR神戸線 明石駅 徒歩5分
山陽電車 山陽明石駅 徒歩5分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
-
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
-
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
-
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
-
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
近くのエリア
三宮駅周辺の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング｜コース・料金・アクセス情報
