鹿児島市・鹿児島駅周辺の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング｜コース・料金・アクセス情報

鹿児島のパーソナルトレーニング・ダイエットジムGEMROCK

• 食事指導

GEMROCKは、1人ひとりが持つ本当の美しさやかっこよさを手に入れるため、体を内面と外見の両方から磨き上げる全く新しいパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングプログラム作成やトレーニングフォームの指導など、全てトレーナーが一つひとつ丁寧に実施します。

少人数だからトレーニングに集中できる

GEMROCKは、自分のカラダと向き合う時間に集中できるように少人数制を採用しています。

マシン待ちをすることなくトレーニングを行えるので、短時間の利用でも効果が期待できます。

完全予約制でストレスなし

GEMROCKはトレーニングの時間に集中できるように、完全予約制となっています。

事前予約によるスケジューリングを行う事で、トレーニングをルーティン化し、続けられる環境をサポートします。

充実のカウンセリングと丁寧な指導

GEMROCKでは初回カウンセリングを実施しています。

ニーズ・目的を明確にして最適なプランを提案することで、顧客とトレーナーでゴールを共有し、毎回のトレーニングの充実化を図ります。

GEMROCKのコースと料金

※特別価格期間中に入会した場合、退会まで特別価格で利用できます。

ASHBODY（アッシュボディ）| 鹿児島・紫原のパーソナルトレーニングスタジオ

• 食事指導

マンツーマンでのトレーニング指導を専門としたパーソナルトレーニングスタジオです。

運動だけ、食事だけではなく、「運動（トレーニング）・栄養（食事）・休養（睡眠）」の３つのバランスを重視し、健康な毎日を過ごすためのサポートをしてくれます。

ASHBODYのパーソナルトレーニングの特徴

トレーニング初心者でも安心

運動やトレーニングを始めたい、もしくは始めてみたものの「何をしたらいいのだろう」「器具の使い方がわからない」「体に痛みが出てしまった」など、トレーニング経験のない方に起こりうる疑問や不安を、マンツーマンのサポートで解決・解消していきます。

BODY CHECK（ボディチェック）

入会した方は全員ボディチェックを受けます。

現在の姿勢や動きの癖、歪みや柔軟性の確認・測定をします。

測定結果やカウンセリングを基にメニューを作成します。

ダイエット・ボディメイク

痩せたい、筋肉をつけて体を大きくしたい、など顧客の考える理想の体型へと導けるようプログラムを考えます。

トレーニングだけではなく、食事面でのアドバイスやサポートも行います。

ASHBODY（アッシュボディ）のコースと料金

会員制度

入会後、月謝制かチケット制かを選びます。

※月謝制は月4回からとなります。5回目以降は1回づつ追加可能で単価¥500割引となります。

※チケットは1枚から購入できます。チケットには有効期限があり、５枚未満は３ヶ月間、６枚以降は６ヶ月間となります。

プログラム

基本的にはプログラムやコースはありません。
下記のプログラムをご希望の場合は、対応できます。

パーソナルトレーニングジム リタスタイル

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニングルーム貸し切りの完全個室ですので、大人数ジムでありがちな人の視線が気になる、という心配は一切ありません。

PFCバランスのお食事で、3食きちんと食べながら痩せることができます。

PFCバランスとは、P（タンパク質）・F（脂質）・C（炭水化物）の三つの栄養素をバランスよくとるダイエット法です。

RITA STYLE（リタスタイル）のコースと料金

全コース共通サービス

1. 完全個室60分トレーニング
2. LINE食事指導
3. ウェア・タオル貸出
4. シャワー・アメニティ無料利用可
5. トレーニング後プロテイン提供

鹿児島市内のパーソナルトレーニングジムGrow | 鹿児島中央駅から一番近い女性向けパーソナルトレーニングジムGrow

• 食事指導
• 完全個室

成長をテーマにしたパーソナルトレーニングジムです。

美しくなりたい・今の自分を変えて、自信を持ちたいなどそれぞれの目標に向けて、プロの知識でオーダーメイドのトレーニングを提供します。

Growのパーソナルトレーニングジムの特徴

リバウンド知らずのボディメイク

Growでは、筋肉量はキープし体脂肪や体重を減らすボディメイクを得意としています。

1人ひとりに合せたトレーニングメニューと目的別にアプローチする食事のアドバイスでリバウンドのないボディメイクをサポートします。

完全個室

完全個室のプライベートジムなので、人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

また、子どもと一緒でも安心して通えます。

Grow公式アプリ

会員の方は、トレーニングをしながらポイントGETできます。

貯めたポイントはお得に商品と交換することが可能です。

さらに、友達紹介特典やクーポン、トレーニング動画など役に立てる情報を用意してます。

Grow（グロウ）のコースと料金

パーソナルトレーニング

約2か月間の集中コースで劇的に変化を実感。

オンライントレーニング

スマホ1つでご自宅でも簡単にトレーニング。

ボディメンテナンス

鏡を見るのが楽しくなる、そんな効果を実感。

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルトレーニング – ジムフィールド

• 食事指導
• 完全個室

GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。

世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。

着実にボディメイクをすることができます。

運動が好きになる最新トレーニング

RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。

お財布に超優しい3つの受け放題システム

好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。

最先端のトレーニングメソッド「HILIT」

ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。

その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。

楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。

GYM FIELD（ジムフィールド）のコースと料金

ビジタープラン（月会費なし）

月会費プラン

都度パーソナルトレーニング料

※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。

月額プラン

シングル

ペア

※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題

2ヶ月集中！効果重視！運動型ダイエットプラン

パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/

実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

24/7Workoutのコースと料金

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳　性別：男性

実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。

※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。

Rizap（ライザップ）のコースと料金

ベーシック プラン

プライム プラン

プラン共通サービス

• 定額カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
• 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
• トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
• アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
• RIZAPオリジナルウォーター
• 高精度体組成計を利用した身体測定