Personal Gym Risingのコース・料金・アクセス情報

Personal Gym Rising – TOP – 春日井市で人気の新感覚パーソナルジム

• 食事指導

Personal Gym Risingは、一人ひとりに合ったトレーニング・食事指導を提供し、外だけでなく身体の中から、理想のスタイルをマンツーマンでサポートします。

ここまでやるから結果が出る！

心拍数を常時モニターして指導

トレーニングを行う上で心拍数はとても大事、上げすぎても危険、下げすぎても効果はありません。

そこでPersonal Gym Risingでは常に心拍数を計測・チェックしてカロリー消費に最適な数値でトレーニングを行います。

「運動時目標心拍数」を算出し、最適な運動メニューを作成。

部位別組織成計でチェック

組織成計で全身と5つの部位（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部）ごとに脂肪率、筋肉量、筋肉スコアを計測。

トレーニング前後のスコアを確認してどの部位を鍛えれば理想の体型になるかをチェックしその方に合わせたトレーニングメニューを作成します。

また、独自のカルテで部位ごとの（左腕・右腕・左脚・右脚・体幹部）変化が一目で確認できます。

ダイエットに詳しい安心の女性インストラクター

ダイエット経験豊富の女性インストラクター。

女性の方も相談しやすく安心して通えます。

Personal Gym Risingのコースと料金

トレーニングメニュー

1人ひとりの｢カルテ｣を作成、トレーナーと常に結果を共有し、個々に合わせたカリキュラムで体質改善をサポートします。

• 組織成計によるチェック（10分）
• 各種トレーニング（50分）
• 組織成計によるチェックとアドバイス（10分）

の流れで1回70分のメニューを実施します。

2ヶ月コース

3ヶ月コース

※全てのコースに食事アドバイスが付きます。

※ペア契約された場合は同じ時間でのトレーニングとなります。