渋谷の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング|コース・料金・アクセス情報

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今回は渋谷にあるパーソナルトレーニングジムの紹介です。

渋谷にはたくさんのトレーニングジムがあるので、好みにあったジムが見つけやすいエリアになります。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

渋谷駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

ランキングは安い順に掲載

サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。
昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 (2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算)

とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします


もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制(経済産業省)
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。(消費者庁)

このエリアのおすすめパーソナルトレーニングジム

24/7Workout

低価格で痩せられることをコンセプトとした、人気のパーソナルトレーニングジムです。

無理な食事制限はせず、3食食べて痩せることを目指した食事指導を行なっています。

厳選された質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれます。

  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • トレーニングウェア・タオル貸し出し、シャワー室完備なので手ぶらで通える
  • 3食食べてきっちり痩せることを目指した食事指導

人気のコース

2ヶ月コース
入会金 41,800円(税込)
コース料金 107,800円(税込) × 2ヶ月 = 215,600円(税抜き)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 75分

人気店のため申し込みはお早めに

詳細はこちら




19件のジムがヒットしました。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)渋谷店

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)渋谷店

  • おすすめジム
  • クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)のコースと料金

選べる2つのコース

一人で通うインディビジュアルコース
コーチと1対1で行うパーソナルトレーニングです。予約サイトから当日予約も可能なので、空き時間が不定期な方が通いやすいコースです。
友人・家族と通うパートナーコース
コーチ1名に対して顧客2名のペアで行うパーソナルトレーニングです。友人や家族などと一緒に通いたい方向けのコースです。

選べるトレーニング回数

4回/月
週に1回程度のパーソナルトレーニングコースです。体型維持をしたい方にオススメです。
6回/月
ダイエットはしたいけど無理をしたくない方にオススメのコースです。
8回/月
短期間でのダイエットに最適な週2回のパーソナルトレーニングコースです。

コース料金

入会金 19,800円(税込)
月額費用 9,900円〜35,200円(税込)

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
最寄駅
東京メトロ銀座線・東京メトロ半蔵門線・JR山手線・JR埼京線・JR成田エクスプレス・JR湘南新宿ライン・東急東横線・東京メトロ副都心線・東急田園都市線 渋谷駅徒歩6分
受付時間
平日 9:00~22:00(最終受付21:30)
土日祝 9:00~22:00(最終受付21:30)

公式サイト

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REAL WORKOUT 神泉・渋谷松濤店

REAL WORKOUT 神泉・渋谷松濤店

  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 神泉・渋谷松濤店のアクセス

住所
渋谷区松濤1-28-11
ピジョン松濤高田ビル1F
最寄駅
渋谷駅より徒歩7分、神泉駅より徒歩3分
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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TRAINER’S GYM 渋谷店

TRAINER’S GYM 渋谷店

  • 食事指導
  • 返金保証あり

TRAINER’S GYMは、業界初の価格もサービスもトレーナーもカスタム自由自在のパーソナルトレーニングジムです。

TRAINER’S GYM の特徴

  • 業界初トレーナーランク制
  • トレーナーの基準
  • 返金保証制度あり
  • こだわりの場所
  • 厳選された機器
  • 選べるプロテインがなんと無料
  • 充実のアメニティー
  • 手ぶらOK

業界初トレーナーランク制を導入

  • Top Trainer
  • Trainer
  • Jr. Trainer

目標や予算に合わせて上記のトレーナーの中から選べます。

また担当制なので確実な結果を提供できます。

国家資格者TEAMがフルサポート

病院と同じ基準で国家資格者がチームを作り、ゲストに対応した唯一のパーソナルトレーニングジムです。

  • 身体の専門家:医師
  • 栄養と食事のスペシャリスト:管理栄養士
  • カウンセリングのプロフェッショナル:公認心理師・臨床心理士
  • 運動指導のエキスパートである:健康運動指導士
  • リハビリテーションの資格者:理学療法士

管理栄養士監修による徹底した栄養管理、信頼できるトレーナーによるきめ細やかなマンツーマン個人指導、公認心理師・臨床心理士監修によるカウンセリング保証のもと、全力で取り組む2ヶ月間により心身共に理想のボディー作りを実現できます。

TRAINER’S GYMのコースと料金

入会金 通常50,000円
→体験当日に入会した方で各店舗先着10名まで無料
月4回プラン
コース料金 30,800円(税込)
1回あたり7,700円(税込)
月8回プラン
コース料金 59,400円(税込)
1回あたり7,425円(税込)
チケットプラン
コース料金 1回あたり5,225円(税込)〜
※4回〜48回チケットまであります。

オプション

完全オーダーメイド食事指導
コース内容 最短で結果を出したい方へ
コース料金 8,800円(税込)

TRAINER’S GYM渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-9-4
トーカン渋谷キャステール507
最寄駅
渋谷駅から徒歩3分

公式サイト

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Dr.トレーニング 渋谷店

Dr.トレーニング 渋谷店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース(ブライダルコース/マタニティーコース)があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて6つです。
これらが連鎖(チェーン)して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身&下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性(可動域)

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理&トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

月会費 ¥0
入会金 ¥35,600(税込)
45分トレーニング〈1回〉 ¥7,100(税込)
60分トレーニング〈1回〉 ¥9,300(税込)
90分トレーニング〈1回〉 ¥13,700(税込)
指名料 ¥1,100~¥5,500(税込)

ワークアウトプラン(チケット購入制)

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。

回数 料金
16回コース ¥140,800(税込)
(※都度の支払いに比べて8,000円お得)
24回コース ¥205,200(税込)
(※都度の支払いに比べて18,000円お得)
32回コース ¥265,600(税込)
(※都度の支払いに比べて32,000円お得)

体験トレーニング

体験トレーニング ¥7,100 (税込)
時間 80分

Dr.トレーニング 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3丁目26−17
VORT渋谷 1F
最寄駅
渋谷駅 徒歩3分
営業時間
9:00-22:00

公式サイト

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E-STRETCH 渋谷店

E-STRETCH 渋谷店

  • 食事指導

E-STRETCHは、数多くのモデルやアーティストを監修するストレッチで変わる新感覚ダイエットジムです。

顧客の細かい要望に応え「なりたい身体に近づける」オーダーメイドなダイエットトレーニングを行います。

ストレッチを主にしたパーソナルジム

ストレッチとトレーニングでストレスを感じず綺麗に痩せられます。

脂肪が燃えやすくなる

脂肪は血液に乗って体内に運ばれます。

ストレッチを行うことで血流が良くなると、脂肪がたくさん運ばれ脂肪が燃えやすくなります。

基礎代謝が上がる

ストレッチをすることで体の柔軟性が上がり、その分筋肉を大きく使うことができるので基礎代謝がアップします。

トレーニングも行うので、普通のパーソナルジムよりも効率的に基礎代謝をアップすることができます。

伝達回路で痩せやすい体へ

E-STRETCHが生み出したストレッチは目的の箇所に対し、「伸びている」「痛気持ち良い」といった「使っている感覚」を与えることで脳から筋肉への「伝達回路」を造り上げ、効果が出やすい状態にします。

その上で、目的の箇所へピンポイントに効くトレーニングを行いこれを繰り返すことで、脳から筋肉への伝達回路を身体に記憶させリバウンドしにくく思い通りのスタイルが作れます。

E-STRETCHは普通のパーソナルジムと違う

  • 独自のメソッド痩せやすい体が作れる
  • 姿勢が良くなり数値以上にキレイに見える
  • 顧客の要望に合わせ部位別に特化
  • 運動が苦手でも大丈夫
  • しんどい食事制限はなし
  • 痩せやすい体に。長期的に美しい体を維持

E-STRETCHならキレイに痩せて、その状態を維持しやすく、「一生使える」セルフストレッチやダイエットの知識も身につきます。

E-STRETCHのコースと料金

初回限定無料トライアル
コース内容 1名1回まで

  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポートお試し
コース料金 8,500円(税込)が今なら無料
パーソナルトレーニング
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断

※プロテインは24回以上の契約でセットになります。

コース料金 月5,500円(税込)〜 (2ヶ月16回)
体質改善ダイエットプログラム
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポート
コース料金 月8,700円(税込)〜 (2ヶ月16回)
ノンストレスダイエットプログラム
コース内容
  • ストレッチ・トレーニング
  • ウェア・シューズ貸し出し無料
  • 美人プロテインサービス
  • AIによる姿勢診断
  • 食事サポート
  • メディカルダイエット
コース料金 月10,400円(税込)〜 (2ヶ月16回)

E-STRETCH 渋谷店のアクセス

住所
〒101-0042
東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F
最寄駅
JR山手線渋谷駅A2出口から徒歩6分
京王井の頭線神泉駅から徒歩9分
東京メトロ千代田線代々木公園駅から徒歩11分
営業時間
8:00〜22:00
定休日
火曜日

公式サイト

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

  • NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
  • トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
  • トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

  • 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
  • トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
  • 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

  • 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
  • 新規入会者の8割が初心者です。
  • 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

  • MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
  • 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
  • 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金

入会金 22,000円(税込)→当日入会で無料
プラン 1回あたり 料金
8回
(1~2カ月)
60分レッスン
12,100円(税込) 96,800円(税込)
16回
(2~4カ月)
60分レッスン
11,000円(税込) 176,000円(税込)
24回
(3~6カ月)
60分レッスン
8,800円(税込) 211,200円(税込)
48回
(6~12カ月)
60分レッスン
7,700円(税込) 369,000円(税込)
8回
(16回コース以上の継続の方)
60分レッスン
8,800円(税込) 70,400円(税込)

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

都度お支払いプラン レッスン1回 11回目以降
60分 13,200円(税込) 11,000円(税込)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
最寄駅
渋谷駅:徒歩5分
表参道駅:徒歩7分
受付時間
07:00 ~ 23:00

公式サイト

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OUTLINE(アウトライン)渋谷店【女性専用】

OUTLINE(アウトライン)渋谷店【女性専用】

  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の3方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。

OUTLINE(アウトライン)のコースと料金

クイック1ヶ月コース

どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。

また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。

クイック1ヶ月コース
コース内容 トレーニング×食事コントロール
入会金 55,000円(税込)
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヵ月
回数 8回
時間 75分

ダイエットコース

美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

ダイエットコース
コース内容 トレーニング×食事コントロール×アフターサービス
入会金 33,000円(税込)
コース料金 184,800円(税込)
期間 2ヵ月
回数 16回
時間 75分

ボディメイクコース

美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。

ボディメイクコース
コース内容 トレーニング×食事コントロール×アフターサービス
入会金 16,500円(税込)
コース料金 277,200円(税込)
期間 3ヵ月
回数 24回
時間 75分

下半身SPコース

下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。

下半身SPコース
コース内容 美脚トレーニング×食事コントロール×アフターフォロー
入会金 22,000円(税込)
コース料金 369,600円(税込)
期間 3ヵ月
回数 24回
時間 100分

OUTLINE(アウトライン)渋谷店【女性専用】のアクセス

住所
〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
最寄駅
表参道駅から徒歩15分
営業時間
8:00~23:00

公式サイト

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世田谷フィジコ 渋谷店

世田谷フィジコ 渋谷店

  • 食事指導
  • 完全個室

世田谷フィジコは、多くの芸能人が通っている完全個室のプライベートジムです。

一生使えるフィジコメソッド

  • いつでもどこでも誰でもできる
  • 食事とトレーニングの基本を伝授
  • あなたの理想のカラダを実現

世田谷フィジコでは特殊な機器を使った 「世田谷フィジコでしかできないトレーニング」ではなく、自宅でもできる正しい筋トレ方法を期間内に徹底して伝えるので、世田谷フィジコの退会後も使えるトレーニング術を身につけることが可能です。

また食事の摂り方についても基本中の基本を伝えるので、自身の食生活に合わせた形で取り入れることが可能です。

「一生使えるボディメイク方法」は 「いつでもどこでも使える」とても貴重なノウハウとなります。

ダイエットなら短期集中ダイエットで2、3カ月で結果を出しながら痩せ偏差値を一気に上げることで、 一気に痩せて継続的に太らない肉体を手に入れることが出来ます。

世田谷フィジコのコースと料金

入会金 ¥22,000(税込)→体験当日入会で無料

短期集中ダイエットコース

短期集中ダイエットコース
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥110,000(税込)
回数 10回
時間 60分

短期集中ダイエット【Plemium】コース

短期集中ダイエット【Plemium】コース
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥165,000(税込)
回数 10回
時間 90分

ダイエット+ボディメイクコース

ダイエット+ボディメイクコース
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥220,000(税込)
回数 20回
時間 60分

ダイエット+ボディメイク【Plemium】コース

ダイエット+ボディメイク【Plemium】コース
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥330,000(税込)
回数 20回
時間 90分

ペアコース

ペアコース
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥110,000(税込)
回数 10回
時間 60分

ペアコース【Plemium】

ペアコース【Plemium】
コース内容 専属・計画策定・食事指導あり
期限なし
コース料金 ¥165,000(税込)
回数 10回
時間 90分

月額制

※効果を実感するために最短二カ月~

週1回パーソナルPlan
コース料金 ¥43,780(税込)
回数 4回
時間 60分
週1回パーソナルPlemium
コース料金 ¥65,670(税込)
回数 4回
時間 90分
週2回パーソナルPlan
コース料金 ¥87,560(税込)
回数 8回
時間 60分
週2回パーソナルPlemium
コース料金 ¥131,340(税込)
回数 8回
時間 90分

世田谷フィジコ 渋谷店のアクセス

住所
東京都 渋谷区松濤1-28-6
最寄駅
渋谷駅 徒歩6分〜10分程度
神泉駅 徒歩3分
営業時間
月曜日~金曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
土曜日・祝日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)
日曜日
9時~23時(最終トレーニング開始時刻21時30分)

公式サイト

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NEXUS(ネクサス)渋谷店

NEXUS(ネクサス)渋谷店

  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK

NEXUS(ネクサス)は、メディアで活躍するトレーナーや元アスリート、 元グループエクササイズトップインストラクターなどが所属しているので本格的な指導が受けれるパーソナルジムです。

NEXUSの特徴

完全個室

周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。

また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心して利用できます。

手頃な価格で通える

広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定になっています。

継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。

無理なく続けれる

他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたい」「筋力を上げたい」など、自分の目的にのみ集中することができます。

また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。

NEXUS(ネクサス)のコースと料金

入会金 一律33,000円(税込)

マンツーマン指導コース

インストラクターと1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。

【ライトプラン】30分/1セッション
月4回 4,000円/回(合計16,000円)
月6回 3,700円/回(合計22,200円)
月8回 3,500円/回(合計28,000円)
【ベーシックプラン】60分/1セッション
月4回 7,375円/回(合計29,500円)
月6回 7,000円/回(合計42,000円)
月8回 6,500円/回(合計52,800円)

NEXUS(ネクサス)渋谷店のアクセス

住所
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂1丁目17−7 いちのビル 5階
最寄駅
渋谷駅 徒歩6分
営業時間
8:00~23:00

公式サイト

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BEYOND 渋谷宮益坂店

BEYOND 渋谷宮益坂店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

体験トレーニング

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 11,000円(税込)→初回限定無料
時間 50分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

回数券(1回:50分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

アフタープロテインが含まれます。

BEYOND 渋谷宮益坂店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷2-10-9 210野村ビル B1
最寄駅
渋谷駅B5出口から徒歩5分
表参道駅から徒歩8分
営業時間
月〜日 10:00〜22:00

公式サイト

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D-HEARTS 渋谷店

D-HEARTS  渋谷店

  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

D-HEARTSは、完全個室のダイエット専門パーソナルジムです。

実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想をサポートします。

実績豊富なパーソナルトレーナーが理想をサポート

所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手。

身体を変えることの大変さを、誰よりも身を持ってわかっています。

そして、その楽しさと充実感についても、誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。

年間セッション1万以上

D-HEARTSでは、今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することにより、一人一人に合った最善のトレーニングを提供します。

しっかり食べて、しっかり痩せる

栄養学の知識をもったトレーナーが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスし無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。

D-HEARTSのコースと料金

入会金 33,000円(税込)

通常プラン

8回コース(週1回・2カ月)
コース内容 2か月全8回のトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
コース料金 88,000円 (税込)
時間 1セッション60分
16回コース(週2回・2カ月)
コース内容 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 173,800円 (税込)
時間 1セッション60分
24回コース(週3回・2カ月)
コース内容 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 259,200円 (税込)
時間 1セッション60分
ボディメイクスペシャル32回コース
コース内容 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。
コース料金 320,000円 (税込)
時間 1セッション60分

D-HEARTS 渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 707
最寄駅
JR山手線 / 渋谷駅 徒歩6分
営業時間
24時間
定休日
不定休

公式サイト

ジム情報を見る

チキンジム 渋谷店

チキンジム 渋谷店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

チキンジムでは、作り上げた身体を維持するために、辛いことは極力排除して「続けられる」ことを重視したプログラムを提案しています。

食事指導や遺伝子検査など、様々な面でサポートし、一時的ではなく理想の身体を作り、それを維持できるトレーニング・ボディメイクを行っております。

チキンジムの特徴

正確なボディチェック

InBodyで部位別の体組成データを測定。

「ボディメイク プレミアム」では、遺伝子検査も行い、科学的データを用いの顧客一人ひとりのためだけのプログラムを作成します。

理想のスタイルに

チキンジムのトレーナーは皆、ボディメイクのプロ!

ダイエットはもちろん、筋力アップや食事指導、姿勢も改善し、理想のスタイルへ導きます。

無理な食事制限をしない

厳しい食事制限をするのではなく、日々の食生活で見直すべき点から改善していき、無理なく継続できる食事の提案をしてくれます。

また「Fit Food」のお弁当とチキンジムがコラボし、ダイエット・体型維持・バルクアップなど、目的に合わせて選べるカロリー別の4種類のチルド弁当を店頭で販売しています。

チキンジムのコースと料金

ボディメイク スタンダード

その日の体調や、目指すご理想に合わせて、あなた専用のプログラムを提供します。
決して無理することなく、トレーニングを楽しみながら、理想へと導きます。

ボディメイク スタンダード
入会金 35,000円(税込)
コース内容 パーソナルトレーニング60分(プロテイン提供等も含む)
フリートレーニング通い放題※1回50分
食事指導
ウェア・シューズ・靴下・タオルレンタル無料
水素水・プロテイン付き
回数 16回
料金 239,000円(税込)

チキンジム 渋谷店のアクセス

住所
〒150-0041
東京都渋谷区神南1丁目20−10
神南興業ビル6F
最寄駅
「渋谷駅」徒歩5分
営業時間
7:00~23:00
定休日
年末年始

公式サイト

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ASPI(アスピ)渋谷店

ASPI(アスピ)渋谷店

  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

比較的リーズナブルな金額で、質の高い指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。

ユーザー継続率は98%と、多くの人が継続して通っています。

質の高いパーソナルトレーナー

アスピは、全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を行なっています。

フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドでダイエットすることができます。

また、唯一2部門での全国最優秀賞を受賞したトレーナーが毎月社内研修を行うなど、質の維持・向上のため日々研鑽しています。

丁寧なオンライン食事指導

トレーナーが毎日3食分をオンラインで丁寧に指導。気軽なご質問・ご相談も可能です。

また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携中。アスピ専用ページがあるので、トレーニング中に最適なお食事をオンライン注文できます。

ASPI(アスピ)のコースと料金

シェイプアップ・プラン

パーソナルトレーニングに加えて、短期間のファスティングを行う事で消化器官に休息を与え、体内環境をリセットします。

トレーニングだけでは無く、パーソナルストレッチを組み合わせて全身の血流を促進し、代謝を上げながら効率的にシェイプアップする事が出来ます。

シェイプアップ30プラン
コース内容 短期的な引き締め・減量を目的としたプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で11,000円(税込)
コース料金 109,000円(税込)
食事指導 90食分のオンライン食事指導
回数 全7回
時間 50分
シェイプアップ60プラン
コース内容 30日よりも一段階上のダイエット効果が期待できるプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で11,000円(税込)
コース料金 211,000円(税込)
食事指導 180食分のオンライン食事指導
回数 全14回
時間 50分
パーフェクトプラン
コース内容 中長期的に身体改造を行なっていくプラン
入会金 通常55,000円(税込)
当日入会で11,000円(税込)
コース料金 310,200円(税込)
食事指導 270食分のオンライン食事指導
回数 全21回
時間 50分
料金に含まれるサービス
  • パーソナルトレーニング
  • パーソナルストレッチ
  • 個別のメニュー作成
  • オンラインによる食事アドバイス
  • 独自のカウンセリング
  • aspiオリジナルファスティングスムージー
  • レンタルシューズ(無料)
  • レンタルウエア(無料)

ASPI(アスピ)渋谷店のアクセス

住所
 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目3-18 ビラ・モデルナ2F(C200号室)
最寄駅
渋谷駅 B3出口から徒歩5分
営業時間
月~金曜日:10:00~22:00 / 土曜日・日曜日:09:00~22:00

公式サイト

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LIMEパーソナルジム 渋谷店

LIMEパーソナルジム 渋谷店

  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 返金保証あり

あなたに最適な1on1指導

スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。

フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。

健康的に痩せる栄養サポート

理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて1日の食事を徹底サポート。

食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。

管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。

通いたくなる空間・立地

駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。

マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。

LIMEパーソナルジムのコースと料金

スタンダードプラン

ダイエットにおすすめ!

スタンダードプラン
コース内容
  • パーソナルトレーニング×16回(60分)
  • 食事指導60日間
  • ウェア・水 無料
  • アフターケア ストレッチ付き
入会金 38,500円(税込)
コース料金 217,800円(税込)/2ヶ月
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 60分

コミットコース

結果に繋がる!

コミットコース
コース内容
  • パーソナルトレーニング24回
  • 食事指導90日間
  • ウェア・水 無料
  • アフターケア ストレッチ付き
入会金 38,500円(税込)
コース料金 326,700円(税込)/3ヶ月
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 60分

トライアルコース

トライアルコース
コース内容
  • パーソナルトレーニング×16回(60分)
  • ウェア・水 無料
入会金 38,500円(税込)
コース料金 132,800円(税込)/16回
回数 16回
時間 60分

メンテナンスコース

運動不足解消にはぴったり!

メンテナンスコース
コース内容
  • パーソナルトレーニング×8回(60分)
  • ウェア・水 無料
入会金 38,500円(税込)
コース料金 70,400円(税込)/8回
回数 8回
時間 60分

こちらのジムの体験記事もあります。

Limeパーソナルジム恵比寿店へ体験トレーニングに行ってきました!

LIMEパーソナルジム 渋谷店のアクセス

住所
東京都渋谷区宇田川町36−22 ノア渋谷パート2 304号室
最寄駅
渋谷駅より徒歩で約4分
営業時間
9:00~24:00(年中無休)

公式サイト

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24/7Workout渋谷・南青山店

24/7Workout渋谷・南青山店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供されます。完全個室のマンツーマンで、集中できる環境でトレーニングができます。 質の高いトレーナーによる指導で、なりたい自分に近づくことができます。 無理な食事管理ではなく、一日3食しっかり食べて痩せることをコンセプトにしています。 店舗数が多いので、通いやすいのも特徴です。 公式サイトではたくさんの成功事例が紹介されているので、一度見てみるとモチベーションが上がると思います。

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し&提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ?と感じていました。 年齢:44歳 性別:女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰?という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢:34歳 性別:男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢:30歳 性別:男性

口コミ引用元:https://247-workout.jp/voice/uservoice/

実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

24/7Workoutのコースと料金

コース 時間/回数 総額(入会金含む) 月額費用
1ヶ月コース (全8回)75分/週2回 149,600円(税込) 107,800円(税込)
2ヶ月コース (全16回)75分/週2回 257,400円(税込)
3ヶ月コース (全24回)75分/週2回 344,300円(税込)
4ヶ月コース (全32回)75分/週2回 431,200円(税込)

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

 

24/7Workout渋谷・南青山店のアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
最寄駅
・渋谷駅 12番出口から 徒歩7分
・東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
受付時間
7:00~24:00

公式サイト

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T-BALANCE 渋谷神宮前店

T-BALANCE 渋谷神宮前店

  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
月2回プラン 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
月4回プラン 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
月6回プラン 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
月8回プラン 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 渋谷神宮前店のアクセス

住所
東京都渋谷区神宮前6-23-11パークサイドハイツ301
最寄駅
JR渋谷駅東口 徒歩8分
渋谷駅地下B1出口 徒歩5分
副都心線・千代田線明治神宮前駅7番出口 徒歩6分
JR原宿駅東口 徒歩10分
営業時間
月曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00

公式サイト

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T-BALANCE 渋谷駅前店

T-BALANCE 渋谷駅前店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

入会金 59,800円(税込)
入会金割引キャンペーンで今なら無料!
時間 60分/回
月2回プラン 料金 12,600円(税込)
1回あたり6,300円(税込)
回数 月2回
月4回プラン 料金 24,000円(税込)
1回あたり6,000円(税込)
回数 月4回
月6回プラン 料金 35,000円(税込)
1回あたり5,834円(税込)
回数 月6回
月8回プラン 料金 45,600円(税込)
1回あたり5,700円(税込)
回数 月8回

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

T-BALANCE 渋谷駅前店のアクセス

住所
〒150-0031
渋谷区桜丘町20-11チェリーヒル301
最寄駅
銀座線 JR渋谷駅西口より徒歩7分
京王井の頭線 渋谷駅A5出口より徒歩7分
営業時間
火曜日~金曜日
7:00〜23:00
土日祝日
7:00〜23:00
定休日
月曜日

公式サイト

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ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店

ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店

  • 女性限定
  • 食事指導

ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ShapesGirl(シェイプスガール)では、「より結果重視&より女性の身体にやさしい」を実現。

また、シェイプスガールでは、より女性のための、女性の気持ちを考えた優しいトレーニング内容、女性の身体にやさしい食事指導をはじめ、インテリア、筋トレ器具などにも女性目線でこだわり、徹底的に女性のための空間と雰囲気、女性の気持ちを考えた、女性に優しい、女性専用パーソナルトレーニングジムと進化させています。

シセトレとは?

“シセトレ”は、この骨盤の傾きを垂直な状態に戻すShapes独自のボディメイクメソッドです。

“シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。

ただ痩せるだけでなく、美しいシルエットへの特別なボディメイクメソッドです。

ShapesGirl(シェイプスガール)のコースと料金

モデルダイエットコース

モデルダイエットコースは、サイズを一気に落とし、同時に女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコースです。短期間で確実に痩せたい方におすすめです。

ボディメイク駆け込み寺として多くのトップモデルがオーディション前におこなっている門外不出のスーパーダイエットコース。

モデルダイエットコース
コース内容 週2回ペース20回パーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38500円(税込)
コース料金 330000円(税込)
期間 70日間
回数 20回

渋谷スペシャルコース

すべての女性をファッションモデルのように!をモットーに、長年の実績のShapesGirlのモデルダイエットコースをお手軽に価格にした、ShapesGirl渋谷のみの特別ボディメイクコースです。

2か月集中で週2回のパーソナルトレーニングで、ボディサイズを一気に落とし、かつ同時に、女性らしいラインにしながら引き締まったファッションモデル体型を目指すコース。

渋谷スペシャル60日間
コース内容 週2回ペース16回パーソナルトレーニングと希望者には期間中の食事指導
入会金 38500円(税込)
コース料金 330000円(税込)⇒165000円(税込)
期間 60日間
回数 16回
渋谷スペシャル30日間
コース内容 週3回ペース12回パーソナルトレーニングと希望者は期間中の食事指導
入会金 38500円(税込)
コース料金 275000円(税込)⇒107800円(税込)
期間 30日間
回数 12回

ミラクルシェイプコース

ミラクルシェイプコースは、OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、1ヵ月集中でサイズを一気に落とし、女性らしいラインにしながら引き締まった体型を目指すコース。

短期間で確実に痩せたい方向け。まずは1ヵ月集中で頑張りたい方にもおすすめ。

ミラクルシェイプコース
コース内容 週3回ペース12回のパーソナルトレーニングと期間中の食事指導
入会金 38500円(税込)
コース料金 275000円(税込)
期間 30日間
回数 12回

ヘルシーボディメイクコース

ヘルシーボディメイクコースは、基礎代謝を上げ、体脂肪に負けない女性らしくボディメイクされた健康な身体を目指すコース。

OZEKIボディメイクメソッド“シセトレ”により、トップモデルと同じ骨格に変え、女性らしいシルエットにパーソナルトレーニング個人指導でボディメイクしていきます。

食生活は変えずにボディメイクしていきたい方や痩せる必要のない方にも最適です。

ヘルシーボディメイクコース
コース内容 週2回ペース20回のパーソナルトレーニング
入会金 38500円(税込)
コース料金 月謝制33,000円(税込)
回数 月4回

ShapesGirl(シェイプスガール)渋谷本店のアクセス

住所
東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
最寄駅
JR山手線渋谷駅西口 徒歩5分
渋谷駅マークシティ道玄坂口 徒歩5分
京王井の頭線神泉駅 徒歩6分
東急東横線代官山駅 徒歩14分

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UNDEUX(アンドゥ)渋谷スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)渋谷スタジオ

  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金

集中コース

スタンダード 2ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。
料金 215,600円(税込)
回数 16回(2か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
本格的 3ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。
料金 323,400円(税込)
回数 24回(3か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。

  • パーソナルトレーニング
料金 19,800円(税込)
回数 4回(1か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
食事管理プラン
コース内容 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)渋谷スタジオのアクセス

住所
東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室
最寄駅
各線「渋谷駅」徒歩4分
営業時間
8:00〜22:00
定休日
不定休

公式サイト

ジム情報を見る

オンラインパーソナルトレーニング

近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。

スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。

ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。

BBB(トリプルビー)

BBBは、ホームトレーニングキットが無料でもらえるので自宅で本格的なトレーニングができるオンラインパーソナルジムです。

BBB(トリプルビー)の特徴

  • 周りの目が気にならない
  • 移動時間、交通費がかからない
  • 非対面式だから安心
  • 1日単価800円〜でお得

自宅で効果が出る理由

自宅に届くスターターキット

BBBでは、自宅で本格的なトレーニングが出来るよう、スターターキットを自宅に無料配布しています。

専門的なパーソナルトレーナー

BBBのトレーナーはジムでも実際にトレーニング指導を行う専門的なパーソナルトレーナーです。

ジム×自宅

BBBの通い放題プランなら来店してのトレーニングとオンライントレーニングを何度でも受けることができるので短期間でしっかり効果を出したい方にオススメです。

BBB(トリプルビー)のプランと料金

入会金 30,000円
チケットプラン
コース内容 オンラインレッスンを気軽に始めて見たい方向けの低価格な回数券です。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 3,450円〜/回
時間 30分
通い放題プラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングも通い放題のコストパフォーマンスの高いプランです。
しっかり結果を出したい方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 24,800円〜/回
時間 50分
通い放題プレミアムプラン
コース内容 対面式のパーソナルトレーニングが通い放題、さらに食事指導までついたサポート充実のプランです。
今までダイエットに何度も失敗してしまった方にオススメのプランです。
5種類のトレーニングキット付き
コース料金 54,800円〜/回
時間 50分

公式サイト

Plez(プレズ)

オンラインで専門家の指導が受けられるサービスです。

専属のプロからマンツーマンで指導

専属のプロからトレーニング・食事指導を受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・目標・ダイエットの経過に合わせて実践。

マンツーマンの指導を受けながら、無理なく楽しくダイエットできます。

効果的な1対1のパーソナルトレーニング

専属トレーナーとの1対1のパーソナルトレーニングで、メリハリのあるキレイな身体へ。

筋力・体型・理想の身体に合ったトレーニングを、無理なく楽しく実践できます。

無理なく楽しく痩せる、NG食品ナシの食事指導

食べた物をLINEで報告すると、詳しいアドバイスをもらえて、効果的な食事方法を実践できます。

NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、プレズの食事方法を身に着けて楽しく成功!(※)

※結果には個人差があります。

実店舗より圧倒的な低価格

実店舗のパーソナルジムだと30~60万円かかるマンツーマン指導が、2ヶ月の総額4万円台~とリーズナブル!。相場の80%オフでお得に受けられます。

Plez(プレズ)のプランと料金

プレミアムプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月8回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月8回
月額料金 29,670円〜(税込32,637円〜)
期間 2ヶ月〜
ボディメイクプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・LINEのビデオ通話で1対1のパーソナル(25分×月4回)
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
パーソナル指導 月4回
月額料金 21,480円〜(税込23,628円〜)
期間 2ヶ月〜
ダイエットプラン
コース内容 ・専属のプロからマンツーマン指導
・食事指導&自宅トレーニング指導
・オーダーメイドでプログラムを作成
・無理なく脂肪を落とす日々の食事指導
・動画を撮影→送付してフォーム指導
・体重/サイズ/写真でチェック(月2回)
・体の変化に合わせた実践内容の調整
・LINEで1日1回まとめてアドバイス
・24時間いつでも何回でも連絡OK
・質問・相談し放題
月額料金 14,700円〜(税込16,170円〜)
期間 2ヶ月〜

公式サイト

パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト

料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの?」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。

ジム選びの参考にしてください。

1. トレーナーの質と相性

□ トレーナーの資格や経験を確認したか?

□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか?

□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか?

2. 料金プランと追加費用

□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか?

□ 入会金、事務手数料、追加費用(食事指導、サプリメント、ロッカー料など)の有無を確認したか?

□ トータルの費用(毎月の支払いや追加オプションの料金)を把握したか?

3. 予約システムと混雑状況

□ 予約システム(オンライン、アプリ)の使いやすさを確認したか?

□ 自分が通いたい時間帯(仕事後や週末など)に予約が取りやすいかを確認したか?

□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか?

4. 契約内容と期間

□ 契約期間の有無を確認したか?

□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか?

□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応(休会制度や返金ポリシー)を確認したか?

5. トレーニング環境と衛生面

□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか?

□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか?

□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか?

6. 食事や栄養指導

□ 食事や栄養指導のサポート内容(頻度や指導方法)を確認したか?

□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか?

□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか?

7. 目標達成後のフォローアップ

□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか?

□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか?

8. アクセスと通いやすさ

□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか?

□ 駐車場の有無や交通手段(公共交通機関でのアクセス)の便利さを確認したか?

9. 体験セッションの利用

□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか?

□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか?

10. キャンセルポリシー

□ 予約をキャンセルする際のルール(何時間前まで無料でキャンセルできるか)を確認したか?

□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか?

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