天王寺の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング｜コース・料金・アクセス情報

プリッツジム｜”女性専用”で破格のセミパーソナルトレーニングジム

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

プリッツジムは、マンツーマン対応ではなくトレーナー1人に対して顧客3名の、セミパーソナルトレーニングを提供しています。

2ヶ月という短期集中ではなく、リバウンドしないよう長期的に通い続けられる価格設定にこだわっています。

“無理なく”理想を維持する３つのポイント

通い放題で通いやすい料金設定

月4,6,8回コースというプランを3種類用意しています。

大手パーソナルジム2ヶ月分のお金があればプリッツジムなら1年間も通うことができます。

最大3名・完全予約制初心者も中級者も安心

最大3名までの完全予約制でセミパーソナルトレーニングを提供します。

そのためマシンの順番待ちもありません。

トレーナーによる充実した指導を受けられます。

女性専用なので男性の目がなく安心

セミパーソナル会員は、女性限定としています。

少人数でも気になりがちな男性の目はありません。

集中してトレーニングに励むことができます。

プリッツジムのコースと料金

エクササイズコーチ

• おすすめジム
• クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金

選べる2つのコース

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

天王寺 パーソナルジム BodyStage（ボディステージ） –

• 食事指導
• 分割支払い

低価格でパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるジムです。

カウンセリングを元に、その人に合ったトレーニングや食事指導を行なっています。

トレーニングの流れ

①カウンセリング

まずはクライアントの状態をヒアリング。

目的・目標・身体の状態などを聞いて、安全かつ最短で一緒に目標達成ができるようにします。

②アライメントチェック

身体のゆがみ、筋肉の付き方、かたさなどをチェックして安全にトレーニングが行えるようにしっかりチェックします。

③ストレッチ/筋膜リリース

トレーニングの効果が最大限に発揮できるようにアライメントチェックで確認したゆがみの解消や筋肉をゆるめていきます。

インターバルの間にも実施します。

④トレーニング実施

カウンセリングでヒアリングした目標に向かって、一緒にトレーニングします。

安全かつ最短で目標達成できるようサポート。

BodyStage（ボディステージ）のコースと料金

通常パーソナルトレーニング（60分回数制）

※全コース食事サポート、メンタルサポート付き。

大阪天王寺のBody Studio Sea【ボディスタジオシー】加圧・美容鍼灸・パーソナルトレーングなど７種の施術を提供するスタジオ

• 女性におすすめ
• 食事指導

加圧トレーニング、鍼灸治療、美容鍼灸、トレーニング、ストレッチ、ボディメンテナンス、バリエステのメニューがあり、トータルで美容・健康が目指せるスタジオです。

通いやすい料金体系

気軽に通い続けてるために、会費や月会費制ではなく、都度払いで利用することができます。

トレーニングをしたい時にしたい分だけ通える料金体系です。

自分のペースで通える

マンツーマンレッスンなので、好きな時間・ペースでトレーニングが可能です。

初めての方も、より深く身体と向き合いたい方も一人一人に合わせたメニューを提案。

多彩なメニューで身体のすべてをサポート

加圧トレーニングから鍼灸、美容まですべてをサポートする多彩なメニューから、その時の体調や気分でメニューを選ぶことができます。

時間だけの予約でも対応可能です。

一生動ける身体づくり

一時の無理なトレーニングではなく、何十年後先のことまで見据えてボディトレーニング＆メンテナンスを行います。

トレーニング、鍼灸、エステまで全てのメニューに精通したトレーナーが、あなたの身体づくりをトータルサポート。

Body Studio Sea（ボディスタジオシー）のコースと料金

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは『適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法』のこと。

短時間で効率良くトレーニングできるので、あまり時間のない方にもおすすめです。

トレーニング

通常のウエイトトレーニング(筋力トレーニング)から、ヨガやピラティス等の自体重のトレーニングまで個々のニーズに合わせてトレーニングを行います。

ストレッチ／ボディメンテナンス

疲れの原因となる、日常生活での癖やゆがみ（骨格）、硬くなった筋肉や関節を、指圧やモビリゼーション・ストレッチで調整し疲労回復・改善へ促します。

その他、鍼灸、エステメニューもあります。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

【公式】奈良のパーソナルトレーニングジム「TONe BODY CONDITIONING」

• 完全個室

TONeでは、インテリアテイストも大切にし、五感で感じる躍動感のすべてを自分の心と体に取り入れることで、女性の美しさの追究をサポートするパーソナルトレーニングスタジオです。

ファンクショナルトレーニング、ヨガ、ボディケアを融合した自分だけのオーダーメイドトレーニングを提供しています。

女性トレーナーによる時間制「完全貸切」のパーソナルトレーニング

専門的な知識をもったパーソナルトレーナーが1人ひとりのオリジナルプログラムを作成し、1対1で理想のカラダづくりをサポートします。

上質な完全貸切の空間だから、安心・集中してトレーニングできる環境を整えています。

ジムと一緒に筋膜ボディトリートメントで相乗効果

筋膜ボディトリートメント併設のパーソナルのトレーニングジム。

トレーニングと合わせて、”キレイ”も叶えます。

筋膜ボディトリートメントの効果的なアプローチで、小顔や部分痩せ、美肌など、さらなる理想のカラダづくりを目指します。

TONeのコースと料金

ベースプラン

1回 30分から利用できます。
パーソナルトレーニングと筋膜ボディトリートメントを同時に利用もおすすめ。組み合わせ自由自在なので、あなただけのプランを。

※全身コース or 部分コース（ 顔・お腹・背中・脚 ）

回数券プラン

ライフスタイルに合わせてトレーニング回数を選べる回数券プラン。
有効期限は回数券11を購入から4ヶ月間、回数券36を購入から1年間となります。

ペアプラン

2名のペアプラン。友達、家族、夫婦、カップルでトレーニング又はヨガに利用できます。

Dr. トレーニング | 都内18店舗、大阪3店舗〈世界トップレベル〉のパーソナルトレーニング 新規入会申込

• おすすめジム
• 食事指導

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

Dr.トレーニングは、学術的な観点から、独自のトレーニングを提供。神経×筋肉×心肺機能と、柔軟性などの様々な要素を連鎖させることで、身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化します。

都度払いと短期集中コース（ブライダルコース/マタニティーコース）があるので、自分のペースで通うことができます。

メソッド

Dr.トレーニングでは、身体を多角的な面からアプローチしていきます。項目は大きく分けて６つです。
これらが連鎖（チェーン）して初めて身体は変わります。Dr.トレーニングではこれを《 ボディーチェーン 》と呼んでいます。《 シンクロ率 》と同時に、この《 ボディーチェーン 》を繋げていくことで、初めて身体は変わります。

1.既往歴&トレーニング歴

過去の怪我や内科疾患、また今現在のアクティビティーレベルを把握することにより、より細かく身体へアプローチすることが可能になります。

2.体組成

最適なトレーニングを行うため、体重だけでなく、脂肪量や筋肉量、基礎代謝量などを測り、総合的に身体のコンディションを判断します。

3.栄養管理

管理栄養士が、リバウンドしない身体作りを方針として、ただ単に食事制限をするだけではなく、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどについても細かくアドバイス。

4.ボディーアライメント

動きの中で身体の悪い癖、上半身＆下半身のアンバランス、左右差などをチェックし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチしていきます。

5.柔軟性（可動域）

筋肉の柔軟性だけでなく、関節等の可動域も上げることにより、怪我の防止や効率的なトレーニングが可能に。

6.DNA

自分の遺伝子レベルを把握し、そこから効率の良い栄養管理＆トレーニング方法を判断することで、最先端のボディーメイクが可能に。

Dr.トレーニングのメニューと料金

通常料金

ワークアウトプラン(チケット購入制)

一生に一度の結婚式前の期間・大事なイベント、産後のボディメイク等、パーソナルトレーナーがしっかりサポート。

体験トレーニング

大阪のパーソナルトレーニングスタジオ/ファーストクラストレーナーズ – ファーストクラストレーナーズ

• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成です。

トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

FIRSTCLASSTRAINERS（ファーストクラストレーナーズ）のコースと料金

ダイエット・フルサポートプラン

短期間でしっかりと結果を出したい方にオススメのプランです。

週2回のパーソナルトレーニング（60分）に加え、週1回のカウンセリング（30分）付き。

さらに、ポラールコーチとあすけんプレミアムによって、毎日の運動や食事の管理・指導を受ける事ができます。

ボディメイク･ダイエット11（1回分がお得なプランです。）

ボディメイク･ダイエット36【超お得！！】

短期間で理想のカラダを手に入れたい方にお勧めのコースです。

お得な大キャンペーン実施中！！

ベーシックプラン

マイペースにトレーニングを続けたい方や、友達や家族と一緒に受けたい方にオススメのプラン。

※トップトレーナーは追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

※90分トレーニング(マンツーマン)の場合は追加料金として別途3,000円（税込）が必要となります。

セットプラン

計画的に予約を取り、結果を出したい方にオススメのプラン。月２・４・８回の希望の予約を優先的に取ることができます。

コンディショニングプラン

計画的に予約を取り、体の調子を整えていくプランです。

OUTLINE

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。

OUTLINE（アウトライン）のコースと料金

クイック1ヶ月コース

どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。

また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。

ダイエットコース

美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

ボディメイクコース

美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。

下半身SPコース

下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。

【遊ぶように鍛える】新感覚のパーソナルトレーニング – ジムフィールド

• 食事指導
• 完全個室

GYM FIELDは、自分だけの落ち着いた空間で、「思いっきり遊ぶように鍛える」日本で一番おもろいパーソナルジムです。

世界基準のライセンスを取得したパーソナルトレーナーによるハイレベルなセッションなので、効果も抜群です。

高いスキルのトレーナーがしっかりサポート

世界基準のライセンスを持ち、知識と技術豊富なパーソナルトレーナーが、個人にあったトレーニング方法で丁寧にサポート。

着実にボディメイクをすることができます。

運動が好きになる最新トレーニング

RXやViPRなど最先端のファンクショナルトレーニングなどを主体としたパーソナルトレーニングは、『動きを鍛える』内容で、運動嫌いな人でも楽しみながら身体を鍛えられます。

お財布に超優しい3つの受け放題システム

好きな時に好きなクラスが受けられるバーチャルトレーニングや、オンラインで受けられる多彩なレッスン、完全個室で使える自主トレも、月額5,500円で受け放題です。

最先端のトレーニングメソッド「HILIT」

ジムフィールドのパーソナルトレーニングメソッドは1万人の身体を変えたKOHRIMANが考案した究極のボディメイクメソッド。

その内容は、今、世界中のセレブ達が実践して注目を集めている「HILIT」と言うトレーニング方式をパーソナルトレーニングに改良したオリジナルの方法です。

楽しさはもちろん、運動量を最大にして脂肪燃焼しつつ、しっかりボディメイクができるのが特徴です。

GYM FIELD（ジムフィールド）のコースと料金

ビジタープラン（月会費なし）

月会費プラン

都度パーソナルトレーニング料

※ 一回55分のパーソナルトレーニングです。
※ 複数人の料金は、オープンクラスではなく、知り合い同士や家族での利用料金です。

月額プラン

シングル

ペア

※ 月8プラン以上の方は、繰越が1回まで可能です。
※ バーチャルフィットネス受け放題
※ オンラインフィットネス受け放題
※ 自主トレ利用使い放題

2ヶ月集中！効果重視！運動型ダイエットプラン

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢：37歳　性別：女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！

年齢：29歳　性別：女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢：26歳　性別：女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金

チケットプラン

トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。

※デイタイム平日限定12～16時(最終受付15時)

ダイエットプラン

あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

オプション

パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/

実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

24/7Workoutのコースと料金

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

https://t-balance-gym.com/

• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

T-BALANCEのコースと料金

目標・コースによって、料金も異なります。

トレーナーとカウンセリングをしていく中で、顧客に合った料金を提案します。

その他にも、なりたい理想の体型に応じた料金プランがあります。

女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• クレジットOK
• 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX（アンドゥ）のコースと料金

集中コース

継続コース / オプション

新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳　性別：男性

実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。

※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。

Rizap（ライザップ）のコースと料金

ベーシック プラン

プライム プラン

プラン共通サービス

• 定額カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
• 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
• トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
• アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
• RIZAPオリジナルウォーター
• 高精度体組成計を利用した身体測定