聖蹟桜ヶ丘の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング｜コース・料金・アクセス情報

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パーソナルトレーニング＆治療院　TREAT（トリート）のコースと料金

MEMBERSHIP PLAN

• 初回は、症状や目的のヒアリングのため、90分間
• 2回目以降は、トレーニングか治療か自由に選べますが、最適なプログラムを提案することもあります。
• 最低継続期間として3ヶ月、LITEプランに限り6ヶ月の期間を設けています。

VISITOR PLAN

• 症状や目的ヒアリングのため、初回は90分
• 2回目以降は、トレーニングか治療か、60分か90分か、希望に合わせて自由に選べます。
• ビジター料金での受付けの場合、入会金は不要です。

OTHER

入会金は不要です。

多摩市聖蹟桜ヶ丘のプライベートジム│ダイエット・トレーニング・ボディメイクなら『ココフィット【COCOFIT】』

• 食事指導

COCOFITは一人ひとりの身体と目的に合わせて、確かな知識と技術のもとトレーニングや施術を行うプライベートジムです。

運動が苦手な方やシニアの方でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。

COCOFITのパーソナルトレーニングの特徴

完全パーソナルの個別トレーニングメニュー

同じダイエットでも太っている原因や求めているものは人それぞれです。

COCOFITでは豊富な知識とダイエットテクニックから顧客に最適な、個々にフィットしたダイエットプラン、トレーニングセッションを提供します。

また、栄養管理の提案もしていき私生活からダイエットをサポートします。

トレーニング初心者でも安心

通常、トレーニングで筋力アップをすると女性やトレーニング未経験の方、シニアの方など重い重さに慣れていない方はトレーニングフォームや姿勢を崩し関節や腱を痛めるリスクが高くなります。

加圧トレーニングなら血管に圧をかけることで、成長ホルモンが大量に分泌されるので軽い負荷でもトレーニング効果を生むことが出来ます。

セラピストも在籍

COCOFITは、ただトレーニングをするだけではなくエステの施術が可能になります。

トレーニングと組み合わせることで体脂肪やセルライトの分解をさらにスピードアップさせることができます。

加圧トレーニングと組み合わせたコースもあるので本気でダイエットやボディメイクをしたい方にはオススメです。

COCOFIT（ココフィット）のコースと料金

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング
40分メニュー	時間	40分
	コース・料金	都度	6,160円（税込）
		5回券	28,518円（税込） 1回あたり約5,704円
60分メニュー	時間	60分
	コース・料金	都度	8,800円（税込）
		5回券	40,741円（税込） 1回あたり 約8,148円
		8回券	61,926円（税込） 1回あたり 約7,741円
		12回券	88,000円（税込） 1回あたり 約7,333円

ビューティートレーニング×エンダモロジー

ビューティートレーニング×エンダモロジー
コース内容	トレーニングの成長ホルモンでの脂肪燃焼効果とエンダモロジーに よる脂肪吸引効果の相互作用によってスピーディーなボディメイク が可能になったコース。
時間	80分
コース・料金	体験	8,657円（税込）
	都度払い	15,237円（税込）
	5回券	69,616円（税込） 1回あたり 約13,923円
	8回券	105,816円（税込） 1回あたり 13,227円
	12回券	150,364円（税込） 1回あたり 約12,530円

完璧な肉体があなたへの自信へ…【BEYOND】

• おすすめジム
• 食事指導
• クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

体験トレーニング

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

ライフプランニングコース

回数券（1回：50分）

アフタープロテインが含まれます。

新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い
• 返金保証あり

芸能人・著名人が出演するテレビCMなどでお馴染みのパーソナルトレーニングジム。 単に「減量」に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを目指します。 専属トレーナーの指導によるトレーニングや食事指導などにより、高いダイエット効果を発揮します。 店舗数も断トツで多いので、通いやすいのも助かります。地方にも積極的に店舗を展開しています。

トレーニング内容

RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。

トレーニングの進め方

RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。

スケジュール

RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。

マネジメント

RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。

サポート

RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。

30日間全額返金保証

安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP

お客様の声

これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳　性別：女性

超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳　性別：男性

実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。

※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。

Rizap（ライザップ）のコースと料金

ベーシック プラン

プライム プラン

プラン共通サービス

• 定額カウンセリング（全3回）
• 専属トレーナーによるトレーニング指導
• 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
• 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
• トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
• アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
• RIZAPオリジナルウォーター
• 高精度体組成計を利用した身体測定