今回は府中市・府中駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを安い順に掲載していきます。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
府中市・府中駅周辺でパーソナルトレーニングジムを探しているという人は、ぜひ参考にしてください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでの計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。 （2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金情報は変更になっている可能性もあります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。
パーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
法律による表示規制（経済産業省）
令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
目次
8件のジムがヒットしました。
FURDI（ファディー）コープ府中寿町
- おすすめジム
- 女性限定
- クレジットOK
FURDIは、AI（人工知能）を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。
質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。
自分だけのプログラム
FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。
運動を AI（人工知能）がチェック
AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。
1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート
トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。
定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。
FURDI（ファディー）のコースと料金
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| プレミアム会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 長く続けたい方にオススメです。 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。 |
| コース料金 | 7,678円（税込）/月 |
| スタンダード会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 気軽に通いたい方にオススメです。 |
| コース料金 | 8,778円（税込）/月 |
| U-18会員 | |
|---|---|
| コース内容 | 15歳以上18歳未満の方はこちら。 ※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象 |
| コース料金 | 5,478円（税込）/月 |
※全プラン通い放題になります。
FURDI（ファディー）コープ府中寿町のアクセス
- 住所
- 東京都 府中市寿町2丁目4-42 コープみらい 3F
- 最寄駅
- 京王線 府中駅西口より徒歩7分
- 駐車場
- 72台あり
- 営業時間
- 9:00～22:30
【スタッフ対応・電話受付時間】
[平日]10:00～19:00
[土曜]9:00～18:00
[日曜／祝日]無人営業
CHOICE FIT
CHOICE FIT | 府中市のパーソナルトレーニングスタジオ | 府中駅徒歩7分
- クレジットOK
都度払いで気軽に通える
CHOICE FITの利用料金は都度払いなので、「毎週通わなければいけない」と縛られることなくジム通いを続けることができます。
トレーニング結果や効果を出すだけではなく、フィットネスがライフスタイルに根付くという点を大切にしているので、緩やかに継続ができます点もメリット。
ちょっとだけ頑張りたい時など、気軽に通うことができるパーソナルトレーニングスタジオです。
地域に根付くスタジオレンタルサービス
地域に根付いたフィットネスを目指しており、1時間2,200円 のスタジオレンタルサービスも行っています。
スポーツチームの合同トレーニングや、出張パーソナルトレーニングにも活用が可能。
仲間との合同トレーニングなど使い方は様々で、安価で質の高いスペースを提供しています。
まずは姿勢改善からスタート
パーソナルトレーニングでは、いきなり筋力トレーニングを行うのではなく、まずは姿勢改善から始めます。
姿勢のクセを知って改善し、個々に合わせた自然な姿勢づくりを行います。
ボディメイクや筋力アップのためにまずはパフォーマンス力を上げるトレーニングを行い、目標達成に向かいます。
キッズパーソナルトレーニング
2019年9月よりキッズパーソナルプランを開始しました。
子供の「身体の土台作り」は難しくなってきている中、姿勢やスムーズな動きを獲得し、子供の特にやるべきトレーニングを指導。
トレーニングとはいえ、遊び感覚でチャレンジができるので身体を動かす楽したを体幹できます。
キッズプランも単発で60分のトレーニングが行えます。
CHOICE FITのコースと料金
CHOICE FITの料金は都度払いなので安く手軽に通えるパーソナルトレーニングジム。
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 初回体験60分 | ￥2,500(税込) |
| 2回目以降の利用 | ￥4,500(税込) |
初回のみ、2,500円で体験プランの利用ができます。
他にも、ペアレッスンプランも用意されています。
支払い方法は予約サイトからの【事前クレジット決済】・【現地決済】から選べます。
現地決済は、当日に【現金決済・クレジット決済】から選べます。
CHOICE FITのアクセス
- 住所
- 〒183-0045
東京都府中市美好町２‐９‐１ - 最寄駅
- 京王線分倍河原駅より徒歩10分
南武線西府駅より徒歩12分 - 営業時間
- 火・水・金・日曜 / 10:00 – 22:00
木・土曜 / 10:00 – 15:00
X BODY Lab STATION 府中
X BODY Lab｜国内初の全身型EMSトレーニング！「トレーニング時間＝20分」の衝撃。
- クレジットOK
X BODY Lab STATIONは、全身型EMSトレーニング(X BODY)を行うX BODY Labが運営。
専門のパーソナルトレーニングを行うX BODY Labと違い、X BODY Lab STATIONはセミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供。
そのため、X BODY Labよりもリーズナブルな価格が魅力です。
X BODYは、20分のトレーニングで通常の約3〜4時間分相当のトレーニング効果があり、専用スーツ着用で身体を動かすだけなので、重り等も使いません。
全身24ヵ所の筋肉群にアプローチするため、短時間でダイエット効果の高いトレーニングが行えるので効率的ですね。
週1〜2回のEMSトレーニングで基礎代謝の向上や脂肪燃焼・代謝が促され、約2〜3週間継続すると身体の変化を実感できます。
また、EMSトレーニングのX BODYの他にも、脂肪分解・燃焼・除去・排出効果のある高周波セルライト除去も実施。
代謝がアップするので痩身目的だけではなく、ちょっとした身体の不調にも改善効果があります。
その他、トレーニング後のパフォーマンスをアップさせる高周波ストレッチを合わせると、より高いダイエット効果が期待できます。
X BODY Lab STATIONでは、トレーニング中の水素水がなんと飲み放題。
ウエアが用意されているので、手ぶらでスタジオに通える点も嬉しいですね。
X BODY Lab STATIONのコースと料金
パーソナルトレーニング
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 月4回 | 29,876円（税込） |
| 月8回 | 56,672円（税込） |
| 月12回 | 78,540円（税込） |
体験メニュー
| 体験メニュー | |
|---|---|
| パーソナルトレーニング | 3,300円（税込） |
| EMSストレッチ | 3,300円（税込） |
X BODY Lab STATION 府中のアクセス
- 住所
- 〒183-0055
東京都府中市府中町2-8-2 ローゼンハイム1F - 最寄駅
- 京王線 府中駅
- 営業時間
- 9:30-21:30（最終受付 20:45）
REAL WORKOUT 府中店
パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.
- 食事指導
- 完全個室
業界最安値水準の低価格です。
この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。
- 業界最安値
- 完全個室・マンツーマン
- 食事指導
- 手ぶらでOK
REAL WORKOUTのコースと料金
| 入会金 | ￥11,000（税込） |
|---|
スタンダードライト8回チケット
| スタンダードライト8回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥30,800（税込）/月
週1回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 8回 |
スタンダード16回チケット
| スタンダード16回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥57,200（税込）/月
週2回通うと2ヶ月で消化 |
| 回数 | 16回 |
プレミアムライト24回チケット
| プレミアムライト24回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥26,400（税込）/月 週1回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 24回 |
プレミアム48回チケット
| プレミアム48回チケット | |
|---|---|
| コース内容 | 1レッスン60分+食事指導付き |
| コース料金 | ￥44,000（税込）/月 週2回通うと6ヶ月で消化予定 |
| 回数 | 48回 |
オプション
| 徹底食事管理 | |
|---|---|
| 月額 | 33,000円（税込） |
REAL WORKOUT 府中店のアクセス
- 住所
- 府中市府中町3-2-1
- 最寄駅
- 府中駅より徒歩5分
- 営業時間
- 10:00-23:00
田中こうすけパーソナルトレーニング
田中こうすけパーソナルトレーニング | 調布.府中市近辺/身体のプロによる指導
身体のプロフェッショナルによる指導
トレーナーの田中こうすけ氏は、ウェイトトレーニングの実践・指導経験、大学・大学院でのスポーツ科学研究活動、15年以上治療家としての経験があります。
そのため、知識と経験が十分なレベルに達しているトレーナーが少ない現状の中で、ひとりひとりの個性や目的に応じたトレーニングを提供しているので安心してトレーニングを受けられます。
ウェイトトレーニングジム「パワーハウスウェイトトレーニングクラブ」にてパーソナルトレーニングを行っています。
ジムの営業時間外なら貸し切りもしくは少人数でジムの利用が可能。
治療家としての観点のトレーニング
あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師の資格も所持。
身体の状態に応じて、痛みやパフォーマンス改善のためのトレーニングプログラムやアドバイスを受けられます。
トレーニング効果を最大限に発揮するためのストレッチやコンディションを整えることも重視。
体力の衰えや、若さを取り戻したい方、運動不足や身体の不調を整えたい方にオススメです。
安全なウェイトトレーニングが行える
トレーニングはバーベルやマシンを使ったウェイトトレーニングが中心。
ウェイトトレーニングは絶対に安全とは言い切れません。
ただし、適切な指導ができるトレーナーが、個人に合わせたプログラムを組み、安心して取り組むことができます。
週一回のトレーニングを約3カ月継続すると、ウェイトトレーニングの効果が実感できるようになってきます。
田中こうすけパーソナルトレーニングの料金
単発（1回のみのトレーニング）
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 約60分 | 8,000円 |
| 約90分 | 11,000円 |
コース（複数回のトレーニング）
| 回数 | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 4回/月 | 1回約60分 | 30,000円/月 |
| 8回/月 | 60,000円/月 | |
| 12回/3ヶ月 | 87,000円/3ヶ月 | |
| 24回/3ヶ月 | 174,000円/3ヶ月 |
田中こうすけパーソナルトレーニングのアクセス
- 住所
- 〒183-0055
東京都府中市府中町２丁目８−２ローゼンハイム202 - 最寄駅
- 府中駅東口 徒歩4分
- 受付時間
- 10：00～20：30
- 定休日
- 月曜
Personal GYM WARRIOR 府中店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
Personal GYM WARRIORは、健康を本気でサポートしたい思いから、コース終了後でも相談できる、かかりつけ医のようなパーソナルジムです。
一生続けることが出来る食事指導、好きなものを食べてもしっかり痩せる、そんな食事管理を実現しています。
手厚いサポートが受けられる
パーソナルジムのコースが終了すると、
- 体型を維持できるのか
- リバウンドが怖い
- モチベーションの保ち方
- 継続にあたり金銭面での悩み
などで不安な方でもWARRIORなら、そんな問題を解決に導くことができます。
コース終了後、3週間に1度、月に1度の来店で一人一人にあうプログラムを作成します。
定期的にジムで会い、体調管理をする事で健康(理想の自分)な人生を送り続けることができます。
Personal GYM WARRIORのコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→今だけ0円※府中店のみ |
| 食事指導 | 33,000円 |
| ビジター | 12,100円（税込） |
※各コースは50分／1回です。
※キャンセル補償は、体験当日対象コースに入会の方に適用されます。
※食事指導は、毎日LINEでのやりとりで食事のサポートをします。
美と健康のWコース
全てにキャンセル補償サービス付
| 回数 | 料金 | 特典 |
|---|---|---|
| 全40回 | 286,000円（税込） | キャンセル補償 プロテイン付 |
| 全24回 | 198,000円（税込） | キャンセル補償 |
| 全8回 | 74,800円（税込） | キャンセル補償 |
時間帯制限コース
トレーニング開始時刻が平日 10:00〜16:00、土日祝 制限なし
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 全40回 | 257,400円（税込） |
| 全24回 | 178,200円（税込） |
| 全8回 | 67,320円（税込） |
Personal GYM WARRIOR 府中店のアクセス
- 住所
- 東京都府中市寿町1丁目4-17 府中寿ビル501
- 最寄駅
- 府中駅 (徒歩1分)
府中本町駅 (徒歩10分) - 営業時間
- 7:00〜23:00
Apple GYM（アップルジム）府中店
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
Apple GYM（アップルジム）の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。 見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。 Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。 Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
実際に編集者が通ってみたアップルジムのトレーニング全16回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
Apple GYM（アップルジム）のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
| 入会金 | ¥33,000（税込）→¥16,500（税込） |
| 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | ￥27,280（税込） | ￥49,280（税込） | ￥69,960（税込） |
| 1回あたりの料金 | ¥6,820（税込） | ¥6,160（税込） | ￥5,830（税込） |
Apple GYM（アップルジム）府中店のアクセス
- 住所
- 東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階
- 最寄駅
- 京王線 府中駅西口(出口6)より徒歩3分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
LIMEパーソナルジム 府中店
神楽坂 パーソナルトレーニングジム【女性に人気】｜LiMEパーソナルジム
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
ダイエットにおすすめ！
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
コミットコース
結果に繋がる！
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
メンテナンスコース
運動不足解消にはぴったり！
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 府中店のアクセス
- 住所
- 東京都府中市宮町1
※詳細はお問合せください - 最寄駅
- 府中駅から徒歩約4分
- 営業時間
- 9：00～24：00（年中無休）
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA(ゼンナ) | オンラインパーソナルトレーニングのZENNA
ZENNAは、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提供するので運動経験がない方や初心者の方でも安心して始められるオンラインパーソナルトレーニングです。
経験豊富な専属のトレーナーがマンツーマンでサポート
初心者でも簡単に始められ、楽しく続けられるようダイエットや健康に関することはなんでも専属トレーナーがサポートします。
いつでもどこでもコスパ良くレッスンが受講可能
オンラインなので場所ならどこでもOK！
人目を気にせず安心してレッスンが受けられるのでトレーニングを習慣化することが可能です。
一人ひとりに合わせたオリジナルトレーニングメニュー
一人一人に最適化したトレーニングプランを提供し、オンラインだけではなく日々の生活も考えてトレーナーが提案します。
ZENNA（ゼンナ）のプランと料金
| ベーシックプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に4回の毎週トレーニング コンスタントにレッスンをしたい方へ！ レッスン予約チケットが4枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 10,560円（税込）/月 |
| 回数 | 4回 |
| エリートプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 週2でがっつりトレーニング ガッツリと運動をしたい方へ！ レッスン予約チケットが8枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 18,480円（税込）/月 |
| 回数 | 8回 |
| ライトプラン | |
|---|---|
| コース内容 | 月に2回のお手軽コース まずは気軽にレッスンを始めたい方におすすめ。 レッスン予約チケットが2枚、毎月登録日に付与されます。 |
| コース料金 | 6,600円（税込）/月 |
| 回数 | 2回 |
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）
オンラインフィットネス 30.f は、経験豊富なトレーナーが1人ひとりに合わせてビデオ通話で直接・丁寧なレッスンを受けることができるオンラインフィットネスです。
ココロとカラダを燃やす独自のプログラム
PHYSICAL BURN（身体機能を高め燃えるカラダ）
機能向上、脂肪燃焼、筋力強化、リカバリーといった日常生活を快適に過ごすためのカラダづくりを行います。
ボディメイクに特化した単関節トレーニングではなく、多関節複合トレーニングを採用。
専門知識のあるトレーナーが多関節複合トレーニングを指導することで、全身をバランス良く、かつ30分という短い時間で効率的に鍛えられ、全筋肉、柔軟性、基礎代謝を改善・向上します。
MENTAL BURN（ストレスに負けない強い心）
脳科学、心理学の観点によるストレス緩和やレジリエンスと言われる逆境の中でも折れない心、強い心を育みます。
高強度と低強度の運動を繰り返すハイインターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることにより、筋力だけでなく忍耐力や精神力を鍛えポジティブな精神状態をつくります。
運動終了後も脂肪燃焼効果が持続し、短時間(30分)で心身に対する効果的なオンラインフィットネスを実現します。
オンラインフィットネス 30.f（サーティフィット） のサービス
- スマホ・PC1台で
- 食事指導&管理
- 脂肪燃焼×機能向上
- パーソナルレッスン
- グループレッスン
- パーソナルの半額以下
オンラインフィットネス 30.f （サーティフィット）のプランと料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
| BEGINNER | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥5,280／月（税込） |
| BASIC | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥9,460／月（税込） |
| PRO | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥14,080／月（税込） |
| ATHLETE | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ￥19,360／月（税込） |
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
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