赤羽の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング｜コース・料金・アクセス情報

パーソナルトレーニングジム ELEMENT

• おすすめジム
• 食事指導

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

実際に編集者が体験してみたELEMENTのトレーニング

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。 ※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

たった30分に思えるかもしれませんが、実際に体験してみると十分な時間に感じました。

ELEMENTのプラン

エクササイズコーチ

• おすすめジム
• クレジットOK

エクササイズコーチとは人工知能が一人一人の筋力や生活スタイル、目標等に合わせてトレーニング方法を生成してくれる新しいタイプのパーソナルトレーニングです。

他のジムに比べて、圧倒的に低価格でパーソナルトレーニングが受けられるます。

短時間で個室や食事管理はありませんが、短時間のトレーニングだけを受けたいという人にはおすすめのトレーニングジムです。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）のコースと料金

選べる2つのコース

選べるトレーニング回数

コース料金

※ 月額費用はコースと月間回数、及び店舗により変動します。

新宿・東新宿徒歩1分のDEEDパーソナルトレーニングジム！子連れOK！女性人気！

• 食事指導
• クレジットOK

低価格でパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

無理なく痩せるための食事指導

糖質制限・脂質制限など、一部を極端に制限する方法は体に負担となります。

そのため、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ることだけは意識したうえで、無理のない食事指導をします。

好立地で隠れ家のようなオシャレ空間

ジム内はカフェのような綺麗で落ち着いた内装で、人通りもほとんどありません。

特に女性の方は人目を気にせず、居心地の良い空間でトレーニングができます。

地域トップクラスの低価格

DEEDでは継続的に通えるように、トップクラスの低価格に設定しており、入会金、登録料がないところも業界では珍しい特徴です。

DEEDパーソナルトレーニングジムのコースと料金

60分コース

都度払い

パーソナルトレーニングならREAL WORKOUT | WORKOUT INC.

• 食事指導
• 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

• 業界最安値
• 完全個室・マンツーマン
• 食事指導
• 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

スタンダードライト8回チケット

スタンダード16回チケット

プレミアムライト24回チケット

プレミアム48回チケット

オプション

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「医師によるメニュー監修」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

• 実績のあるプロトレーナー
• 財布に優しい低価格
• 医療国家資格者の監修
• プライベートな空間
• 専用アプリで体型管理
• 豊富な無料サービス
• 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

綺麗なダイエット、という今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる３つのプログラム

脂肪燃焼＆ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ＆ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

姿勢改善＆機能改善

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

基礎体力向上若見えプラン

基礎体力向上のためのメニューが提供されます。

若く見えるためのカラダづくりをされたい人向けのプランです。

プラン（※一部店舗では価格が異なります。）

食事指導

回数券

完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED

• 食事指導
• 完全個室

EXEEDは、とにかく『痩せたい』に応えるパーソナルトレーニングジムです。

都内大手有名ジムにて芸能人・アーティスト・アスリート等、様々なクライアントのニーズに合わせて年間2000本以上のセッションの実績があるからこそ、1人ひとりに効率の良い痩せ方で理想のカラダへと導いてくれます。

気軽に長く続けられる料金

EXEEDはパーソナルジムの中では圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを利用できます。

初めての方でも始めやすいよう入会金無料、できるだけ長く続けられるよう月会費無料でパーソナルトレーニングを提供しています。

チケットの有効期限は無く、当日の予約変更にも対応しているので、自分のペースで通うことができます。

トレーニングのスペシャリスト

実績多数・経験豊富なパーソナルトレーナーが1人ひとりに合ったオリジナルのトレーニングプログラムを提案します。

高いコミュニケーション能力と豊富な知識を活かして顧客にしっかり寄り添ってボディメイクに取り組みます。

完全個室マンツーマン

50分間、自分だけのパーソナルトレーニング空間になります。

人目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーニングのスペシャリストがボディメイクを徹底的にサポートします。

悩みや不安はその場で解決し、理想の体に向けてアドバイスをします。

EXEEDのコースと料金

短期集中ダイエットコース

専属トレーナーによる食事指導付きプラン。

回数券コース

マイペースに通える消費期限なしのコース。

定額コース

運動習慣をつけたい方におすすめのコース。
食事アドバイス付き

パーソナルトレーニング 赤羽『ヘキサジム』

• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK

「肩がごつい」「首が短い」「脚が太い」「お腹ぽっこり」女性に多い体型の悩みを体の使い方から根本的に改善し的確にアプローチ。

『リバウンド無縁』な食事指導で間違ったダイエットに対する考え方を根本から変えていき解決に導きます。

ウェア、タオルは用意されているので、​手ぶらで通うことができます。

HEXA GYM（ヘキサジム）のコースと料金

スタンダード週1コース

​※週1回以下(都度払い¥11,000税込)、週2回以上を希望の場合、応相談

OUTLINE

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• 分割支払い

完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

「トレーニング」「アフターフォロー」「食事コントロール」の３方向のアプローチを掛け合わせ、結果につなげます。

OUTLINE（アウトライン）のコースと料金

クイック1ヶ月コース

どうしても超短期間に体重を落としたいお客様のプログラムです。

また、お試しとしても出来るためかなりお安いコースになります。

ダイエットコース

美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。

ボディメイクコース

美しいボディラインが強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身に付けることが可能なプログラムです。

下半身SPコース

下半身特化の特別メニューを多数行い、小尻で引き締まった美脚を目指すコースになります。トレーニング量が増えるため、かなりの効果が期待できます。

赤羽のパーソナルジムWELBEX｜ダイエット＆ボディメイク

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

WELBEXでは、DNA検査による科学的なアプローチから、最適のダイエットメニューを提案。

目指すのは、一時的なダイエットではなく、生涯健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイクです。

DNA分析による効果的なトレーニング

WELBEXでは、DNA分析結果を基に、一人ひとりに合ったダイエットメニューを提供。

エクササイズも食事管理も科学的根拠に基づいているので、無駄なく、無理なく、効果的に「なりたい自分」を目指せます。

食事制限なししっかり食べるダイエット

WELBEXでは、栄養学に基づいて身体のこともキチンと考えた食事アドバイスでダイエットをサポートします。

スムーズにご自身で食事管理ができるように、60分のフードプログラムが準備されています。

1日5～6食バランスよく食事を摂って、健康的で美しいスタイルを手に入れてください。

徒歩1分の好アクセス駅近パーソナルジム

池袋西口店は、池袋駅C3出口から徒歩1分。赤羽店は、赤羽駅東口から徒歩1分の好アクセス！

仕事が忙しい方でも、時間に限りがある方でも、通いやすいロケーションです。

完全個室プライベートマンツーマントレーニング

WELBEXのトレーニングスペースは、完全個室です。

他の方の視線を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

また、他人に聞かれたくないデリケートな質問も安心して話すことができます。

もちろん、経験豊富なWELBEX専属トレーナーが、マンツーマンでボディメイクを全力サポートします。

選べるコース通いやすい料金設定

WELBEXでは一人ひとりのライフスタイルに合わせて、様々なコースを用意しています。

全17回の短期集中プログラム、月1回から通えるプライベートセッション、リーズナブルなセミプライベート、ボディキープに有効なグループセッション。

目的に合ったお好みのコースをお選びください。

ダイエットを全力サポート寄り添うトレーニングでココロもケア

ストレスは太る原因の一つ。そして、ダイエットを続けるには、モチベーションの維持も大事な要素です。

一人では続かないダイエットも、目標を共有してもらえるトレーナーと一緒なら楽しく続けられます。

WELBEXでは、カラダだけでなくココロのケアも大切にしながら、お客さんに寄り添うトレーニングで「なりたい自分」を全力サポートします。

WELBEX（ウェルベックス）のコースと料金

ボディメイクプログラム

オプション

プライベートセッション

• おすすめジム
• 女性におすすめ
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い
• 返金保証あり

Apple GYM（アップルジム）の特徴

見た目にコミットしたパーソナルジム

「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。 見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。 Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。

飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導

パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。 Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。

実際に編集者が通ってみたアップルジムのトレーニング全16回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。

※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

Apple GYM（アップルジム）のコースと料金

アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。

パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト

• おすすめジム
• 食事指導
• 完全個室

完全個室のマンツーマンレッスン

ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。

質の高いトレーナー

24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。

トレーニングだけではなく食事指導も重視

ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。

手ぶらで通える

24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。

お客様の声

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳　性別：女性

自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳　性別：男性

めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳　性別：男性

口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/

実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

24/7Workoutのコースと料金

75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

• おすすめジム
• 女性限定
• 食事指導
• 完全個室
• クレジットOK
• 分割支払い

完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。

女性の為だけに開発されたダイエットプログラム

リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。

一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

トレーニングメソッド

一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。

リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。

ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。

60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。

食事指導

リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。

週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。

どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。

炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。

生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。

理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。

お客様の声

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

年齢：37歳　性別：女性

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！

年齢：29歳　性別：女性

マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。

年齢：26歳　性別：女性

Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金

チケットプラン

トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。

※デイタイム平日限定12～16時(最終受付15時)

ダイエットプラン

あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。

オプション