H-BASE 三軒茶屋店に体験トレーニングへ行ってきました！

片岡さん：当ジムのコンセプトは、「始めやすく辞めやすいパーソナルトレーニングジム」です。

どういうことかというと、始めやすいきっかけづくりに取り組んでいるパーソナルジムはたくさんあると思います。しかし、辞めるときのことまでを考えてトレーニングを指導しているところはほとんどないでしょう。辞めるときというのは決してネガティブな意味ではありません。そして、辞めるときのことというのは、男性と女性で意味合いが異なってくると思っています。

男性であれば、パーソナルトレーニングの辞めどきというのは、その人にとっての一つの目標を達成したときです。たとえば、自身で24時間のトレーニングジムに通いたい人がいるとします。けれども、トレーニングを始めたばかりで器具の使い方が分からないという人もいれば、トレーニングで身体を鍛えていない状態で鍛えている人ばかりがいるジムに行くことに気が引けてしまう方もいます。

そこで、お客様が当ジムで数ヶ月のトレーニングを行い、器具の使い方や自分の身体に自信を持てるくらい鍛えることを一つの目標として、次のステップに進むために当ジムへ通っていただく。そうしてトレーニングを完了するとき、つまり当ジムを辞めるとき、一つの目標が明確に達成されたことになります。

辞めるときのことを考えていないということは、目標があいまいだと言い換えられます。目標があいまいだと、パーソナルトレーニングでのトレーニング途中でも挫折してしまう可能性があるのです。だからこそ、目的を達成するためにも、辞めるときのことをしっかりと考えるのは大切。そのため、当ジムでは始めやすい環境づくりとともに、辞めるときのことも重要だと考えています。

片岡さん：女性の場合、私は「再開しやすさ」が辞めやすさだと考えています。当ジムではトレーナーは完全専任制ですが、これが女性の辞めやすさにつながっているというのが私の持論です。男性は自らジムへ通うためにパーソナルジムへ通うという人も見受けられますが、女性はパーソナルジムで継続してトレーニングすることを目的に通われる方が多いです。

そのため、もし途中で通わない期間があったとしても、いつでも再開しやすい環境づくりが女性にとっての辞めやすさだと考えています。専任のトレーナーは常にお客様が心身の悩みを打ち明けやすいように日々のコミュニケーションを大切にしています。そして、そのトレーナーは専任制ゆえに、トレーニングを一時的にお客様のご都合で中断されたとしても、気軽に再開できるような関係づくりを大切にしています。

辞めやすい環境というのは、またいつでも始めやすい環境ともいえると私は考えています。それが、当ジムの始めやすさと辞めやすさの特徴です。

片岡さん：当ジムではお客様の目標や目的に合わせて、トレーニングメニューを自由に組ませていただいています。そのため、事前に決まっているトレーニングメニューをお客様に押し付けるようなことは一切ありません。

ボディメイクのために筋力アップが目的のお客様に対してはウェイトトレーニングをメインにオリジナルのメニューを組みますし、柔軟性をアップしたいお客様にはストレッチや柔軟運動を積極的に取り入れてトレーニングを行います。

また、姿勢を改善したいお客様に対しては姿勢矯正のメニューを組みます。それぞれのお客様の目的に沿って、一人一人のお客様の目標を達成する指導を行うのが、当ジムのトレーニングの特徴ですね。

片岡さん：食事指導も、トレーニング同様にお客様の要望に沿って行うのが特徴です。そのため、やはり決まった食事を押し付けるようなことは一切ありません。というのも、型にはまった食事指導を行なっても、お客様がそれを実現することは難しいのです。

たとえば、ダイエットや筋力アップなど、お客様の身体づくりの目的がハッキリしているとしますよね。しかし、その目標を達成する理想的な食事メニューがあったとしても、理想的な食事プランを機械のように毎日こなすのは現実的ではありません。

なので、お客様が普段からどんな食生活なのか、特に好きな食べ物は何かなど丁寧にヒアリングして、現在のお客様が実現しやすい食事メニューを考えることに力を注いでいます。目標に確実に向かいつつ、毎日無理なくこなせる食事プランを提案する。それが当ジムの食事指導の特徴ですね。

それは、逆にお客様が極端な食事制限を希望されている場合でも同様です。

片岡さん：お客様によっては、早く結果を出したいがために、食事を抜いたり偏った糖質制限を希望される方もなかにはいらっしゃいます。しかし、それはやはり食事に対する充分な知識があってこそ可能な方法なので、基本的にはオススメしていません。

それでも、お客様が望まれているのであれば、その要望を無視するようなことはありません。むしろ、お客様が望まれている糖質制限などを実現するために、我々はそこに向けた食事指導を行なっています。なので、いきなり食事制限を実施するのではなく、食事制限を実施するための準備段階の食事指導を念入りに行い、その後に少しずつ食事制限を行うようにするなど、現状のお客様の要望と体調をしっかりと考えた上で、最適な食事指導を行なっています。

常にお客様の要望を最優先にしつつ、身体に支障が出ないようにサポートするのが私たちの役割だと考えていますね。

片岡さん：お客様のことを多角的に理解するように日々努めています。なので、初回のカウンセリングを大切にしているのはもちろんですが、毎回のトレーニングでお客様のコンディションを常にチェックすることも大事です。

また、普段からお客様とコミュニケーションを取ることも大切にしています。それは、お客様の身体のコンディションを把握しながら日々のトレーニングを提案するためにも重要ですが、それだけではなく、お客様のことを理解すればするほど、より適したトレーニングや食事指導を行えるからです。常にお客様ファーストであり続けるために、お客様のことを知るカウンセリングというのを当ジムのテーマにしています。

その一環として、当ジムではLINEでのやり取りにも力を入れています。基本的にLINEを送っていただければ、当ジムでは即時返答を心がけています。なので、トレーナーが起きていて、かつ手が空いていれば、お客様に対して迅速にトレーナーから返事をするように努めています。コミュニケーションの一環として、ジムに通われていないときのやり取りも大事だと考えていますからね。

片岡さん：男女比は半々で、5対5の割合ですね。年齢層も幅広く、10代のお客様から50代のお客様までいらっしゃいます。

これは当ジムの特徴でもあるのですが、立地にこだわっているというのも特徴です。通いやすい場所にそれぞれのジムを設けているため、地域に寄り添ったパーソナルジムというのを大切にしています。

なので、お客様によっては上着を脱いだらそのままジムでトレーニングができる状態で来られる方もいるほどです。通いやすいというのは、パーソナルジムに継続的に通うためにも重要な要素だと思っています。なので、お客様の通いやすい場所でジムを展開するのは、幅広い客層にも関わっていると考えています。