SAKUHOH

SAKUHOHは、オリジナルのトレーニングメニューを組み立て、完全マンツーマン指導で理想のカラダへ導きます。

SAKUHOHは、長年のトレーニング経験で培った確かな技術で理想を実現させるべく、一人ひとりに合ったメニューを提案し、有効なトレーニング方法を指導します。

大事にしていることは健康であること。そして正しい食生活が習慣化することです。

糖質を極端に制限するだけでは脂肪は落ちますが筋肉も失います。

コース終了後も続けやすく、リバウンドしにくい食事方法を提供しています。LINEを使ってのトレーナー自身の食事のレシピも提供しています。大切なのは適切な食事で体を栄養素を満たすことです。

仕事終わりでも通いやすいよう最終入店を20:30にしています。

また、相談すれば早朝のトレーニングも可能です。

入会金	11,000円（税込）

パーソナルトレーニング
コース内容	トレーニング方法が分からない方筋肉が思うようにつかない方食事指導は必要ない体を引き締めたい方筋肉トレーニングを体験されたい方におススメです。
コース料金	6,600円（税込）
回数	1回
時間	50分

ダイエットコース
コース内容	ダイエットといってもただカロリー制限するだけではメリハリのある体にはなりません。筋力トレーニングと食事制限の組み合わせることによって、美しいハリのある体作りのお手伝いします。
コース料金	220,000円（税込）
期間	約２ヶ月
回数	週2回（全16回）
時間	60分

肉体改造コースA
コース内容	筋力トレーニングと食事指導によって肉体改造を行います。3ヶ月でリバウンドしない理想の体に。かっこいい体になりたい方におすすめのコースです。
コース料金	330,000円（税込）
期間	約３ヶ月
回数	週2回（全24回）
時間	60分

肉体改造コースB
コース内容	より集中して鍛えたい方におすすめコースです。より細かい部分まで鍛えたい方や余裕をもってトレーニングを行いたい方におすすめです。食事指導も随時行います。
コース料金	330,000円（税込）
期間	約２ヶ月
回数	週2回（全16回）
時間	90分

ペアトレーニング
コース内容	友達、夫婦、家族など二人で筋力トレーニングをするコースです。食事指導も二人とも行います。一人よりお得な料金設定となっています。同じ目標を持つことによりモチベーションがより上がります。
コース料金	176,000円（税込）
回数	週2回（全16回）
時間	60分

記載以外のコースも設定できますので、初回カウンセリング時に相談ください。
初回カウンセリングは無料です。