大阪 難波のパーソナルトレーニング ダイエットジム PM Performance
- 食事指導
PM Performanceは、ダイエット・カラダの悩みに対して、エクササイズ・栄養・呼吸法・神経アプローチなどから、1人ひとりに合ったアプローチを提供しています。
筋トレと食事制限だけではない、PM Performanceならではのトレーニングを体験できます。
マンツーマンで充実のトレーニング
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをおこなうことで、より効果的なトレーニングが可能です。
PM Performanceでは、メソッドを押し付けるのではなく、目的やカラダの状態、性格に合った完全オーダーメイドのトレーニングを指導します。
無理なく続けられる食事アドバイス
食事は筋肉やカラダを作るだけでなく、ホルモンや神経伝達物質の材料となり、性格や行動にも影響を与えます。
100点満点の食事を毎食目指すのではなく、その時に応じたより良い食事を目指すことで、質の高い食事を継続することができ、カラダの変化もしっかりと感じることができます。
PM Performance（ピーエム パフォーマンス）のコースと料金
トライアルレッスン
| カウンセリング | 無料 |
| 体験トレーニング | ¥4,400（税込） |
パーソナルトレーニング
| 50分コース | |
|---|---|
| 1回 | ¥7,700（税込） |
| 4回チケット | ¥28,000（税込） |
| 8回チケット | ¥54,400（税込） |
| 30分コース | |
|---|---|
| 1回 | ¥5,500（税込） |
| 4回チケット | ¥20,000（税込） |
| 8回チケット | ¥38,000（税込） |
※有効期限は4回チケット初回から2ヵ月、8回チケット初回から3か月となります。
ライフメイクダイエットコース
ダイエット専門オリジナルコースです。
カロリーを制限し、体重を減らすだけのダイエットではなく、1人ひとりのカラダに合わせた健康的でリバウンドのないダイエット、健康的な生活習慣（ライフスタイル）を提案します。
| 2ヶ月コース | |
|---|---|
| コース内容 | 50分トレーニング×16回 メールやLINEを利用した食事サポート ダイエット知識を身につける専用冊子 |
| コース料金 | ¥150,000（税込） |
| 2ヶ月コース モニター |
|
|---|---|
| コース内容 | 50分トレーニング×16回 メールやLINEを利用した食事サポート ダイエット知識を身につける専用冊子 |
| コース料金 | ¥120,000（税込） |
※有効期限は初回から3か月となります。
オンラインダイエットコース
PM Performanceに通わず食事や生活習慣などのアドバイスでシェイプアップや減量をおこなうコースです。
| 3週間コース | |
|---|---|
| コース内容 | 初回約30分のダイエットノウハウレクチャー(ZOOM、LINE電話など) LINEを利用した毎日の食事指導サポート ダイエット知識を身につける専用冊子 週1回、約15分のカウンセリング(ZOOM、LINE電話など ※希望者のみ) |
| コース料金 | ¥33,000（税込） |
| 3ヶ月モニターコース (12週間) |
|
|---|---|
| コース内容 | 初回約30分のダイエットノウハウレクチャー(ZOOM、LINE電話など) LINEを利用した毎日の食事指導サポート ダイエット知識を身につける専用冊子 週1回、約15分のカウンセリング(ZOOM、LINE電話など ※希望者のみ) |
| コース料金 | ¥110,000（税込） |
児童リカバリープログラム
子どもの発達にお悩みの方々に運動と栄養で子どもの回復をサポートするプログラムです。
| 児童リカバリープログラム | |
|---|---|
| コース内容 | カウンセリング アセスメント エクササイズ 生化学検査などの受診クリニックや項目の紹介(※受診は任意です) ホームエクササイズの紹介 |
| コース料金 | ¥8,250（税込） |
| 時間 | 初回90分、2回目以降50分 |
