- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
トレーニングや食事指導が受けられる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用ジムPLAYGRANDの独自のボディメイクメソッド「RESET×STRAT×PLAY」
プロのトレーナーが提供する、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキング。
RESETではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習。これにより脳の刺激や機能的なカラダの使い方を習得しカラダをリセットします。
STRATではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れ、筋力・筋肉が活性化し、カラダがスタートします。
PLAYでは定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させることもできます
PLAYGRANDのコースと料金
60days Program
週2回60分のトレーニングで過去最高のカラダを目指す60日間の集中プログラムです。
一人ひとりに合ったのトレーニングやストレッチを提案。また、近隣のレストランの食事提供やヘルシー弁当で食事の悩みも解決できます。
| 60days Program | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| コース料金 | ¥217,800（税込） |
| 期間 | 60日間 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
- 短期集中でカラダを変えたい!
- ボディメイクを自分でできるようになりたい!
- ゴルフのパフォーマンスを上げたい!
Membership Program
| 週1ペース（月4回）・45分 | |
|---|---|
| 料金 | ¥28,600（税込） |
| 1回当たりの料金 | ¥7,150（税込） |
| 週1ペース（月4回）・60分 | |
| 料金 | ¥39,600（税込） |
| 1回当たりの料金 | ¥9,900（税込） |
| 週1＆2ペース（月6回）・45分 | |
| 料金 | ¥39,600（税込） |
| 1回当たりの料金 | ¥6,600（税込） |
| 週1＆2ペース（月6回）・60分 | |
| 料金 | ¥56,100（税込） |
| 1回当たりの料金 | ¥9,350（税込） |
| 時間×回数 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 体験トレーニング | ¥6,600（税込） | 当日 |
| 45分×1回券 | ¥8,800（税込） | 当日 |
| 60分×1回券 | ¥13,200（税込） | 当日 |
| 45分×５回券 | ¥41,250（税込） | 2ヶ月 |
| 45分×10回券 | ¥77,000（税込） | 3ヶ月 |
| 60分×５回券 | ¥60,500（税込） | 2ヶ月 |
| 60分×10回券 | ¥110,000（税込） | 3ヶ月 |
OPTION
| 指名料金 | |
|---|---|
| オフィシャルトレーナー | ￥1,100（税込） |
| プロフェッショナルトレーナー | ￥2,200（税込） |
| アドバンストレーナー | ￥3,300（税込） |
| プロテイン | ￥330（税込） |
| ウェア、シューズ保管 | 月額￥550（税込） |
