ボディインプルーブ

パーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブ

• 食事指導

ボディインプルーブは、カラダの「見た目」も「痛み」も根本原因を徹底改善する地元密着型パーソナルトレーニングスタジオです。

独自のメソッド『BI トレーニングアプローチ』に基づく、あなたの状態にあった、あなただけのプログラムを提案します。

BIトレーニングアプローチ

【評価】コーチング理論をもとにした独自のカウンセリングと体系化されたカラダのチェック

独自のカウンセリングシートにて、悩みやなりたい姿を引き出します。

また、体系化されたカラダのチェックで現在の状態を調べます。

【科学】科学的アプローチに基づいた三段階のステップ

人体には元々左右差があり、動かすべき関節、固定すべき関節それぞれうまく機能しないと代償動作が起こってしまいます。

Corrective（痛みや左右差等の改善）、Movement（正しい動き方の習得）、Strength（パワーや筋肉の強化） の3つのセクションにより、最高の状態へ導きます。

【発育】発育に合わせた身体の動きをトレーニング

身体をメンテナンスしていく基本は、人間が赤ちゃんから成人になっていく過程で、身につけていく、身体の動かし方に合わせていく事。

仰向けやうつ伏せなどの姿勢、四つん這い、二本足歩行など、段階、段階に合わせた、身体本来の柔軟な動きを取り戻すための基礎をチューニング。

無理な筋トレや激しい動きを無理強いする事はありません。

【栄養】栄養学に基づいた食事メニューのアドバイス

ジムでのメニューと同時に、大切になってくるのが、食事。

栄養コンシェルジュの資格を取得したトレーナーが、食生活のアドバイスも実践しています。

トレーニングと一体となったカラダメンテナンスで、健康時な身体を取り戻していきます。

【支援】自宅での実践をサポートするLINEフォロー

ジムでトレーニングする時間とそれ以外の日常の時間では、圧倒的に、日常の時間が多くを占めます。

ボディインプルーブでは、顧客と共に日常で実践する小さな目標を一緒に設定し、そのフォローを行います。

一人では乗り越えられない事も、プロと共に、多くの方が乗り越えています。

ボディインプルーブが選ばれる理由

• 身体の細かいチェックがあるので安心のできるプログラムが提供できる
• ボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりなどの改善も見込まれる
• 栄養学の観点からもカウンセリングとアドバイスができる
• 睡眠障害などのカウンセリングとアドバイスができる
• 最新の技術・理論を学び続け、プログラムに取り入れている
• 快適にトレーニングできるよう、シャワールームを完備※行徳のみ

ボディインプルーブのコースと料金

トレーニングプラン

※夫婦などペア指定希望の方はご相談ください。

※大人（定員10名）年中〜中学生（定員5名）