浦和駅（埼玉県）周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
浦和駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。
ランキングは安い順に掲載
サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。
昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。
そのため、当サイトでは計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。
（2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算）
とはいえ当サイトも完全ではなく、料金などの情報は変更になっている可能性があります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします
もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。
目次
9件のジムがヒットしました。
Rprecious 浦和店
大宮のパーソナルトレーニングジム女性専用Rprecious（リプレシャスジム）
- 女性限定
- 食事指導
Rpreciousは、女性専用のパーソナルジムです。
子どもと一緒に来店も可能なので子供の目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境です。
ライフスタイルに合わせた食事指導
RPRECIOUSでは、一人ひとりのライフスタイル・好み・目標などに合わせ様々な方法を提案します。
ケトジェニック・カロリーコントロール・糖質摂取など、最も継続出来る正しいやり方で理想の体型へと導いていきます。
また、毎日のLINEでの食事報告で様々な不安を解消できます。
どうしても甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、いつ、どんなものを、どれくらいの量を食べるのか、と詳しくフィードバックします。
精神的なメンタルサポートも行っています。
経験豊富な国家資格NSCA保有トレーナー
RPRECIOUSは教科書通りではなく、顧客の骨格、関節可動域、癖などを見極め、その人だけの完全オーダーメイドです。
どこに効いているかわからない、何のためのトレーニングなのか、など様々な不安を解消します。
リバウンド保証
RPRECIOUSでは、卒業後３ヶ月間の無料リバウンドサポート(２ヶ月間毎月１回のトレーニング、１ヶ月のメールサポート)で生涯継続できる知識を身に付けられます。
Rpreciousのコースと料金
| 入会金 | 39,800円→0円 |
| クイックコース | |
|---|---|
| コース内容 | どうしても超短期間で体重を落としたい方のプログラムです。お試しとしてもできるコースとなっています。 |
| コース料金 | 87,120円（税込） |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 50分 |
| ダイエットコース | |
|---|---|
| コース内容 | 美しいボディラインが強調出来るよう体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※3ヶ月のリバウンドサポート付き |
| コース料金 | 174,240円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ボディメイクコース | |
|---|---|
| コース内容 | 美しいボディラインを強調出来る筋肉のトレーニング指導、糖質を摂りながら正しい知識・習慣を身につけるプログラムです。 ※3ヶ月のリバウンドサポート付き |
| コース料金 | 251,240円（税込） |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
※クイックコース【50分/8回（一ヶ月）】には入会金22,000円がかかります。
※リバウンドサポート3ヶ月間無料【2ヶ月間、毎月1回のパーソナルトレーニング&1ヶ月間のメールサポート】がついています。
サービス
- 食事管理
- 栄養カウンセリング
- 中間カウンセリング
- 専属トレーナー
- 水分摂取
- ウエア・タオル回/500円（税込）、月/3,000円（税込）
Rprecious 浦和店のアクセス
- 住所
- 〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7
リベリエ浦和仲町401 - 最寄駅
- 浦和駅西口から徒歩5分
- 営業時間
- 9:00〜23:00
BEYOND 浦和店・浦和ANNEX店
- おすすめジム
- 食事指導
- クレジットOK
数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。
運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。
専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。
カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。
データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。
BEYONDのコースと料金
体験トレーニング
初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。
| 料金 | |
| 時間 | 50分 |
ライフプランニングコース
| ライフプランニングコース 16 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 281,600円(税込) |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
| ライフプランニングコース 24 | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 422,400円(税込) |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 50分 |
回数券（1回：50分）
| 10回 | 96,800円(税込) |
| 20回 | 176,000円(税込) |
| 30回 | 247,500円(税込) |
アフタープロテインが含まれます。
BEYOND 浦和店のアクセス
- 住所
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F(RK浦和ビル)
- 最寄駅
- 浦和駅 西口より徒歩2分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
BEYOND 浦和ANNEX店のアクセス
- 住所
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-9-5 さくら草ビル
- 最寄駅
- 東北本線浦和駅西口徒歩3分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
Bump Up（バンプアップ）浦和店
浦和のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
一人一人の体型や目的にあったトレーニングを行ってくれるパーソナルトレーニングジムです。
BumpUpMethod
トレーニングの楽しさ、体の状態を知る発見、短期間の目標と将来を見据えて長い目で体を変えていけるのはバンプアップの強みです。
一人ひとりのアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力バランス、骨格バランス、左右差バランスなど動作や痛みのチェックを踏まえ、今の体の状態をトレーナーが把握した上で、ダイエット、ボディメイク、身体機能向上など目的に合わせたプランを組み立てていきます。
BumpUpの強み
- 月会費18000円から！低価格で通えるプライベートジム！
- アメニティ完備手ぶらでOK！完全個室・完全予約制
- 大会経験者・厳しい基準をクリアしたプロのトレーナーが指導！
- 食事管理、アドバイスLineでのフォロー
- けが予防と柔軟性のためのストレッチ、徒手抵抗トレーニング
- 骨格や姿勢・動作、可動域・筋力のバランスにあったトレーニングを行うために「FMS」アライメントチェック
Bump Up(バンプアップ)のコースと料金
| 入会金 | ￥33,000（税込） |
| 体験コース | ￥5,000（税込） |
月会費コース
| 50分コース | |
|---|---|
| 月4回プラン | 28,600円（税込） |
| 月6回プラン | 39,600円（税込） |
| 月8回プラン | 48,400円（税込） |
| 70分コース | |
| 月4回プラン | 38,500円（税込） |
| 月6回プラン | 52,800円（税込） |
| 月8回プラン | 66,000円（税込） |
| 90分コース | |
| 月4回プラン | 44,000円（税込） |
| 月6回プラン | 59,400円（税込） |
| 30分コース | |
| 月4回プラン | 19,800円（税込） |
Bump Up(バンプアップ)のアクセス
- 住所
- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１－３－９ レインボービル３Ｆ ３０３号室
- 最寄駅
- JR (京浜東北線 宇都宮線 高崎線 湘南新宿ライン)
浦和駅西口より徒歩 3 分 - 営業時間
- 平日 : 10:00～22:00
土日祝 : 10:00～22:00
Reborn myself（リボーンマイセルフ）浦和店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
チケットプラン
トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。
| フルタイム | デイタイム | |
|---|---|---|
| 8回 | 92,400円（税込） | 83,600円（税込） |
| 16回 | 176,000円（税込） | 158,400円（税込） |
| 24回 | 250,800円（税込） | 224,400円（税込） |
| 32回 | 316,800円（税込） | 281,600円（税込） |
| 40回 | 374,000円（税込） | 330,000円（税込） |
| 48回 | 422,400円（税込） | 369,600円（税込） |
※デイタイム平日限定12～16時(最終受付15時)
ダイエットプラン
あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| コース | 料金 |
|---|---|
| ショートコース | 2ヶ月（16回） 202,400円（税込） |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回） 277,200円（税込） |
オプション
| オプション | |
|---|---|
| ボディメイク | + 0円 |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）浦和店のアクセス
- 住所
- 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4F
- 最寄駅
- JR各線（東北本線、 高崎線、東北本線・高崎線 (上野東京ライン) 、 京浜東北線・根岸線、 湘南新宿ライン）
JR浦和駅西口より徒歩7分 (アトレ側)
JR浦和駅北口より徒歩6分 (スターバックス側) - 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 )
(定休：日曜日）
NEX-US FITNESS 浦和東口本店
埼玉県さいたま市浦和区のパーソナルトレーニングジム ネクサス
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
NEX-US FITNESSは、美しさと健康と強さを追求する完全個別指導型パーソナルトレーニングジムです。
週に1回60分のトレーニングで最大限の成果を引き出せるようトレーニングを提供します。
NEX-US FITNESSの特徴
レンタル無料
タオル、Tシャツ、ハーフパンツ、シューズ、ドリンクは利用料金に含まれているので手ぶらで気軽に来店が可能です。
サプリメントサポート
サプリメントは効果を最大限に引き出すツールの１つです。
トレーニング前後のサプリメントもご利用料金に含まれています。
完全個別・完全個室
完全個別なので、初めてトレーニングされる方でも丁寧にトレーニングをお伝えします。
また、完全個室なので他の誰の目も気にせずトレーニングが行えます。
専属トレーナー・完全オリジナル
貴方の専属トレーナーが貴方の為だけにオリジナルプログラムを提供します。
二人三脚で目標達成のお手伝いをします。
NEX-US FITNESSは、こんな方にお勧め
- トレーニングが初めてで不安な方
- 短期的な成果ではなく、ライフワークとしてトレーニングを行いたい方
- 痛みなどの悩みをお抱えの方
- もっと遠くへ飛ばしたい方！
- 一人では続けられない方、追い込めない方
専属トレーナーが一人ひとりのトレーニングメニューを作成・指導するので成果が出しやすく、安全、安心に行えます。
NEX-US FITNESSのコースと料金
| 入会金 | 無料 |
| 体験料 | 初めての方で一回限り無料（約60分） |
スタンダードコース（60分）
※フルサポート
| コース | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 週1回 | 8回 | ¥110,000→¥92,400 |
| 週2回 | 16回 | ¥211,000→¥176,000 |
劇的改善コース（75分）
何としても身体を変えたい！徹底的に追い込んで劇的改善を目指す方にお勧め。
※フルサポート
| コース | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 週1回 | 8回 | ¥137,500→¥115,500 |
| 週2回 | 16回 | ¥264,000→¥220,000 |
クイックコース（30分）
現代人は時間がない！でもパーソナルトレーニングは受けたい方にお勧め！
※ノーマルサポート
| コース | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| 週1回 | 8回 | ¥52,800→¥46,000 |
| 週2回 | 16回 | ¥102,400→¥88,000 |
フルサポート・・・レンタル（ウエア上下、タオル、シューズ）、トレーニング後のサプリメント、ドリンク、メールサポート
ノーマルサポート・・・レンタル（ウエア上下、タオル、シューズ）、メールサポート
NEX-US FITNESS 浦和東口本店のアクセス
- 住所
- 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-22 LEON URAWA 1st ４F
- 最寄駅
- JR浦和駅東口徒歩1分
- 営業時間
- 10:00～22:30(受付は21:00迄)
- 定休日
- 日曜
CREBIQ（クレビック）浦和店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
CREBIQは、女性の身体を理解し、トレーニングと栄養サポートを行う事で女性らしいしなやかなボディラインをより効果的なものにするメソッドを考案。
女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーとのパーソナルトレーニングは顧客の目標、生活習慣、そして体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを組み立て身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。
また、女性らしい美しい身体や筋肉を作り上げるには、「食事内容や管理」もとても重要になります。
CREBIQでは、管理栄養士監修の元、女性がさらに美しく綺麗になれる食事指導を栄養士が行います。女性特有の悩みやホルモンの働きも考慮するので、安心してプログラムを進行する事が可能です。
CREBIQの7つのポイント
- トレーナーとマンツーマンによる個人指導！担当トレーナーも選べる
- 女性の身体を考慮した栄養士による毎日栄養指導
- あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
- リバウンドの心配なし！アフターフォローが充実
- ウエア・靴等レンタル無料、手ぶらでOK!!プロテインも毎回提供
- 女性専用 個室完備!! 最寄り駅から徒歩５分以内の好立地
充実したトレーニングメニュー
バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、一人一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラム。
メリハリのある、引き締まった身体を目指す方や大幅減量を希望の方に効果の高い女性向けプログラムです。
個々に合わせた食事指導
ダイエット、ボディメイクには不可欠なのが食事調整です。
無理なく続けていけるようクライアントお一人お一人の生活習慣に合わせて進めていきます。
「あれもダメ」「これもダメ」という辛い食事制限はありません。
「食べながら痩せる」を基本に専門の管理栄養士が徹底的にサポートします。
CREBIQ（クレビック）のコースと料金
ダイエット&ボディメイクアップコース
パーソナルトレーニングと専属栄養士によるお食事指導管理がついたコース。本気でダイエット＆ボディメイクしたい方におすすめです。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| トレーニング回数 | 目安期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
149,800円（税込） |
| 24回 | 3ヶ月 (有効期限6ヶ月) |
199,800円（税込） |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月間です。2ヶ月目以降で毎日の食事管理指導を追加したい方は、1ヶ月単位（+25,000円税込）で追加もできます。
※トレーニング時間は1回50分
トレーニングコース
運動を主軸としたパーソナルトレーニングのみのコースです。運動習慣の改善、緩やかなダイエット、引き締めが主な目的の方に最適なコースです。※栄養指導サービスはありません。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| トレーニング回数 | 目安期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 16回 | 2ヶ月 (有効期限4ヶ月) |
128,000円（税込） |
| 24回 | 3ヶ月 (有効期限6ヶ月) |
184,800円（税込） |
※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※トレーニング時間は1回50分
CREBIQ（クレビック）浦和店のアクセス
- 住所
- 〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3-5 L’Arte(アルテ)303号室 - 最寄駅
- JR浦和駅 徒歩5分
- 営業時間
- 月〜金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00
24/7Workout浦和店
パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム 24/7ワークアウト
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
完全個室のマンツーマンレッスン
ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形式のレッスンです。 マンツーマンのメリットを最大限に活かし、ダイエットとトレーニングのノウハウを提供します。 続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標達成をサポートします。
質の高いトレーナー
24/7Workoutオリジナル研修を受け、教える・伝えるプロとなったパーソナルトレーナー。 このトレーナーによる指導のもと、体型を変える最高のダイエット体験をお届けします。あなたの理想をトレーナーにお伝えください。
トレーニングだけではなく食事指導も重視
ジムによってはトレーニングだけの所もありますが、こちらのジムは食事指導にも力を入れています。 トレーニングの効果を最大限にするためにも、食事の管理が重要になります。 素人では何を食べれば良いのか分かりませんから、食事指導がしっかりしているのは助かりますね。 食事指導と言っても、一日三食食べて無理なく痩せることを目指します。食事を抜いてリバウンドしてしまう人も多いので、三食食べることは大切です。
手ぶらで通える
24/7Workoutでは、トレーニングウェア・タオル・プロテイン(1ヶ月分)など必要なものはすべて貸出し＆提供しています。 またジム内では、水素水が飲み放題となっているのでドリンクも必要ありません。 もちろん個室シャワー室も完備しているので、手ぶらで通うことができます。
お客様の声
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。もっと死んじゃいそうになるくらいのトレーニングを想像していました。女性らしいボディを作るために、体幹トレーニングが中心となったものだったので、これくらいの運動でも大丈夫なんだ？と感じていました。 年齢：44歳 性別：女性
自分自身の変化に驚きました。今この体型になっているので、トレーニング前の自分の写真見たら、誰？という感じです。変化が歴然としていて、改めて凄いと感じています。 年齢：34歳 性別：男性
めちゃくちゃ良かったです。トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。 年齢：30歳 性別：男性
口コミ引用元：https://247-workout.jp/voice/uservoice/
実際に編集者が通ってみた24/7Workoutのトレーニング全8回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。
24/7Workoutのコースと料金
| コース | 時間/回数 | 総額（入会金含む） | 月額費用 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | （全8回）75分／週2回 | 149,600円（税込） | 107,800円（税込） |
| 2ヶ月コース | （全16回）75分／週2回 | 257,400円（税込） | |
| 3ヶ月コース | （全24回）75分／週2回 | 344,300円（税込） | |
| 4ヶ月コース | （全32回）75分／週2回 | 431,200円（税込） |
75分コースのほか、100分コース・120分コースも用意しています。 内容が充実している割にはコース料金が安いので、かなりコスパの良いトレーニングジムとなっています。
24/7Workout浦和店のアクセス
- 住所
- 〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル 4階 - 最寄駅
- JR「浦和」駅から徒歩9分
- 営業時間
- 7:00～24:00
Movere（ムーバー）
浦和駅徒歩5分の目標達成パーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー）
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
パーソナルトレーニングジムMovere（ムーバー）は、浦和駅徒歩5分の場所にあるモチベーション理論とコーチング理論を応用した「マンツーマン個別フルサポート」のパーソナルトレーニングジムです。
ボクシングオリンピック強化選手のトレーナー
Movere（ムーバー）の代表トレーナー佐藤択磨氏は、ボクシングオリンピック強化選手・警視庁に勤めた経験の持ち主。多くのメディア・テレビにも出演されています。
ボクシングで培ったやり抜くメンタルとストイックさで、目標達成に向けた習慣を築き上げることができます。
脳科学や心理学にも精通しているので、苦痛や無理なくトレーニングを続けることができ、トレーニングをライフスタイルに取り込むことができます。
唯一独自のプログラム
通常、パーソナルトレーニングといえば2ヶ月ほどの短期プランで結果を出すコースがほとんど。
ただ、短期のプランだとリバウンドのリスクや体の負担も大きくなってしまいます。
Movereでは、科学的根拠をもとにした独自のプログラムで長期に渡って快適に過ごせる体づくりを提供しています。
無料レンタル・アメニティ完備
無料のレンタルウェア・タオル、シャワー、アメニティ完備なので手ぶらで通うことができます。
もちろん、普段着用しているトレーニングウエアがあれば持ち込みもOK。
トレーニングは、シューズなし裸足でOKですが、新品のもののみ靴の持ち込みも可能です。
Movereのコースと料金
初回体験レッスンでは通常のトレーニング以外にも食事のカウンセリング、今までの経験や体験、現在他社のトレーニング受講中の方でも全て最適な案内をします。
当ジムは体験を受けないと入会が出来ない、前に進みたい方へのオーダーメイドプログラムとなります。
| 受け放題（月/限定１名：入会日より起算して１ヶ月間の営業日内） | 220,000円（税込）週2回以上お越しになられる方のお得なプラン |
|---|---|
| 初回体験レッスン | 5,401円（税込）30分無料カウンセリング付き |
| フルサポート会員 | 週1回/月額66,000円（税込）〜 |
- 1回あたりのパーソナルトレーニングは60〜80分です。（着替え・シャワー時間込み）
- レンタルウェア・タオル無料貸し出し付き
- トレーニング後のプロテイン付き
- 未入会ビジター料金/1回22,000（税込）
| ビジターサポート有り | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 担当トレーナー : 佐藤 択磨（代表） 入会せずに、都度1回ごとに料金をお支払いいただきます。 |
|
Movere（ムーバー）のアクセス
- 住所
- 〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3−4パークヒルズ高砂604 - 最寄駅
- 浦和駅西口より徒歩5分
- 営業時間
- 10:00〜22:00
- 定休日
- 日曜・祝日
Rizap（ライザップ）浦和店
新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- 分割支払い
- 返金保証あり
トレーニング内容
RIZAPは筋肉の活動を重視したプログラムです。 筋肉を稼働させることで、太りにくいカラダをつくるために重要な基礎代謝量が上がります。 無酸素運動により減量しながら筋量を減らさず、基礎代謝量を保ちます。
トレーニングの進め方
RIZAPでは、目的別に最大3つの期間に分けてやり方を変えながらトレーニングを行います。 導入期ではトレーニングフォームの習得。 シェイプアップ期では体脂肪を減らすために、重量は控えめに回数を多く設定します。 スタイルアップ期では痩せたあとのカラダに筋肉をつけるために、回数を抑えて高負荷なトレーニングを行います。
スケジュール
RIZAPのセッションは、1回50分・週2回から。 週2回というスケジュールは、「超回復」と呼ばれる筋肉を育てるために必要な時間を確保するため。 1回50分のセッション時間も、RIZAPの理想とするトレーニングのセット数と休憩時間が考慮されているのです。
マネジメント
RIZAPでは、専任トレーナーがコンディションや体の変化を見定めて2～3セットからの有効な運動量を設定します。 1セットの反復回数も、その時点の最大回数、インターバルは疲労度によって、都度30～90秒でコントロールしていきます。 通常一人では管理が難しいトレーニングも、専任のトレーナーのマネジメントによって安全かつ効果的に行うことができます。
サポート
RIZAPのトレーナーは、普段使わない力を効率的に出すための安全・確実なメンタルサポートを行うので、1回のトレーニングで高い効果が得られます。
30日間全額返金保証
安心してダイエットの第一歩を踏み出せるよう、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入。 プログラム開始から30日間、納得できない場合に全額を返金する制度です。 詳しくは公式サイトをご覧ください。 プライベートジムRIZAP
お客様の声
これまでの人生をリセットしたいとライザップを決意。途中で壁にぶつかった時はトレーナーが真摯に話を聞いてくれて、適切な打開策とアドバイスをくれたおかげで健康的で女性らしい、理想以上の自分に！今では料理研究家という夢までも叶えることができました。 年齢：32歳 性別：女性
超肥満体型がコンプレックスだった僕は、ライザップのCMに衝撃を受け「自分も！」と一念発起。そのやる気を真正面から受け止めてくれたトレーナーの気持ちが嬉しく、絶対変われると信じて楽しくトレーニングを重ね、ついに目標体重まで減量することができました。 年齢：41歳 性別：男性
実際に編集者が通ってみたRIZAPのトレーニング全22回
Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。
※一般の方（特に女性）はここまでハードではない内容です。
トレーナーさんのスパルタながらも温かい言葉や、一流の接客を感じていただけると思います。
Rizap（ライザップ）のコースと料金
| 入会金 | 55,000円（税込） |
ベーシック プラン
| ベーシック プラン | |
|---|---|
| コース内容 | まとめて購入が可能なプランです。 期間を決めてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計327,800円（税込）〜 |
| 回数 | 全16回（2ヶ月） |
プライム プラン
| プライム プラン | |
|---|---|
| コース内容 | 通うほどお得な月額制プラン。 時間をかけてボディメイクしたい方に。
|
| コース料金 | 合計594,000円（税込）〜 ※登録料400,000円含む |
| 期間 | 2ヶ月 |
プラン共通サービス
- 定額カウンセリング（全3回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス※原則1日1回3食分を専用アプリを通じてトレーナーからアドバイス
- 電話栄養サポート相談※入会者無料期限サポート
- トレーニング服無料貸出※Tシャツ・短パン
- アメニティ無料貸出※バスタオル・フェイスタオル
- RIZAPオリジナルウォーター
- 高精度体組成計を利用した身体測定
Rizap（ライザップ）浦和店のアクセス
- 住所
- 330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F - 最寄駅
- JR京浜東北（根岸）線 浦和駅 徒歩4分
JR高崎線 浦和駅 徒歩4分
JR東北本線 浦和駅 徒歩4分
JR湘南新宿ライン 浦和駅 徒歩4分 - 受付時間
- 7:00～23:00
パーソナルトレーニングジムの安さ以外の注意点リスト
料金の安さ以外に、「どうやってジムを選べばいいの？」という人のために、パーソナルトレーニングジムの選び方を説明します。
ジム選びの参考にしてください。
1. トレーナーの質と相性
-
□ トレーナーの資格や経験を確認したか？
-
□ トレーナーとの相性やコミュニケーションの取りやすさを確認したか？
-
□ 体験セッション時に受けたトレーナーが、入会後も担当するか確認したか？
2. 料金プランと追加費用
□ 月額制、回数券、通い放題など、自分に合った料金プランを確認したか？
□ 入会金、事務手数料、追加費用（食事指導、サプリメント、ロッカー料など）の有無を確認したか？
-
□ トータルの費用（毎月の支払いや追加オプションの料金）を把握したか？
3. 予約システムと混雑状況
□ 予約システム（オンライン、アプリ）の使いやすさを確認したか？
□ 自分が通いたい時間帯（仕事後や週末など）に予約が取りやすいかを確認したか？
□ 予約のキャンセルや変更が何時間前まで無料でできるかを確認したか？
4. 契約内容と期間
□ 契約期間の有無を確認したか？
□ 解約手続きや解約に伴う費用について、具体的な条件を確認したか？
□ 契約期間中に通えなくなった場合の対応（休会制度や返金ポリシー）を確認したか？
5. トレーニング環境と衛生面
□ トレーニング機器や設備が自分の目的に合っているか確認したか？
□ 施設の清潔さや器具のメンテナンス頻度、シャワールームなどの衛生状態を確認したか？
□ 他の利用者とスペースを共有するか、個室でトレーニングができるか確認したか？
6. 食事や栄養指導
□ 食事や栄養指導のサポート内容（頻度や指導方法）を確認したか？
□ 自分の目標に合わせた食事プランが提供されるか確認したか？
□ 食事指導やサプリメントの費用が基本料金に含まれているか、追加料金が発生するか確認したか？
7. 目標達成後のフォローアップ
□ 目標達成後のリバウンド防止や長期的なフォローアップがあるか確認したか？
□ メンテナンスプランや継続的なサポートが提供されているか？
8. アクセスと通いやすさ
□ ジムの立地が自宅や職場から通いやすい場所か確認したか？
□ 駐車場の有無や交通手段（公共交通機関でのアクセス）の便利さを確認したか？
9. 体験セッションの利用
□ 体験セッションでトレーナーの指導スタイルや設備の充実度を確認したか？
□ 体験セッション後、通常のトレーニングがどのように進行するか、具体的な説明を受けたか？
10. キャンセルポリシー
□ 予約をキャンセルする際のルール（何時間前まで無料でキャンセルできるか）を確認したか？
□ キャンセル料が発生する場合の金額や、キャンセル回数に制限があるかを確認したか？
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