in Style

＜神楽坂駅徒歩3分＞パーソナルトレーニングジム／in Style（インスタイル）

in Styleは、「加圧トレーニング」を軸として、マシーンによる筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせたプログラムと生活習慣の改善の提案を案内しています。

短期でダイエットをしたい方、日常的に体調を改善したい方、体力や筋肉をつけたい方、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングを完全個別指導することで効率的に理想のボディ作りを目指します。

in Styleのパーソナルトレーニング

年齢、体力、柔軟性等を考慮し、クライアントの目標を共有し、「安全に」「適切に」とトレーニング方法を指導し、その目標達成に向けプログラムを作成します。

一人一人に合ったトレーニングプランを作成し、短期間で効率的に目標達成を目指します。

トレーニング内容は、マシーンや自重(自分の体重を負荷とする)トレーニングによる体幹トレーニングと、手足を効率的に鍛える事ができる加圧トレーニングの2種類のトレーニングを行います。

また、パーソナルトレーニングなので、人目を気にする事なくトレーニングに集中できる環境です。

in Styleのコースと料金

※全てのメニューのトレーニング前後にストレッチを含みます。

通常プラン

Specialプラン

トレーニングとパーソナルトレーナーによる食事管理プラン。
短期間で本気で痩せたい方向けのプランです。