BLUEM（ブルーム）のコース・料金・アクセス情報

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム | BLUEM（ブルーム）

• 食事指導
• 完全個室
• 返金保証あり

ブルームはリバウンド対策に特化したパーソナルトレーニングジムです。

体作りのノウハウはもちろんのこと、リバウンドしないための具体的な行動、考え方などを指導しています。

BLUEM（ブルーム）の特徴

特徴①リバウンド対策の強化

生活環境からリバウンドするあらゆる要因を分析し、運動・栄養・マインドセットの観点からリバウンドしないような対策を伝授。

また、コース終了後も1年間はトレーナーに対して、栄養や運動に関するご相談が可能なので、体型維持を長期に渡ってサポート。

特徴②生活の特色に合わせた食事アドバイス

忙しくて時間の取れない方、自炊できない方、お酒の付き合いが多い方、夜勤の仕事がある方…など生活環境は人それぞれ。

ブルームは一人ひとりに合わせた最善の食事アドバイスをしてくれます。24時間の栄養相談、食事の報告に対応しています。

特徴③目標を見据えたプランニング

目標をヒアリングし、目標達成までの道のりをお互いにすり合わせ、常に問題解決の為のアドバイス。

特徴④効果的な種目のみを選定

人間の体は千差万別。姿勢の歪み、動きの癖などを動作分析し、本当に効果のある種目のみを選定。

「筋トレをしても効かせたい部位に効かせられない」「腰や首が痛くなってしまう」などトレーニング中の問題を解決できるように指導。

BLUEM（ブルーム）のコースと料金

短期集中コース

短期間でボディメイクをしたい方向けの2か月コース。最短で質の高いトレーニングを受けたい方にお勧めです。

食事アドバイスは無理なく続けられるように、その人の生活リズムや環境に合わせ、ダイエットの成功へ導きます。

リバウンドサポートコース

理想の体型に向けて無理なく自分のペースで取り組めるブルームおすすめのコース。

時間をかけてボディメイクを行うことにより、リバウンドしにくい体作りを目指します。

このコースに入会した方は24回のトレーニングに加え、1回分のトレーニングが追加されます。

本格コース

人生最後のダイエットにしたい方、若いころから体型が変わらないという方におすすめのコース。

このコースに入会した方は32回のトレーニングに加え、2回分のトレーニングが追加されます。

時間をかけて体を変えていくことで、体に負担がかかりにくく、リバウンドしにくい体作りを目指します。

無料カウンセリング体験トレーニング

BLUEMでは入会前に無料のカウンセリングと体験トレーニングを受けることができます。所要時間は90分。

• カウンセリングシート記入(10分)
• お着替え（5分）
• 事前カウンセリング(20分)
• トレーニング（30分）
• お着替え（5分）
• 事後カウンセリング・ご入会手続き（20分)