武蔵小杉・元住吉の【安い順】パーソナルトレーニングジムランキング|コース・料金・アクセス情報

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武蔵小杉駅・元住吉駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。

料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。

武蔵小杉駅・元住吉駅周辺にあるパーソナルトレーニングジムを探している人は、ぜひこのページをご覧ください。

ランキングは安い順に掲載

サーチジムでは安い順にジムを掲載しています。

昨今、「クレジットカードの分割払い」や、「わかりにくい料金システム」を記載した広告が多く見受けられ、正しい価格が見えづらく困ってしまう人が増えています。

そのため、当サイトでは計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金が安い順にランキングしております。
(2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算)


とはいえ当サイトも完全ではなく、料金などの情報は変更になっている可能性があります
できるかぎり、公式サイトでも正確な情報はご確認お願いします


もちろん、安いことだけが良いパーソナルジムの条件ではありません。
ですが料金は「口コミ操作」や「広告費によるステマ」に影響されない確かな基準であるので、1つの検討軸としてぜひご活用ください。


18件のジムがヒットしました。

FURDI(ファディー)武蔵小杉医大通り

FURDI(ファディー)武蔵小杉医大通り
  • おすすめジム
  • 女性限定
  • クレジットOK

FURDIは、AI(人工知能)を駆使して1人ひとりにあったトレーニングを提供する女性専用AIフィットネスジムです。

質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイスを行うことにより、自分に合ったパーソナルトレーニングを実現します。

自分だけのプログラム

FURDIのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。

シェイプアップ・ダイエットや、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレスの発散など、年齢や体力、目的にあったプログラムをFURDIは提案します。

運動を AI(人工知能)がチェック

AIマシンの内蔵カメラが、顧客の動きを「角度・速度・タイミング」から多角的に分析して、リアルタイムにアドバイスをします。

1人ひとりに合ったプログラム をトレーナーがサポート

トレーナーがマシンの使い方や運動方法をサポートします。

定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更します。

FURDI(ファディー)のコースと料金

事務手数料 5,500円(税込)
プレミアム会員
コース内容 長く続けたい方にオススメです。
※プレミアム会員は1年契約を前提とし 会費が割引となるプランです。
コース料金 7,678円(税込)/月
スタンダード会員
コース内容 気軽に通いたい方にオススメです。
コース料金 8,778円(税込)/月
U-18会員
コース内容 15歳以上18歳未満の方はこちら。
※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象
コース料金 5,478円(税込)/月

※全プラン通い放題になります。

FURDI(ファディー)武蔵小杉医大通りのアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階
最寄駅
JR南武線 武蔵小杉駅 徒歩5分
東急東横線・目黒線 新丸子駅 徒歩3分
営業時間
5:00 ~ 23:00

公式サイト

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ELEMENT 武蔵小杉店

ELEMENT 武蔵小杉店
  • おすすめジム
  • 食事指導
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーニング内容

1回30分のパーソナルトレーニング。

ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

シェイプアップ/身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

機能改善

ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

実際に編集者が体験してみたELEMENTのトレーニング

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。 ※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。 たった30分に思えるかもしれませんが、実際に体験してみると十分な時間に感じました。

ELEMENTのプラン

入会金 体験当日の入会で33,000円(税込)→16,500円(税込)
平日デイプラン
コース料金 38,280円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~18:00
内容 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン:月~金 セミパーソナルも通い放題
全日フルタイムプラン
コース料金 43,780円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~22:00
内容 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題
月8回プラン
コース料金 28,600円(税込)/月額
利用可能時間 10:00~22:00
内容 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用

ELEMENT 武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子町741 タナベビル2F
最寄駅
東急東横線 武蔵小杉駅徒歩6分
東急東横線 新丸子駅徒歩1分
営業時間
10:00~22:00

公式サイト

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REAL WORKOUT 元住吉店

REAL WORKOUT 元住吉店

  • 食事指導
  • 完全個室

業界最安値水準の低価格です。

この金額で、完全個室で食事指導付きと、コストパフォーマンスに優れています。

  • 業界最安値
  • 完全個室・マンツーマン
  • 食事指導
  • 手ぶらでOK

REAL WORKOUTのコースと料金

入会金 ¥11,000(税込)

スタンダードライト8回チケット

スタンダードライト8回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥30,800(税込)/月

週1回通うと2ヶ月で消化

回数 8回

スタンダード16回チケット

スタンダード16回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥57,200(税込)/月

週2回通うと2ヶ月で消化

回数 16回

プレミアムライト24回チケット

プレミアムライト24回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥26,400(税込)/月
週1回通うと6ヶ月で消化予定
回数 24回

プレミアム48回チケット

プレミアム48回チケット
コース内容 1レッスン60分+食事指導付き
コース料金 ¥44,000(税込)/月
週2回通うと6ヶ月で消化予定
回数 48回

オプション

徹底食事管理
月額 33,000円(税込)

REAL WORKOUT 元住吉店のアクセス

住所
川崎市中原区木月2-4-5
クリフトビル501
最寄駅
元住吉駅より徒歩2分
営業時間
10:00-23:00

公式サイト

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SuAi 武蔵小杉店

SuAi 武蔵小杉店

  • 女性限定

SuAiは、ダイエット・腰痛改善など、身体の悩みを解決する女性向けスタジオです。

SuAiが選ばれる理由

1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供

人それぞれ悩みは違います。

SuAiはプロの目で、その方に合わせたトレーニングを提供し、理想の身体へと導きます。

周りの目を気にせずトレーニングができる落ち着いた空間

ジムのように大勢の中で行うトレーニングではなく、自分のためだけのパーソナルトレーニングを行えます。

ホッとできる空間でココロもカラダもリラックスできます。

忙しい方のために、駅近のスタジオ

仕事終わりや、家事の合間でなど、毎日忙しい方でも、通いやすい駅近のスタジオです。

子ども連れもOK

SuAiは子育て中のママを応援します。

落ち着いた空間なので、気兼ねなくを子供を連れてのトレーニングを歓迎します。

運動が苦手な方でもSuAiトレーナーがココロもカラダもサポート

経験と情熱を持ったプロフェッショナルなSuAiトレーナーが、カラダだけでなく、顧客のココロからのサポートを全力でします。

SuAi 武蔵小杉店のコースと料金

体験 ¥7,700(税込)カウンセリング、説明含む
入会金 ¥22,000(税込)

プログラム

  • 加圧トレーニング
  • 骨盤調整
  • パーソナル ストレッチ
  • パーソナル トレーニング

月謝コース

月8回コース
コース内容 早くしっかりと効果を出したい方に!
週2回のトレーニングで効率よく結果へと導いていきます。
また、いろんなプログラムを楽しみたい方へ。
コース料金 ¥52,800(税込)1回あたり¥6,600(税込)
回数 8回
月6回コース
コース内容 顧客の声にお答えしたNEWコース。
週2回は来れないけど、間隔を開けずにトレーニングをして、カラダを変えたい方へ。
コース料金 ¥42,900(税込)1回あたり¥7,150(税込)
回数 6回
月4回コース
コース内容 週1回、自分のペースで継続的にトレーニングを行い、カラダの変化を確実なものにします。おすすめコースです。
コース料金 ¥30,800(税込)1回あたり¥7,700(税込)
回数 4回
月2回コース
コース内容 血行不良の改善、肩こり改善や、体のメンテナンスとして。
コース料金 ¥17,600(税込)1回あたり¥8,800(税込)
回数 2回

ドロップ

ドロップ
コース内容 不定期やマイペースでの利用の方。
1回毎のお支払い。
コース料金 ¥11,000(税込)

SuAi 武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区市ノ坪127-24 クレール武蔵小杉 3階
最寄駅
自由が丘駅より電車で6分 武蔵小杉駅より徒歩4分
営業時間
平日 10:00~20:30
土日・祝日 10:00~18:30
定休日
月曜日

公式サイト

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かたぎり塾 元住吉店

かたぎり塾 元住吉店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる3つのプログラム

脂肪燃焼&ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ&ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善&パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

入会金 55,000円 ※店舗によって異なります

プラン

月4プラン
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分
月8プラン
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

食事指導

LINE食事サポート
コース内容 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間
コース料金 11,000円(税込)

回数券

無期限チケット
コース内容 ※有効期限なし
コース料金 1回あたり8,800円(税込)

かたぎり塾 元住吉店のアクセス

住所
〒211-0025
神奈川県川崎市中原区木月3丁目14−33 東京堂ビル 2F
最寄駅
東急東横線・目黒線 元住吉駅 徒歩5分
営業時間
月曜日 定休日
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 定休日
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~20:00
日曜日 9:00~20:00

公式サイト

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かたぎり塾 武蔵小杉店

かたぎり塾 武蔵小杉店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

かたぎり塾は、理想を叶えるパーソナルトレーニングジムです。

「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣が得られます。

かたぎり塾が選ばれる理由

  • レベルの高いトレーナー
  • 財布に優しい低価格
  • 医療国家資格者の監修
  • プライベートな空間
  • 専用アプリで体型管理
  • 豊富な無料サービス
  • 洗練されたジムの環境

真のパーソナルトレーニングは「その先」を目指せます

美しく痩せるという今までにない体験

かたぎり塾では独自のダイエットプログラムによって綺麗なダイエットを実現します。

体に負担の少ない食事と運動の指導で美しく引き締めます。

最短で理想を叶える自在なボディメイク

かたぎり塾では効率的に理想の体型が作れるように、体の仕組みやトレーニングを熟知した有資格のトレーナーがマンツーマンで指導します。

体の輝きを取り戻す客観性のある科学

かたぎり塾では、専門の理学療法士が指導内容を監修し研修にも携わっているため、見た目づくりと並行して体の機能を改善することも可能です。

継続で確信できる、理想のカラダの持続

かたぎり塾では体に良い食事や運動の習慣化を目指します。

短期で数十万円のパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾の継続が可能です。

かたぎり塾のコースと料金

選べる3つのプログラム

脂肪燃焼&ダイエット

キレイに体を引き締めたい方に一番人気のパーソナルトレーニングプログラムです。

特に痩せをキープし続けたい女性にお勧めです。

筋力アップ&ボディメイク

ピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで叶える、理想の体づくりにフォーカスしたパーソナルトレーニングです。

男女ともに人気があり、ダイエットや機能改善の成果が出た後に始める人が多いです。

機能改善&パフォーマンスアップ

毎日の生活がしやすくなるようにボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。

まるで整体にも合わせて通っているような気持ちになるとの声も多い、とりわけ運動不足や健康目的の方に人気のプログラムです。

入会金 55,000円 ※店舗によって異なります

プラン

月4プラン
コース料金 30,800円(税込)
回数 月4回(週1回)
時間 60分
月8プラン
コース料金 59,400円(税込)
回数 月8回(週2回)
時間 60分

食事指導

LINE食事サポート
コース内容 完全オンライン食事管理です。※ 期間は2週間
コース料金 11,000円(税込)

回数券

無期限チケット
コース内容 ※有効期限なし
コース料金 1回あたり8,800円(税込)

かたぎり塾 武蔵小杉店のアクセス

住所
〒211-0068
神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2-35-9 BENCH-BLD 2階
最寄駅
武蔵小杉駅 徒歩5分
営業時間
月曜日 10:00~22:00
火曜日 10:00~22:00
水曜日 10:00~22:00
木曜日 10:00~22:00
金曜日 10:00~22:00
土曜日 9:00~21:00
日曜日 9:00~20:00

公式サイト

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SENSE BODY DESIGN STUDIO HOURGLASS店

SENSE BODY DESIGN STUDIO HOURGLASS店

  • 食事指導
  • クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

入会金 ¥22,000(税込)
※当日のご入会で¥11,000(税込)
初回体験料(40分) ¥4,400(税込)
※当日のご入会で¥2,200(税込)

月額会員コース

月会員
4回コース 1回/60分×4回 ¥28.000(税込)
通常 ¥8.000のところ 1回あたり ¥7.000
※ 追加トレーニング1回 ¥7.000
8回コース 1回/60分×8回 ¥52.000(税込)
通常 8.000円のところ 1回あたり¥6.500
※ 追加トレーニング1回 ¥6.500

※翌月への繰り越しはできません。

月会員(デイタイム)
4回コース 1回/60分×4回 ¥25.200(税込)
通常 8.000円のところ 1回あたり ¥6.300
※ 追加トレーニング1回 ¥6.300
8回コース 1回/60分×8回 ¥48.000(税込)
通常 8.000円のところ 1回あたり ¥6.000
※ 追加トレーニング1回 ¥6.000

※ デイタイム 【 平日13:00~17:00 最終受付16:30 】
※翌月への繰り越しはできません。

2ヶ月短期集中コース

2ヶ月8週間で計16回1セッション60分のトレーニングを行うコースです。

内容は60分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント(プロテイン)を提供。

2ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

2ヶ月短期集中コース
コース内容
  • 完全マンツーマンの個別サポート対応
  • 入念なカウンセリング、身体チェック
  • 顧客毎のトレーニングメニューの立案
  • 食生活指導、食事コンサルティング、毎日の徹底したメールでの食事管理
  • トレーニング後のサプリメント(プロテイン)
コース料金 ¥178,000(税込)
期間 2ヶ月8週間
回数 16回
時間 60分

SENSE BODY DESIGN STUDIO HOURGLASS店のアクセス

住所
〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町2-227-4オフィス武蔵小杉103
最寄駅
武蔵小杉駅
営業時間
全日 7:00 – 23:00
定休日:なし

公式サイト

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MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)武蔵小杉店

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)武蔵小杉店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室
  • 返金保証あり

低価格で通える、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

少数精鋭で、質の高い指導が特徴です。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の特徴

徹底してパーソナルトレーナーの質にこだわる

「少数精鋭だから質が高い」

  • NSCAやNESTA等の国際資格保有を基準とし平均トレーナー歴は約7年
  • トレーナーの時給は4000円と他ジムの約2~4倍です
  • トレーナーは全て代表が直接面接し研修、採用率は約5%

全員の給与水準を高くすることで、どのトレーナーになってもレベルの高い指導が受けられます。

また時給の高さから、ほとんどのトレーナーが辞めずに4年5年と続いているのが特徴になります。

一人ひとりに合わせて完全オーダーメイド

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。

トレーニング等の本質を見極め、明確な科学的根拠(エビデンスベース)に基づき、更に様々な実際の指導経験を組み合わせることで結果を出していきます。

質を追究しているのに低価格

大手パーソナルトレーニングジムの半分程度の価格です。

MIYAZAKI GYMは大手の半額以下の税込み60分8800円(税込)~11000円(税込)という料金で個室プライベートジムの運営を行っています。

内装も豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。

しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、より効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

太りたい、筋肉を付けたい人にもおすすめ

MIYAZAKI GYMは体重を増やすこともできるジムです。

  • 痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方
  • トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
  • 筋肉を増やす方法の方が指導が難しいジャンルです

痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としても利用が多いジムです。

丁寧な指導で初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

  • 運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
  • 新規入会者の8割が初心者です。
  • 初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

個室プライベートジムです

  • MIYAZAKI GYMは個室のプライベートジムタイプです
  • 人から見られないのでのびのびトレーニングが行えます
  • 器具の順番待ちも無いのでトレーニングも効率よく行えます

MIYAZAKI GYM(ミヤザキ・ジム)のコースと料金

入会金 22,000円(税込)→当日入会で無料
プラン 1回あたり 料金
8回
(1~2カ月)
60分レッスン
12,100円(税込) 96,800円(税込)
16回
(2~4カ月)
60分レッスン
11,000円(税込) 176,000円(税込)
24回
(3~6カ月)
60分レッスン
8,800円(税込) 211,200円(税込)
48回
(6~12カ月)
60分レッスン
7,700円(税込) 369,000円(税込)
8回
(16回コース以上の継続の方)
60分レッスン
8,800円(税込) 70,400円(税込)

※90分レッスンは1.5倍の料金にて割安で受けることが可能です。

都度払いプラン

都度お支払いプラン レッスン1回 11回目以降
60分 13,200円(税込) 11,000円(税込)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10
最寄駅
武蔵小杉駅:徒歩3分
新丸子駅:徒歩3分
受付時間
07:00 ~ 23:00

公式サイト

ジム情報を見る

BEYOND 武蔵小杉店

BEYOND 武蔵小杉店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • クレジットOK

数々の入賞実績のあるトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。

運動レベルとコンディションに合わせトレーニングします。

専門性の高い指導により、非常に「効率」の良いトレーニング方法が実感できます。

カウンセリング時にタニタの専門的な測定ツールを用いて、お客様の変化をより高度に分析。

データ化された分析結果をもとに、ビヨンドのノウハウと経験値でトレーニングメニューを作成します。

BEYONDのコースと料金

体験トレーニング

初めての方向けのトライアルプラン。 始めにカウンセリングを行いオリジナルのトレーニングメニューを作成します。

料金 11,000円(税込)→初回限定無料
時間 50分

ライフプランニングコース

ライフプランニングコース 16
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 281,600円(税込)
期間 2ヶ月
回数 16回
時間 50分
ライフプランニングコース 24
コース内容
  • パーソナル食事管理
  • アフタープロテイン
  • ロッカー無料
入会金 無料
コース料金 422,400円(税込)
期間 3ヶ月
回数 24回
時間 50分

回数券(1回:50分)

10回 96,800円(税込)
20回 176,000円(税込)
30回 247,500円(税込)

アフタープロテインが含まれます。

BEYOND 武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2
最寄駅
「武蔵小杉駅」より徒歩5分
営業時間
7:00〜24:00

公式サイト

ジム情報を見る

SENSE BODY DESIGN STUDIO 武蔵小杉店

SENSE BODY DESIGN STUDIO 武蔵小杉店

  • 食事指導
  • クレジットOK

SENSEでは、まず顧客の「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで顧客の特性を把握し、ベストなプログラムを提案します。

日々の生活、仕事、食事のことなど、トレーナーとのコミュニケーションを重ね、これらをフィードバックすることにより、プログラムを一人ひとりに最適化することが可能です。

的確なトレーニングで狙った筋肉にしっかりと効かせる

トレーニングをすることによって身体の使い方が上手くなり、身体の連動性が高まり、更に可動域や柔軟性も高まります。

SENSEでは、経験豊富なトレーナー陣が筋肉に的確に刺激を与え自分では決して行えないトレーニングを提供します。

SENSE BODY DESIGN STUDIOのコースと料金

入会金 ¥22,000(税込)
※当日のご入会で¥11,000(税込)
初回体験料(40分) ¥4,400(税込)
※当日のご入会で¥2,200(税込)

月額会員コース

月会員
4回コース 1回/60分×4回 ¥32.000(税込)
通常 ¥8.800のところ 1回あたり ¥8.000
※ 追加トレーニング1回 ¥8.000
8回コース 1回/60分×8回 ¥60.000(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり¥7.500
※ 追加トレーニング1回 ¥7.500

※翌月への繰り越しはできません。

月会員(デイタイム)
4回コース 1回/60分×4回 ¥28.000(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり ¥7.000
※ 追加トレーニング1回 ¥7.000
8回コース 1回/60分×8回 ¥54.400(税込)
通常 ¥8.800円のところ 1回あたり ¥6.800
※ 追加トレーニング1回 ¥6.800

※ デイタイム 【 平日13:00~17:00 最終受付16:30 】
※翌月への繰り越しはできません。

2ヶ月短期集中コース

2ヶ月8週間で計16回1セッション60分のトレーニングを行うコースです。

内容は60分の完全マンツーマンの個別サポート対応となっており、トレーニング前の入念なカウンセリング、身体チェック、顧客毎のトレーニングメニューの立案、食生活指導、食事コンサルティング、SENSEオリジナル管理栄養士による食事マニュアル、トレーナーとの毎日の徹底したメールでの食事管理。

トレーニング後のサプリメント(プロテイン)を提供。

2ヶ月で体脂肪を劇的に落とし、筋肉をつけ、メリハリのあるカッコいいカラダを創るコースです。

最短・最大の効果でダイエットを成功に導きます。

2ヶ月短期集中コース
コース内容
  • 完全マンツーマンの個別サポート対応
  • 入念なカウンセリング、身体チェック
  • 顧客毎のトレーニングメニューの立案
  • 食生活指導、食事コンサルティング、毎日の徹底したメールでの食事管理
  • トレーニング後のサプリメント(プロテイン)
コース料金 ¥178,000(税込)
期間 2ヶ月8週間
回数 16回
時間 60分

SENSE BODY DESIGN STUDIO 武蔵小杉店のアクセス

住所
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-982MOANA静2F
最寄駅
東横線新丸子駅
各線武蔵小杉駅
営業時間
全日 7:00 – 23:00
定休日
なし

公式サイト

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D-HEARTS 武蔵小杉店

D-HEARTS  武蔵小杉店

  • 食事指導
  • 完全個室
  • 分割支払い

D-HEARTSは、完全個室のダイエット専門パーソナルジムです。

実績豊富なパーソナルトレーナーがあなたの理想をサポートします。

実績豊富なパーソナルトレーナーが理想をサポート

所属トレーナーの多くが、ボディメイクコンテストの選手。

身体を変えることの大変さを、誰よりも身を持ってわかっています。

そして、その楽しさと充実感についても、誰よりもわかっているのがD-HEARTSのパーソナルトレーナーです。

年間セッション1万以上

D-HEARTSでは、今までの指導実績をデータ化・分析を行い独自のメソッドを確立することにより、一人一人に合った最善のトレーニングを提供します。

しっかり食べて、しっかり痩せる

栄養学の知識をもったトレーナーが、食べるタイミングや何を食べれば良いのかをアドバイスし無理のない食事管理にて痩せやすい身体作りをサポートします。

D-HEARTSのコースと料金

入会金 33,000円(税込)

通常プラン

8回コース(週1回・2カ月)
コース内容 2か月全8回のトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
コース料金 88,000円 (税込)
時間 1セッション60分
16回コース(週2回・2カ月)
コース内容 16回コースのみリバウンドサポート付き、2か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 173,800円 (税込)
時間 1セッション60分
24回コース(週3回・2カ月)
コース内容 24回コースのみリバウンドサポート付き、3か月間集中して行うトレーニングプラン。
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、しっかり食べてしっかり痩せるリバウンドさせない食事指導を行います。
当コースに入会した方には、リバウンド保証として1回のパーソナルトレーニングを無料で受けることができます。
コース料金 259,200円 (税込)
時間 1セッション60分
ボディメイクスペシャル32回コース
コース内容 3ヶ月24回+2ヶ月8回激変ボディ定着期間を設けたスペシャルプラン。
コース料金 320,000円 (税込)
時間 1セッション60分

D-HEARTS 武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子町767-2 氏橋ビル2-A
最寄駅
東急東横線 / 新丸子駅 徒歩2分 ・武蔵小杉駅 徒歩5分
営業時間
10:00〜22:00
定休日
不定休

公式サイト

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WHOEVER 武蔵小杉2号店

WHOEVER 武蔵小杉2号店

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

ベリーショートコース
入会金 55,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヶ月
回数 全8回
時間 75分
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

クイックダイエットコース

75分 2ヶ月(全16回)
入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 184,800円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
75分 3ヶ月(全24回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

スタンダードボディメイクコース

105分 2ヶ月(全16回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
105分 3ヶ月(全24回)
入会金 0円
コース料金 396,000円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

WHOEVER 武蔵小杉2号店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子東2-908-12
アーバンホーム小杉201号室
最寄駅
JR武蔵小杉北口より徒歩1分
東横線新丸子西口より徒歩3分
営業時間
9:00〜23:00

公式サイト

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WHOEVER 武蔵小杉3号店

WHOEVER 武蔵小杉3号店

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

ベリーショートコース
入会金 55,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヶ月
回数 全8回
時間 75分
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

クイックダイエットコース

75分 2ヶ月(全16回)
入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 184,800円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
75分 3ヶ月(全24回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

スタンダードボディメイクコース

105分 2ヶ月(全16回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
105分 3ヶ月(全24回)
入会金 0円
コース料金 396,000円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

WHOEVER 武蔵小杉3号店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-782-3
リバティ新丸子 302号
最寄駅
JR武蔵小杉北口より徒歩5分
東横線新丸子東口より徒歩1分
営業時間
9:00〜23:00

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WHOEVER 武蔵小杉

WHOEVER 武蔵小杉

※ジムの内容は上の店舗と同じ

  • おすすめジム
  • 食事指導
  • 完全個室

ミット打ちやファンクショナルトレーニング、サーキットトレーニングなど、バリエーション豊かで楽しみながら効率よく脂肪を燃焼出来ます。

また極端な食事制限はしないので、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えてダイエットしていきます。

WHOEVERのコースと料金

見た目が変わるだけではなく血流の改善やコアの強化による肩凝り、腰痛解消の効果があり健康的にダイエットできます。

ベリーショートコース

ベリーショートコース
入会金 55,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 92,400円(税込)
期間 1ヶ月
回数 全8回
時間 75分
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

クイックダイエットコース

75分 2ヶ月(全16回)
入会金 33,000円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 184,800円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
75分 3ヶ月(全24回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

スタンダードボディメイクコース

105分 2ヶ月(全16回)
入会金 16,500円(税込)→キャンペーンで0円
コース料金 277,200円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。
105分 3ヶ月(全24回)
入会金 0円
コース料金 396,000円(税込)
コース内容 ハンドタオル、バスタオル、レンタルウェア、ミネラルウォーター、プロテイン
アメニティーが含まれています。

その他、コース終了後に使える延長チケットもあります。

WHOEVERのアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号
最寄駅
JR武蔵小杉北口より徒歩5分
東横線新丸子東口より徒歩1分
営業時間
9:00〜23:00

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PLAYGRAND

PLAYGRAND

  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK

トレーニングや食事指導が受けられる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用ジムPLAYGRANDの独自のボディメイクメソッド「RESET×STRAT×PLAY」

プロのトレーナーが提供する、最新のスポーツ科学理論を取り入れたボディメイキング。

RESETではリフォーマーでのボディワークにより呼吸から再学習。これにより脳の刺激や機能的なカラダの使い方を習得しカラダをリセットします。

STRATではスクワット、デットリフトなど体幹部中心に高負荷を刺激を入れ、筋力・筋肉が活性化し、カラダがスタートします。

PLAYでは定期的に遊びのイベントを企画し、プライベートで時間を充実させることもできます

PLAYGRANDのコースと料金

60days Program

週2回60分のトレーニングで過去最高のカラダを目指す60日間の集中プログラムです。

一人ひとりに合ったのトレーニングやストレッチを提案。また、近隣のレストランの食事提供やヘルシー弁当で食事の悩みも解決できます。

60days Program
コース内容
  • パーソナルトレーニング16回
  • オンライン食事指導
  • 提携店食事提供 orお弁当配達
コース料金 ¥217,800(税込)
期間 60日間
回数 16回
時間 60分
  • 短期集中でカラダを変えたい!
  • ボディメイクを自分でできるようになりたい!
  • ゴルフのパフォーマンスを上げたい!

Membership Program

MONTHLY
週1ペース(月4回)・45分
料金 ¥28,600(税込)
1回当たりの料金 ¥7,150(税込)
週1ペース(月4回)・60分
料金 ¥39,600(税込)
1回当たりの料金 ¥9,900(税込)
週1&2ペース(月6回)・45分
料金 ¥39,600(税込)
1回当たりの料金 ¥6,600(税込)
週1&2ペース(月6回)・60分
料金 ¥56,100(税込)
1回当たりの料金 ¥9,350(税込)
TICKET
時間×回数 料金 有効期限
体験トレーニング ¥6,600(税込) 当日
45分×1回券 ¥8,800(税込) 当日
60分×1回券 ¥13,200(税込) 当日
45分×5回券 ¥41,250(税込) 2ヶ月
45分×10回券 ¥77,000(税込) 3ヶ月
60分×5回券 ¥60,500(税込) 2ヶ月
60分×10回券 ¥110,000(税込) 3ヶ月

OPTION

指名料金
オフィシャルトレーナー ¥1,100(税込)
プロフェッショナルトレーナー ¥2,200(税込)
アドバンストレーナー ¥3,300(税込)
プロテイン ¥330(税込)
ウェア、シューズ保管 月額¥550(税込)

PLAYGRANDのアクセス

住所
〒211-0025 川崎市中原区木月1-30-31清田ビル2F
最寄駅
東急東横線 元住吉駅南口 徒歩約5分
営業時間
10:00~23:00(火曜定休)
※年末年始など時期により変更する場合があります。

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Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店

Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店

  • おすすめジム
  • 女性におすすめ
  • 食事指導
  • 完全個室
  • クレジットOK
  • 分割支払い
  • 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。 リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。 効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。

Apple GYM(アップルジム)の特徴

見た目にコミットしたパーソナルジム

「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。 見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。 Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。

飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導

パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..?という不安を抱える方もいるでしょう。 Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。

実際に編集者が通ってみたアップルジムのトレーニング全16回

Youtubeではノーカット編集なしのトレーニング動画を公開しています。

※一般の方(特に女性)はここまでハードではない内容です。

トレーナーさんの温かい言葉や、おおまかな流れを感じていただけると思います。

Apple GYM(アップルジム)のコースと料金

アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。

入会金 ¥33,000(税込)→¥16,500(税込)
  4回チケット 8回チケット 12回チケット
料金 ¥27,280(税込) ¥49,280(税込) ¥69,960(税込)
1回あたりの料金 ¥6,820(税込) ¥6,160(税込) ¥5,830(税込)

Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店のアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F
最寄駅
「JR・東急武蔵小杉駅北口」徒歩3分
営業時間
年中無休 全日7:00~23:30

アップルジムの公式HPへ

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NOUVST

NOUVST

  • 食事指導

NOUVSTは、筋力トレーニングのプロ集団によるマンツーマンパーソナルジムです。

ボディビル、メンズフィジーク、ベストボディ大会に出場している専門スタッフが「魅せる」カラダに仕上げていきます。

目的に合わせてトレーニングを行うので運動未経験・初心者の方も安心して始められます。

NOUVSTメソッド

トレーニング

【コンディショニング調整】

NOUVSTではトレーニング効果を最大限に引き出す為に、姿勢不良により硬くなった筋肉を独自の手技調整と薬石浴でコンディショニングを​行い改善し身体を良い状態に戻します。

【プレトレーニング】

コンディショニングで身体がいい状態になったら、関節可動域、柔軟性を向上させ本来の姿勢と身体の機能を取り戻すための機能改善運動を行っていきます。独自のプレトレーニングでトレーニング効果が変わります。

【筋力トレーニング】

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで、左右対称に力を入れることができ、無理なフォーム(身体に負担がかかる動き)を避け常に正しく動くことができます。

食事

【確認】

毎日の食事(食べた物すべて)を記録し現在の食生活を知ることからスタートします。

【プラン】

目標達成に向けての食事プランを提案します。1日ごとに何をどうしたらよいのかを具体的にし、無理なく続けられるものを選ぶのでストレスをためずに​食生活の改善ができるようになります。

【コントロール】

NOUVSTの食事管理は過度な制限や特別なメニューなどはありません。​それぞれのライフスタイルに合わせて臨機応変に対応していきます。飲み会や食事会なども楽しみながら食事管理をすることができます。

トレーニングメニュー

  • コンディショニング調整
  • 筋力トレーニング
  • HIIT
  • 機能改善トレーニング
  • ​スポーツパフォーマンス
  • ​薬石浴

理想のカラダづくりのため上記メニューを要望や、ライフスタイルに合わせてトレーナーがメニューを提案します。

NOUVSTのコースと料金

体験&カウンセリング 60分¥8,250円(税込)
入会金 ¥55,000(税込)

マンツーマントレーニング

マンツーマントレーニング
30分4回コース ¥33,000(税込)
45分4回コース ¥49,500(税込)
60分4回コース ¥66,000(税込)
75分4回コース ¥82,500(税込)

コンディショニング調整

コンディショニング調整
60分 ¥16,500(税込)

グループトレーニング

夫婦や友達同士におすすめ!

グループトレーニング
60分4回コース ¥82,500(税込)
75分4回コース ¥206,250(税込)

※有効期間は初回トレーニング日より2ヵ月となります。

NOUVSTのアクセス

住所
〒211-0004
神奈川県川崎市中原区新丸子東2-925
東横小杉ビルディング1F
最寄駅
JR南武線「武蔵小杉駅」北口より徒歩約2分
JR横須賀線「武蔵小杉駅」より徒歩約4分
東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」より徒歩4分
東急東横線・目黒線「新丸子駅」より徒歩7分
営業時間
9:00~23:00 (最終受付22:00)

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UNDEUX(アンドゥ)武蔵小杉スタジオ

UNDEUX(アンドゥ)武蔵小杉スタジオ

  • おすすめジム
  • 女性限定
  • 食事指導
  • クレジットOK
  • 分割支払い

こちらは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「男性の目が気になる」という方におすすめです。
パーソナルトレーニング、食事指導、美容整体がセットになったコースが魅力的です。

UNDEUX(アンドゥ)のコースと料金

集中コース

スタンダード 2ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 5キロ程度のダイエット
余計な脂肪を減らし、適度な筋肉を付けたい方におすすめ。
料金 215,600円(税込)
回数 16回(2か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
本格的 3ヶ月集中コース
入会金 33,000円(税込)
コース内容 8〜10キロ程度のダイエット
身体を変えたい、2サイズ落としたい方へ。
料金 323,400円(税込)
回数 24回(3か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料

継続コース / オプション

アフターコース
コース内容 集中コース終了後は、ずっと会員優待価格で受けられるUNDEUXで1番人気のアフターコース。

  • パーソナルトレーニング
料金 19,800円(税込)
回数 4回(1か月)
時間 50分
その他 シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
食事管理プラン
コース内容 管理栄養士が、個別に食事を30日間、毎日毎食管理します。
料金 19,800円(税込)

UNDEUX(アンドゥ)武蔵小杉スタジオのアクセス

住所
神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-60 小杉ビルディング7階
最寄駅
各線「武蔵小杉駅」より徒歩1分
営業時間
8:00〜22:00
定休日
不定休

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パーソナルトレーニングを受けるメリット

まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。

正しいトレーニングを行える

ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。

トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。

パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。

人目が気にならない

普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。

特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。

また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。

その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。

完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。

食事指導が受けられる

ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。

ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。

トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。

トレーナーがいるので、サボれない

自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。

しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。

一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。

トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。

パーソナルトレーニングは成果が出やすい

当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。

トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。

半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。

もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。

トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。

短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。

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