INRC

INRCは、自身のペースで体づくりに専念できるプライベートジムです。

長期的なサポート体制で目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら体づくりを進めていけるような環境を用意しているので、リバウンドが心配な方でも安心して継続できます。

食事については現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。

「消化→吸収→分解→運搬→代謝」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します。

続いてコンディショニングでは、体の背景とその日の体の状態を正確に把握して、トレーニング中に効果的な動きがとれるように、アクティブにコンディションを整えていきます。

体を温めるだけでなく、少しずつ体の適応力を高めながらトレーニングセクションに移行していきます。

最後は、普段体感することのない自由度の高い動きと、顧客に最も適した運動強度で、体を仕上げていきます。

INRCでは、子ども連れも大歓迎です。

大人も子供も一緒にできるトレーニングがたくさんあります。

なので集中モードにフレンドリーモードを交えて、楽しくトレーニングをすることができます。

また、有酸素運動のバリエーションが多彩なので、マンネリ化せずに常に新しい動きと刺激を体に供給していきます。

その他、産後の骨盤バランスや骨盤底のトラブルを抱えている方には、骨盤の機能低下に関わる要素をすべてピックアップした後に、周囲のインナーや呼吸を介したエクササイズを提供いたします。

入会金	￥11,000（税込）無料カウンセリングまたは無料体験当日の入会で、入会金が無料になります。

※有効期限：11回券は5カ月になります。

他に継続コースやペアトレーニングもあります。